【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

http://tieba.baidu.com/p/1454658343

酒心姐，清明梦算深度睡眠还是浅睡眠？

感觉自己像傻瓜，都不好意思来问你了

只看到两章，你写到第几章了？

深度睡眠时不做梦，清明梦是梦所以不是深度睡眠

呵呵，不要这样想，任何问题都欢迎提，能提问的永远不会是傻瓜

您的意思是深度睡眠时所有意识都沉睡了不再活跃了，所以有梦就是有意识活跃，算是浅睡眠，这样？ 我天天做梦一连几个，几乎没有深度睡眠，这样好坏啊。。

酒心姐姐我是新手,有几个问题…昨天是练的第四天,这几天都是有灵魂之声然后全身震动但就是出体不能…还有要如何判断梦屏里到底是想象还是看到的呢?

对，深度睡眠的定义就是非快速眼动睡眠中的第4期，是脑电波活动最少的一段，这一期基本很少做梦。 人的正常睡眠一般会循环5到6个睡眠周期，每个周期都会有深度睡眠时间和可做梦的时间，所以一晚上做5到6个梦都是很正常的，你可能感觉你是连着做的很多梦，但是进入深度睡眠后你是没什么意识的，所以也不会记得有这一段时间没做梦，所以你可能觉得你是连着做梦，其实不是的，只要不是第二天精神特别差都是不用担心的。

全身震动已经是很成熟的出体信号了，这时动动梦手，动梦手成功的话就果断直接梦体起身，不要在震动阶段耗太多时间去等，要主动点出体。 梦屏里只要有像都是梦境，你可以用“看到”也可以用“想象”去描述梦屏的像，其实那都是潜意识直接在大脑中产生的信息。

这样啊，拜谢

那个，问一下，以我个人见解，我认为，梦其实就是在大脑高速整理你每天所有的记忆信息（当然不仅仅是当天的记忆）时产生的工作记录，其实我们在睡觉的时候都在想事情，然后做梦的时候想的会是对于当天记忆的整理。整理的时候脑子总是会再记录一些新的感觉，然后梦就形成了。 那个，酒心姐姐，你对我的这个理论有什么感想？

啊！刚写的东西被吞了！

额？奇怪，刚才刷新半天页面都没有，不管了，无视这两水楼吧。。。

我再去试,谢谢咯

梦其是在大脑整理记忆信息时产生的工作记录，嗯，有趣的提法，我表示同意，整理记忆信息，然后温故知新，你这个提法我觉得靠谱

在么

没人？

没人？

这里是贴吧，不是QQ哎，有事直接说

额、我有种奇怪的感觉。就是感觉人在往上飘，还有一种撕裂感，一阵阵的

这是什么呢

往上飘是出体信号，撕裂感是出体时潜意识模拟的离体的感觉，已经无限接近成功了

然后撕裂感越来越重，结果身体都在抖……

只要放松，跟随上升感果断起身就成功了，犹豫时间长了的话信号阶段过了就浪费了。

因为，我之前几个月老做一些大量内容的梦（有一次连着7，8个内容接着的场景），仔细一想，其实我的梦全是一些这段时间发生的时的映射，所以，就想出了这个结论

不是，我感觉自己很清醒。就是现实呀

嗯，有时候潜意识会集中反复的去关注一些信息，潜意识选题真的是没逻辑可言

清明梦本来就是要有显意识在里面，有显意识就会有真实感，如果觉得太过清醒就是显意识偏强，但是没关系，只要出现了出体信号那么潜意识必然已经激活，虽然显意识强，但是只要潜意识同等活跃也是能够达到平衡的，所以这时要做的是1、放松，不要进一步刺激显意识。2、继续激发潜意识。如果你不放心直接起身的话可以先动动梦手，只要通过梦手判断到梦体已经形成就果断起身出体，就进入清明梦状态了

可我感觉自己没睡着、还感觉得到周围的声音