【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

引用zzd33442lm(2440楼) 灰常感谢姐姐回复了这么多哇~~~~十分感激乃认真滴态度,恩恩,我有在每天各种练习~不过话说这两天晚上又失败了的说.5555,继续练习,有可能是白天木有跑步的原因,又几次,达到半出体,但是显意识和潜意识都太弱,一加强不是醒了就是陷入普通梦,呵呵~继续练习啦~再次感谢~ (2441楼) 啊~~~~原来是酱紫啊~~哈哈,受教了..的确是你说的这样,我还以为要先压床(虽然知道压床不是必须出现的,可能以前没被压过有点好奇吧..汗.而且觉得既然,局部麻痹了,何不全麻..全麻了,动不了了,何不被压压床..哈哈多有逻辑0.0)再梦体出身呢~ 答：嗯，不急于求成，慢慢练，加强意识的时候注意一下平衡。 你的逻辑其实不错的，根据你当时的状态找出最适合的方法，这是最正确的练法。

引用@璇玑梦赤夜陨(2446楼) 酒心姐姐请问.......有了信号后的出体有什么注意的吗?只要假想自己起来就行?我和我同学都是有信号容易出体死难死难的........我愣是没出来过,同学比我好但据他说也只是费了半天劲只出了双手然后怎么也不行了...... 答：首先考虑一下是不是信号还没到位，如果信号很弱就返回信号加强这一步加强一下。 在出体时注意两个方面吧，一是放松，情绪一定要足够放松，不要紧张不要激动，如果有这些情绪的话先停下动作，让自己平静下来，让出体的动作自然而轻松。二是信心，信心是控梦能不能成功的关键，过程中可以随时在心里提醒自己：这是梦我能轻松控制。梦手出来以后可以扳指验梦增强信心。 控梦体 控制梦体也跟平常控制肉体一样，你控制肉体走路不会去想哪只腿怎么迈，想到走就走了，梦体也是这样，不管控制梦体的视觉还是行动，都不用太着意具体怎么做，只要去想要达到的效果就行了。

引用@q923011430(2447楼) 我早上睡回笼觉的时候在做梦我突然醒了有了点意识我不想起来就想着刚才的梦继续睡（意识就是按照刚刚的梦境延续下去）我就突然感到我压床了是种很玄妙的感觉身体东不了我就马上想到出体就是出不去感觉有东西吧我向回拉慢慢的就没出体感觉过了几秒又压床了这次还是出不去也是感觉有股力量吧我向回拉求解决办法 答：这个力，我们称为回体力，产生的原因有几种可能，一是没有出体意愿，对出体感到害怕或别的原因心理抗拒出体。二是显意识太强潜意识太弱，潜意识制造的出体幻象没能骗过显意识，所以显意识没能接受出体，总想回到更符合逻辑的睡觉状态上来。 所以解决方法两个，一是加强出体意愿，二是放松显意识让潜意识更强一点。调整意识的方法可以参考本贴21楼