【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

马克

假醒就是睡着睡着突然觉得醒了，但其实还是还在梦中，这也是梦中显意识被激活了，但被潜意识骗过了，潜意识还是主导，如果不验梦很容易就显意识又弱下去然后又回普通梦了，所以假醒有时候会有非常强的真实感（有可能场景还是很荒诞，但是自己感觉很真实），所以为什么要强烈建议梦友们每次醒来都要验梦，因为假醒时显意识和潜意识都活跃的，非常接近清明梦状态，这时只要一验梦，马上就能清明。你这前面部份就是假醒，后面通过验梦达到了清明梦。

梦中梦没试过？？

有过啊，不过平常所说的梦中梦都只是梦接梦，并不是梦中梦，比如一个普通梦接一个梦到自己醒来的梦，再接一个在自己床周围活动的梦，再接一个梦到自己醒来的梦。象这样一个接一个的梦，并不是真正意义上一层嵌套着一层的梦。 你要讨论的是“第四成破碎之后而其他三层梦境也不随之一起破碎”，这样的是真正的嵌套的梦了，这种嵌套梦在实际中极罕见的，所以我想先问问你，你确定你可以“第三成破碎之后而其他二层梦境也不随之一起破碎”吗？

是，最高层破碎以后之后立即进上层，然后醒来

新人滚过，混脸熟顺便混经验15字有了没

马克下……表示我总是记不得梦了，到小时候就记得很清楚，有的现在还记得，这是怎么回事……

请教一下，我其实很相信自己是可以控制梦的，但在清明梦里还是总是力不从心怎麼办？而且如果我飞行到高的地方就会有做过山车的感觉啊，全身紧绷疼痛，揪心…请问这种状况应该怎麼办？ 小生在此鞠躬道谢啦~

这星期做了2次清明梦，都是在5点40几分醒的，之后就睡不着了，可能是因为兴奋吧，可是其他几天差不多都会在5点40几或将近6点的时候醒来，之后就睡不着了，有次失眠了将近一个小时，我有时是6:40起床的，不过我又感觉1个小时过的有点快。虽然白天不会很困，但睡不着的感觉让我很不舒服，有什么办法解决吗

求助啊梦境与现实中的回忆开始混淆了。。。我这已经很多年了。。。

LZ我高一,晚自习九点半左右回家,睡觉得十一点多,早上六点起床,适合练这个吗?我感觉自己睡眠不足啊…

顶

嗯，我知道你是这意识，你问第四层，那么前三层你可以做到这样吗？

跟意识的成长和梦的记忆方式有关，总之不再自然达到就需要主动练习了。

1是意识调整没达到最佳状态，参考21楼看看你属于哪种情况 2是学习一些控梦小技巧，参考23楼开关大法 3还是信心问题，可能你以为够信心了，但还要看潜意识是否也这样认为

失眠这问题还是得自我放松啊，试试15楼的放松方法

你的梦境真实感很强吗？真实感很强、梦境又很接近现实的梦在多年以后回忆中与现实混淆，这个是可能的，但是不会太常见以至影响正常生活吧，你的情况有多严重呢？

练清明梦是会占用一点睡眠时间的，如果你本来就睡眠不足又无法延长睡眠时间，那还是等忙完高中再练吧，一是免得影响正常学习，二是睡眠不足也难以练出成效的。

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……原来是为了赚经验鄙视

呵呵，凑15字的利器就是小广告啊

我自己赚，被我贴小广告的楼主也有得赚，双赢啊，多好

一知梦就猛的一醒。

可以做到第三

@酒心姐姐 最近在家休息，无意中找到这里，大开眼界，原来梦还可以这样。本来我就是个爱做梦，没事就乱想的人，没办法，搞创作的。然后仔仔细细的看了这篇文章，开始练习。 昨天是第三天，每天我都是极度放松的入睡了。。很崩溃，以为我都知道自己在哪个点上入睡的，但还是抓不住。而且这几天每天都有梦，特别今天上午，定的9点闹钟，醒了之后继续睡，刻意的回笼觉，结果三次，还是睡着做普通梦，三个不同的梦。。 真的很崩溃，我还得再接再厉啊~~

马克

验梦、控制情绪、稳定梦境

那第四层按前三层做就是了呗 话说你确定你的是嵌套梦？如《盗梦空间》中描述的一样？ 1、几层梦在同时进行？ 2、上层梦中情节会影响到下层梦中场景？

好吧，怎样证明你不是接梦还是分成层的，你在做梦看到的都是熟悉的地方，第二层，只有少部分是熟悉的，第三几乎没有熟悉的地方，这样子会漫无目的的乱跑，很累啊

这个。。场景是否熟悉不能做为是不是嵌套梦的衡量标准吧。是真的嵌套梦至少应该有这两个特征吧： 1、几层梦在同时进行 2、上层梦中情节会影响到下层梦中场景