【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

如果1个月里90%会放松睡着听耳鸣睡着怎么办？

马克

@酒心姐姐请问出体时是想孙悟空灵魂出体那样吗？现实中我藏了一张拍然后出体时可以查看牌吗？

那就别一睡下直接就去看屏啊，按步骤来，放松做好了再去看。

是不是睡眠不足啊？延长点睡觉时间看看。还有，睡醒了以后再睡个回笼觉，睡好了一觉了，回笼的时候应该没那么容易秒睡了吧。

这是一个理论猜想，有待实践验证，你练好出体以后可以自己试下，目前吧里没人成功。

为什么感觉出体很难啊，用不用看梦屏？ 我昨天接触你说今天可以出体吗！？

@酒心姐姐你能在简单的说明一下新手练出体的方法么，。上文的总是感觉很深奥...不了解..

神贴

看完了方法咯、有机会也尝试下。

学不会阿`

哪科

能不能出体跟什么时候接触贴吧关系不大，关键看你有没有掌握方法 这篇文已经用简洁的语言很具体的介绍了出体方法了，你让我再说一次我还是只有复制全文给你，如果你觉得看着吃力，可以去精品区看看别的贴，看看谁写的方法更适合你的阅读习惯。

我个人会胡思乱想(额不是那种H的) 然后母亲也是敬鬼神的然后说我小时候阴气重什么的关过天眼(这都啥哎..)我自己也经历过一次差点让我挂掉的鬼压床(在这个贴吧发过)所以我平时就比较害怕黑夜会胡思乱想怕鬼怕怪物恐怖片什么的也不怎么看而且人很容易受惊吓 ==我这样的人如果知梦...噩梦了会不会吧自己吓死?

例如我现在在看帖子的时候会晃过如果出现什么不好的东西的想法 ==.....我完了么...

我心脏不好啊亲... 等能动时候喊醒我父母给我测我心跳都是一百多一分钟...脸色也是极差的 我本身是心动过缓平静时候就40多的

首先，IP党无人权，尽量登录发言吧 破梦，这个词还没有形成一个固定的释义，有的人用这个词来表达破除梦中的幻象，但是目前为止的实践证明梦全部是幻象，破了一些幻象还会产生别的幻象，全破完了就醒了。 你是在哪看到破梦这个词的？我不知道你看到的破梦是不是这个意思

额..求解呢..我发的话

那些都是心理暗示的作用，你一直以来都在对自己做这类负面的心理暗示，你可以从现在开始做正面的心理暗示。 知梦以后自己控制，可以主动清除掉所有让你害怕的东西，所以清明梦比普通梦的噩梦舒服多了。

T_T好像无法成功的样子==我从小就是负面多过正面 应该说都成习惯了吧....现实里也是属于很懦弱的人 主要是..我极度害怕再来一次那样的压床以及梦见脏东西 哎..先睡了明天继续求解..

留

额。。忽然记起昨晚都梦到与现实不一样的东西了，唉，竟然忘了验梦了，后悔死了。。。

感觉出体真的好难哦，还是梦中知梦比较简单。。似乎我还有这方面天赋呢，以前就有知梦过，只不过那时还不知道清明梦、

@酒心姐姐我昨晚按照你的出体方法先放松了自己.然后我用了灵手法和爬绳子方法都没有效果然后我就倒头入睡.半夜不知道几点..我听见了震动声然后我全身也是剧烈的震动我认为这是一个出体信号可是我在怎么出体呢？我试过让它控制我可是没有啊！

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步骤太多了,理解不了,记不住的

来了震动麻痹之类的怎么扩散阿？我每次都没有。有了过一会没了，然后睡着了。。。。。

“这两个是最常用的神通了，先练会，其他所有你听过没听过的超能力都可以施展出来（比如意念移物、变形、放光球、瞬移、隐形、读心等等，参考国剧西游记或美剧英雄），能施展超能力就算成功的控自己了。”以前不知到什么叫清明梦，不过经常睡回笼觉，知道在做梦，直接跳到第六步。。。

“好像无法成功的样子”这又是一个负面的心理暗示啊，一定要有意识的克制自己的这种负面想法哦，也许负面暗示已经成了你多年的习惯，但是没关系，现在开始转变也不晚啊，做一次积极向上的暗示就是一次胜利，渐渐的你整个人都可以转变的，加油

呵呵，梦里再离奇的事也不觉得奇怪，这也正常啊，只有潜意识活跃着是不会判断合不合理的，所以还要继续加强疑梦验梦习惯的培养，把显意识激活了就会发现与现实不一样了。