【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

引用我梦到了梦(2801楼) [图片]我房间在楼上所以出门得下楼下楼过程中就会醒过来窗户又有铁罩穿的话总被弹回来..感觉自己做梦被软禁了一样 2802楼 所以大都时候清明梦时都在家里蹲着等醒 有时是知梦好不容易在外面了可一转出体又回家了.. 姐姐有什么方法吗 答：呵呵，思维定势太重了。首先你要相信梦里一切都是你自己创造的，梦里你可以主宰一切，要有这个信心，然后做什么都能成功。打破思维定势需要做跟平常做的不一样的事，比如窗户上有铁罩就不穿窗，去穿墙。或者想象铁罩是脆的一打就破，然后打掉它。比如开门出去之前先想象门外是别的地方。参考本贴22和23楼换景。

引用zhangze603(2803楼) 酒心姐，能不能给我说说用梦屏法进入梦境，是个什么过程？我基本都是先看着梦屏，由于屋子里有些光线么（不是完全黑的）所以眼睛能感光，然后就像有一个眼皮闭上似的，全黑了。再过一会要么我睡着了，要么自动睁眼。求解答！ 我小的时候做过很多次同一个噩梦，就是在一个完全黑暗的空间什么也抓不到，貌似有一种力作用于我的身体，貌似和出体信号有些像，这个经历会不会帮助我出体？ 求解答！谢了（我是新手） 答：透过眼皮微弱感光形成的光影不是梦屏，看着梦屏睡着了是没能保留住显意识，这种情况需要在看梦屏的过程中时不时提醒一下自己别睡太沉。自动睁眼的情况一是放松没有做好，二是太着意去“看”梦屏，可以把看梦屏改为瞄梦屏，在放松或者别的找信号的过程中时不时瞄一眼梦屏。 后面小时候那个情况的确是出体信号，你可以常常回味那种感觉，会有帮助的。

酒心姐姐乃好，我是新人动物，有点问题求解答 原来高一的时候好像是太累了吧，然后就开始鬼压床，但是我貌似也一点都不怕【== 也大概是由于自己的鬼神观的原因对即便是认为是鬼的东西也没有可怕的感觉？ 最过分的一次居然是觉得自己被掐脖子了【喂喂 接下来就开始做乱七八糟的梦了，虽然还是觉得自己身上有东西压着一样==，但是注意力主要集中在梦里了，做梦的内容越来越觉得有趣，就是开始有奇怪的很真实的临场感，也开始喜欢从高的地方跳下来=w=有时候会被视角所迫看很久的地面== 之后一次假醒，梦见自己醒了身上还有梦里的东西之后就开始有时候可以意识到在做梦然后下意识控制一下梦境的内容了，但是控制的时间很短而且我马上就会醒==【果然是太激动了== 这就是我做到过的最高程度了，我只有在午睡的时候能做到这种程度，当时晚上是做不到的因为我晚上睡得死死的==不过感觉那个时候的晚上的梦也好玩很多，记得也比较清楚。 之后高三就没有时间午睡了，高三之后萎靡了，每天都天睡得很晚也就没有午睡了，大学忙睡得机会也很少。偶尔一睡也就一下午【睡得死死的== 像现在我偶尔在网上才看到清明梦这个概念，就钻过来了，因为觉得和自己当年怎么这么像现在很怀念那时候的感觉想按酒心姐的方法比较正规地做，能请酒心姐给点详细的指导么 我是理科生但是我数学很不好，应该说理科部分一般偏向文科类吧。之后因为我是渣绘手的关系对色彩比较敏感，但是感情不是很丰沛。每天都会做梦而且梦属于有剧情有彩色有的还很好玩 睡眠质量属于那种全班只有我不知道昨天晚上打雷的人== 这点过去的小经验能不能对现在的练习有点帮助呢求指教！