[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]

回复 夢行者DREAM：如果没记错的话这就是台湾的吧

回复 神马尊者：对齁~想起来了!不过我没特别喜爱看布袋戏，这个好像男生特别爱。

回复 夢行者DREAM：这个还是很好看的，除了闽南语有些蛋疼

回复 神马尊者：你也懂闽南语，厉害唷!!!

回复 夢行者DREAM：原本一点也不懂的，听多了加上有汉字字幕现在渐渐能懂些了

没有梦记看了

没有做清明梦阿~~没得写...mc又来了~给自己放假

回复梦行者DREAM：嗯嗯，注意身体~我也没有清明…

回复 温柔霸占全部9：偶尔有、偶尔没有，保持平常心。

回复梦行者DREAM：恩恩，好的~

以下资料来自:http://www.lucidity.com/LucidDreamingFAQ2.html 用google翻译，译的不好请见谅: (一): [清醒梦的基本定义要求不外乎越来越意识到，你是在做梦。 但是，清醒的质量可以极大地变化。当洞察力(清醒)是在一个较高的水平，你知道一切梦中经历发生在你的心中，没有真正的危险，并且你是在床上睡著了，并会很快醒来。 与低级别的洞察力(清醒)，你可能某些程度上意识到你是在做梦，也许足以飞或改变你在做什麼。但没有足够认识到(梦中)人都是梦境表示，或者(没有意识到)你可以苦於没有物理损坏，或者，(没有意识到)你实际上是在床上。] [Thebasicdefinitionofluciddreamingrequiresnothingmorethanbecomingawarethatyouaredreaming.However,thequalityofluciditycanvarygreatly.Whenlucidityisatahighlevel,youareawarethateverythingexperiencedinthedreamisoccurringinyourmind,thatthereisnorealdanger,andthatyouareasleepinbedandwillawakenshortly. Withlow-levellucidityyoumaybeawaretoacertainextentthatyouaredreaming,perhapsenoughtoflyoralterwhatyouaredoing,butnotenoughtorealizethatthepeoplearedreamrepresentations,orthatyoucansuffernophysicaldamage,orthatyouareactuallyinbed.]

(接上) (二) 洞察力(清醒)是不是等同於控制梦(控梦)。它可以是清醒的，并且很少有控制梦的内容，相反，有一个很大的控制权但没有被明确地意识到你是在做梦。 然而，成为清醒的梦想是可能增加的程度，你可以故意影响事件的进程。 一旦清醒，梦想家通常会选择做一些事情只能由梦的状态非凡的自由，如飞行许可。 Lucidityisnotsynonymouswithdreamcontrol.Itispossibletobelucidandhavelittlecontroloverdreamcontent,andconversely,tohaveagreatdealofcontrolwithoutbeingexplicitlyawarethatyouaredreaming.However,becominglucidinadreamislikelytoincreasetheextenttowhichyoucandeliberatelyinfluencethecourseofevents.Oncelucid,dreamersusuallychoosetodosomethingpermittedonlybytheextraordinaryfreedomofthedreamstate,suchasflying.

翻译错误，更正为:[洞察力(清醒)不是等同於控制梦(控梦)。]

刚刚坐著查看网站文章，突然间感觉(意识)瞬间从头脑处微微掉落出来的眩晕感... 可怕..可能是生理上的眩晕症又要发作..吃药休息去..得了急性眩晕症真的很烦

5/16下午午睡得了清明梦了..又得写梦记...。真是印证了我前不久对自身情况的想法: 最近午睡，没能顺利入睡就没清明梦=因为睡不著，连个普通梦都没有。 有入睡就得清明梦。两种极端。 这日的睡眠状况:2015/5/16(周六)半夜1点后才入睡，睡到早上7点多就被吵醒，睡眠时间最多才约6小时，睡眠不足。之后白天外出活动，等到中午回家上网，到下午1点41分后才准备睡午睡。实际准备入睡时间耗了很久...差不多在等待入睡上就耗了一小时之长，我才能正式入梦。之后是下午四点前正式醒来。没特别注意准确时间。

关键字[出体.户外.手指信号.撮手.摸地.车.2男.亲.不.要去某地.亭.2男.问.狮子.等带路. 走道.手指信号.模拟.变清楚.进门.梦结束.躺在地上感觉.儿子.摸头.扯绵被缠头.知假醒.户外.右墙.一老男.唱歌apple.梦断.醒]

六点半要外出吃晚餐，希望能在这之前写完。

(梦境74)练习做出眼部信号(2015/5/16午睡)清醒入梦，出体梦。wild+obe [下午1点41分后我停止上网，开始躺在客厅地上准备午睡。实际准备入睡时间耗了很久，因为我两个小孩都在隔壁卧房里大声玩耍，我中途得大声喊叫请他们安静点。我猜差不多在等待入睡上就耗了一小时之长，我才能正式入梦。因为我在培养入睡情绪过程，两个小孩本来在卧房玩，玩到他们累了!儿子后来跑来客厅紧抱著我往左侧睡的背睡觉，我听到他还边撒娇边说:(我想要玩妈妈的手机自拍，但是妈妈不给我照相) 后来儿子先睡著了!感觉女儿在房间里很安静，我猜她也睡著了!这时我换成正躺，双手放在头后面，盖著黑色的睡袋。后来开始觉得出现了体内振动的出体信号，就让这振动感振阿振，既然出体信号出来那就顺便出体入梦吧!於是就靠著这个振动感...主动让意识产生脱离肉体感进入了梦境，出体梦，清醒入梦。](一，接下)

(接上2) [出体后，意识(梦体)飘到第一个梦境场景:一大片郊外场景，周围有绿色青山和草地。第一人称视角，视觉画质正常有颜色。我降落在地时是具有人体形态和四肢的。这里因为是清醒入梦、出体梦，一开始就知梦状况，我知道自己正在梦中，现实身体躺在床上，为清明梦中。 我降落在像是水泥地的地面上后，开始想著我要做什麼任务。我想到史蒂芬．赖博格(StephenLaBerge,Ph.D) 他的梦境实验:他在清醒梦里透过预先安排的眼部信号通知内格尔，他正处在一个清醒梦中。](二，接下)

来不及写完，准备出门，回来再更。

坐等更新，，还有，这出体也太随意了吧，说来就来了膜拜

这日我从躺下到这[体内振动]感的出体信号开始产生，这等待时间估计就耗了一小时之长，感觉信号并不是很快就出来，甚至慢了点。(一般人很难在一小时之后还睡不著...，大都先睡了!)

回笼觉和午睡，我都是看它来什麼信号就因应之。来梦屏就梦屏入梦，来体内振动感就用出体入梦。有时啥信号都没有，直接入梦一开始就发现是梦，算清醒入梦。以上都没有就是自然睡去，等待自然的梦中知梦。

约11点要外出，因此先收录两篇刚才回给别人关於梦屏技巧的留言。 http://tieba.baidu.com/p/3767222961?pid=68510483992#68498478177l [梦屏精品区有详细文章: http://tieba.baidu.com/p/1100259210 http://tieba.baidu.com/p/1439931064 梦屏即我们闭眼状态下眼前看到的屏幕，平时在清醒状态下看到的是没有影像的暗屏，但是在做梦状态下则是能看到影像的。它是内在视觉。 观察梦屏就注意一下闭著的眼皮下，眼前有没有画面产生。 当正式的梦屏产生并且最好是成为全视角时，这时才来尝试本尊入境。若发现本尊入不了境，是第三人称视角，或是梦屏稳固后但是无法变成全视角，就想像自己意识往梦屏前进或是梦屏往你方现过来。 一开始正常你要睡觉时，闭上眼皮后，眼睛视线往哪摆，就自然地往哪摆，就像正常入睡一样。 在等待梦屏出现时，只需要偶尔注意一下眼前有没有画面产生，若没画面就继续让思绪漫飞，偶尔再注意一下有无梦屏画面。 而不是从头到尾死命的盯著闭著的眼皮方向。死命盯著眼皮方向容易导致感觉眼皮时不时在颤抖，快要忍不住睁开眼皮了! 还有刚准备入睡，(除了梦醒要续梦之外)，在等待期间，会先出现几个时间极短暂的梦屏画面，这些短暂梦屏是还不成熟的梦屏，初始阶段只要注意到有几个短暂梦屏产生就好，不需要额外花心力想在这初始阶段就要本尊入境之类的，因为它维持时间太短。一些人就是失败在这里:他们一看到一有梦屏产生，就马上想进去，但他们基乎都无法在此时入梦屏的，於是就觉得梦屏好难。 诀窍是:先等待几个短暂梦屏画面过去后，之后才会迎来时间维持够久且稳定的梦屏画面。最佳时间是等到眼前的画面不再是变换不断，而是一个稳固的梦境场景画面出现。更佳的时间是发现这个稳固的梦境场景梦屏是变成全视角的。全视角时想著意识(梦体)往这画面进去，本尊入境就好。或者是伸出梦手拉住梦屏里的物品然后进入梦境。 另外，我自己的梦屏练习和成功时机，绝大部份利用在回笼觉和午睡。推荐大家利用这时段再做练习。梦屏搭配上wbtb、午觉才是好的组合。这帮助你能在显意识较高的状况下等待梦屏出现，而不易在等待途中直接睡著。 晚上正常入睡我不会特别想靠梦屏来做清明梦，我都是放弃这时段直接睡去。因为晚上入睡时段，要维持显意识在高的程度然后注意到梦屏，并且成功地清明梦并一路保持知梦状况比较难。](接下)

(接上) [前面讲的诀窍是:先等待几个短暂梦屏画面过去后，之后才会迎来时间维持够久且稳定的梦屏画面。有舍才有得，短暂梦屏画面不要想去抓住它，只要注意到曾有短暂梦屏产生过就好，要抓的是之后来的稳定梦屏。 但有额外的情形是(梦醒要续梦)，特别是刚做了清明梦，梦境结束或断线，意识产生回到身体之际。可以利用梦屏续梦。续梦时一有新梦屏产生就可以试著判断要否马上入梦。而不是像之前必需先放弃几个梦屏。 因为刚刚梦境才结束，极有可能马上又产生新的梦境。这时请保持闭眼，不要睁开肉体眼睛，身体也不要动。可以注意眼前有无新的画面产生，一有画面产生，特别是当一个梦境场景出现，最好是呈现全视角，这时就可赶紧试看看意识再度入梦。](完)

终於有空闲更新梦记了!总觉得有点发懒..因为心中累积了太多想写出来的话，这样要写的内容又太多了!内容一多就产生压力感，一有压力就想拖延。

我都没有好好看梦记了，这几天到处溜达…

回复 温柔霸占全部9：有空闲再看就好了!天天看也会腻的~

回复梦行者DREAM：嗯，好哒~

(接上3)(上接711楼梦记) [史蒂芬．赖博格他描述当时是这样打出眼部记号的: (我让手指在我眼前沿著垂直线移动，视线也跟著手指移动。)这让波动测量仪上出现很大的眼部运动。 而比史蒂芬．赖博格在清醒梦中做出眼部讯号更早的是亚伦.渥斯里，他跟凯斯.贺恩的实验合作，渥斯里则是在清醒梦中左右转动眼求好几次，甚至可以计算眼球移动的次数。 我在最近读了相关书籍，就对他们这种能在清醒梦中做出眼部讯号的事很感兴趣，想著有天若在清明梦中，当一入梦且知梦状态下，我可以依样练习做出这种讯号。虽然我不是在做实验，但这可以锻鍊自己假装跟外界打出清醒讯号的能力，这能提高自己在梦中对现实任务的记忆力、洞察力和清醒度](三，接下)