[漫游清明国度记梦帖_记录入清明吧后的记梦帖]

111:(梦境111)[油炸脚]--[绿地瓜叶.虫抓脚](约7/14的前天?)2个普通梦-1058f 关[油炸脚]----[绿地瓜叶.虫抓脚]醒.儿子脚踩我脚中 112:(梦境112)蓝光(7/17半夜)普通梦，中途惊醒，再入梦，转为知梦，但很快就醒-1069f 113:(梦境113)拜拜得金牌(7/18半夜~早上6点30前)剧情很长的普通梦-1094f 关[妈祖.拜.人衣.走.晚.被追.逃.白.野外山.房.河.洗.白烟河.降.NPC.请他造屋.地有图.进.梦成龙-女星.醒-成龙-另一女星.洗.一男和他儿一起洗.男爸.墙.] 114:(梦境114)被蚂蚁咬很痛(7/20半夜)清明梦--清醒入梦-1105f 关[7/19晚9进卧.约10点去客.11睡.7/20自然梦醒.不到5分.太玄.2组.微振扩.消.起.放大..客神桌变有多人.预入.我一定要到那里..人..进..帽.黄.贴身舞.人消..景约儿时客.出客.去后院.走步任务.走.长度不够20.返回走.蚂蚁.走约2X步.被咬.痛.右转水冲脚.脱袜.右脚冲.白鞋.2叮包.----(现-儿左碰我手.我右腿抬.醒)] 115:(梦境115)飞行.寻找向导.共六个向导形象人物(7/23半夜)清明梦--梦中知梦-1124f 116:(梦境116)扳指疑梦没识破(7/23早上)普通梦-1138f 117:(梦境117)大战恐龙(7/24)清明梦-(梦中知梦，知梦一段时间后，知梦意识下降转为普通梦)-1143f 关[恐龙大战，身大，手大，再身澎大浮，打，水，鱼，返，手变枪射大象。梦中知梦，后转普] 118:(梦境118)鬼手(7/25半夜)普通梦-1148f 关[鬼手.醒.儿手] 119:(梦境119)3次捏鼻(7/25白天)先假醒，醒，后面是清醒入梦-1149f 清明梦关:(假醒)-醒---(梦手捏鼻)-后倒.黑.摸地景.吃.巧客啡.厨.冰箱.热锅猪脚.3梦女.镜.回体感..(梦手捏鼻)--出--黑--广告单--回体感--(梦手捏鼻)--出--黑--走道--回体感-无法-醒-右手麻 120:(梦境120)暴食症(7/26约早上9~10点)清明梦-1173f 关[躺，烟，知-吃，糖，饭，豆腐，板条，凤虾，菜，鸡，床，黑，醒]

121:(梦境121)吃紫米肉粽有味.梦中四问.天空的异象(2015/7/28近早上)清明梦-梦中知梦-1187f注:味 122:(梦境122)飘浮~气涌梦体(2015/7/31近早上)清明梦-梦中知梦-1198f 123:(梦境123)寻人.教练(8/4午觉，从3点左右睡，6点醒来)清明梦-梦中知梦-1213f 关[梦中切.吃苹小黄，公机车，视一三变飞。知梦:隧道找人，呼吸卡卡，大口呼吸，应开门，到底，学生，你们的教练在哪？走楼梯，见人，亲，滚床中，视觉微失，触感，断，想摸脚，视触现脚，滚床，后门，嘴，断，睡，见手机，接，声音男，聊，我要送你一个奴隶，你讲清楚是什麼意思。照片眼大，九孔，醒。] 124:(梦境124)亲亲(8/6午觉，从2点左右睡，6点醒来)普通梦中亲亲，梦醒时知道刚才是梦，续梦进入清明梦-1222f 125:(梦境125)山里的梦中NPC(2015/8/10半夜)清醒入梦-1237f 126:(梦境126)怒打梦中小男孩(2015/8/10半夜)清醒入梦-1241f 关-8/10半夜先普[脚踩痒菜]醒 2次清明梦.P1[飞入.HD.山.穿山.降.山里梦中NPC围.解释.醒]醒时觉身脚儿.右眼瞄屏现绿叶男.惊.睁.睡.P2[观游.发游.出.预游观无法.移.忘.小男.打.] 127:(梦境127)游泳，实验(梦亦流光)写的『组合神技』回笼搓手抓屏法(2015/8/10午睡)清醒入梦-1243f 关-8/10，4，午睡清入梦(游泳，手，捏鼻，梦体转身，儿，柜，巧克力，走步，醒。)可能假醒，后确定入假醒。6 128:(梦境128)梦中看文字.空中飞讯已成立.师父说话.窒息，死(2015/8/12半夜，上半夜)普通梦-1251f (无编码)图表睡眠阶段的资料图表-1271-1273f (无编码)睡眠图（英语：hypnogram）（睡眠时的脑电图）显示了睡眠周期中逐渐增加的REM睡眠。-1274f (无编码)时间节律-1275f 129:(梦境129)有温度的水(2015/8/17半夜)3段普通梦-1280f注:温度-感受到梦中水温度冷熱之分 130:(梦境130)这里只有女人(2015/8/175点入睡后)清明梦-出体梦-1282f

翻转失败弧度太大了我这边也翻过去了

富贵不淫贫贱乐,男儿到此是豪雄。

131:(梦境131)今日第2次.2715.短暂(2015/8/175点入睡后)短暂清明梦-出体梦-1287f 132:(梦境132)今日第3次.梦手自嗨(2015/8/175点入睡后)清明梦-清醒入梦-1288f 133:(梦境133)蚂蚁哥叫我去联机(2015/8/175点入睡后)普通梦-1295f 134:(梦境134)好几次的入梦出梦.书页圆型三角形星形占星术或魔法符号.2次元卡通人.三大尊黑木头神像.知梦不拜(2015/8/179点入睡后)清明梦-清醒入梦-1299f 135:(梦境135)奶奶叫我回台中.控海浪涌来观察.自动生起无形的屏障不被淹(2015/8/19半夜)几个普通梦，偶尔微知梦，又知梦意识下降-1314f 136:(梦境136)梦中被压(PS:躺在梦境客厅地上被压)(2015/8/21半夜)假醒-1336f 137:(梦境137)反驳梦中人(2015/8/21半夜)清明梦，梦中知梦，后面知梦意识下降-1327f 138:(梦境138)普通梦大杂写(2015/8/21半夜~白天)普通梦-1328f 139:(梦境139)抓梦屏桌.冰洞.刘备延时法.走步任务之前进20步完成.摘花闻有淡清香味(2015/8/225点半以后)清明梦-清醒入梦-1333f 138:(梦境138)郊外(2015/8/225点半以后)清明梦-清醒入梦-1339f 139:(梦境139)先生玩游戏(2015/8/22白天)普通梦-1340f 140:(梦境140)用梦手撑开梦眼(2015/8/22白天)普通梦-1340f

141:(梦境141)特地用手撑眼.对空大喊佛洛依德!出来!!!(2015/8/22白天)清明梦，清醒入梦-131f (可能编号是梦境140)大堂妹怀孕(2015/8/24前几日半夜)普通梦-1354f注:编码错误重复 141:(可能编号是梦境141)爱情动作片(2015/8/234点23分后)几段清明梦，中途被吵醒几次，后面知梦意识下降-1355f 关[309。423。昏卧透影，手按控，我这，影缩。。进瞧梦人眼黄，吸。控梦人找人，鹿。。我室桌，电视爱动，右，梦人爱动中，离。。。一外女说光，衣，光，旁2，看，死，逃，下，2人花] 142:(可能编号是梦境142)猩猩(2015/8/24)几段普通梦-1363f 142:(可能编号是梦境142)女儿(2015/8/25)普通梦-1370f (无编码)蚂蚁哥西元二零一一年写:{如果下次再压床，而你有“压床是梦”的知识，就是知梦了，也算清明梦。 以下情况都是我们所认可的成功知梦：[1.梦中知梦2.主动出体，并成功离体3.鬼压床，并且知道鬼压床是梦4.看到梦屏有像，并且知道是梦}-1382f 143:(可能编号是梦境143)我机甲战士对npc猛烈开炮(2015/8/28)清明梦，后面卷入普通梦-1390f 144:(可能编号是梦境144)冰箱腊肉(2015/8/28)清明梦-清醒入梦-1393f 145:(可能编号是梦境145)超市喝饮料.刘备延时术(2015/8/28)清明梦-1394f 146:(可能编号是梦境146)想变鸟.火圈(2015/8/28)清明梦-1396f 147:(可能编号是梦境147)灭女鬼，手作坊(2015/8/28)清明梦-1397f 148:(可能编号是梦境148)最HD画质的清明梦.是的!这个世界就是这样(2015/8/28)清明梦-1398f 149:(可能编号是梦境149)飞行、佛、龙(2015/8/28早上8点半后入睡，9点45分醒来)清明梦-梦中知梦-1403f 150:(可能编号是梦境150)踢皮球(2015/8/29)普通梦-1424f

151:(可能编号是梦境151)牛仔裤(2015/8/30早上8点后)普通梦-1429f 152:(可能编号是梦境152)裸体(2015/8/30早上8点后)普通梦-1430f 153:(可能编号是梦境153)音乐(2015/8/30早上8点后)普通梦-1437f 154:(可能编号是梦境154)梦神.梦神专线.开灯大法(2015/9/1午睡.梦醒是下午1点59分)清明梦。后期知梦意识下降，变假醒-1451f 155:(梦境155)红白汤圆.红汤圆塑胶味.白汤圆糯米味.蛋糕.(2015/9/3近白天)普通梦-1463f 此帖梦记目录整理完毕!此帖梦记目录整理完毕。目录1488f-1508f。

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远处看到一个帅哥，走近一看原来是面镜子

强势围观¬_¬

来看看几本书对於(hypnagogic imagery睡前意象-入睡想像)的描述，就可知那其实就是指梦屏。 一:清醒做梦指南: p42 [ 第一阶段:当你躺平在床上，感觉到身体开始放松打 (目屯 )，你已经进入第一个睡眠阶段。这个阶段是连接清醒时的自我和梦境里的自我的桥梁。在这段转换的过程中，你可能会体验到影像、光线或其他感官刺激，这些现象称为睡前意像(hypnagogic imagery)。 二:清醒做梦指南: p214.p215 (这两页主要是在教清醒导入的清醒梦技巧，我省略前半段内容，只打关於hypnagogic imagery的部份) [1.设好闹钟。把闹钟设在平常起床的一或两小时前，好抓住最后一段快速眼动期。 2.醒过来。清醒后保持清醒十五到二十分钟。( 后面内容省略，好字好累) 3.躺回床上。现在专注在呼吸上，把身体可能储藏的紧张感统统释放。感觉床铺是多麼地舒适。把注意力集中在眼前的黑幕，但是不要被思绪带著走。只要让思绪自行飘进来、飘出去就好。这个阶段的诀窍在於找到放松身体和警醒心智间的平衡。史蒂芬‧赖博格把这个状态称之为维持注意力的放松 (attentive relaxation)。 4.睡前意象。从微明状态转换到梦境世界时，应该会在紧闭的眼皮下方，看到随机出现的一条条色彩或光线在跳舞。有时候，它们会以影像的方式出现，但并非连贯的故事，就好像拿遥控器快速转台时的电视画面一样-----这就是睡前意象，我们每天入睡时都可能经验此状态。恭喜，你快要睡著了! 5.深化(Deepening)。你的身体会开始觉得沉重或麻木，对外在世界的知觉也逐渐消逝，同时你可能会接收到其他的感觉，如听到嗡嗡声或是感到振动。这就是REM肌肉麻痹的开专，你每次要进入梦乡时，身体都会经历这样的自然过程。基本上，肉体上完全处於瘫痪，但是心智依然清醒。再过几秒就到了!盯著前方的意象，直到前方一幅变的非常清晰。这个明朗化的意象会在眼前停留好几秒，最终朝你移过来(或是你朝它移过去)。这个意象会把你完全吞没。 6.中奖了!恭喜你进来了!你刚从清醒世界直接进入清醒梦中。...(后面内容省略，好字好累)

喔~闪光其实也是[CEV]现象的一种啦~ 正常的啦~ [ 维基百科看到相关解释: http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AC%BC 所谓CEV (closed-eye hallucination or visualizations)，则是在闭上眼睛或在黑暗中所看到的影像，通常随著时间与放松而越来越具体。 CEV的感受可分为五级： Level 1 & 2：杂讯与闪光； Level 3：形状或色采不断变化的图案； Level 4 ：出现具体的事物影像，有时感到自己在一个虚拟世界中移动，甚至可以想看什麼，就看到什麼； Level 5 ：幻觉太过强烈以至於掩盖真实的知觉 (Overriding physical perception)。 由於人体的神经系统是一种电流网路，与电子产品一样会产生杂讯，以视觉为例，平时接收的正常影像，会压过这些杂讯，一旦闭上眼睛或在黑暗的环境中，视觉讯号消失，这些杂讯就会被意识注意到，有时进一步解释成怪异的东西。] CEV 可以透过放松训练来产生，也可以藉由药物，例如致幻药剂LSD。自我放松发生 level 5 的可能性不高，LSD 却可以轻易产生逼真的幻觉。CEV level 3 & 4 被认为可帮助放松与睡眠，level 5 则有潜在的危险[25]，可能使原有的癫痫发作，或诱发精神疾病。 在器质性幻觉中，hypnagogic幻觉及hypnopompic幻觉是较为特殊的型态，因为它们在正常人中，出现的比率相当高。hypnagogic幻觉是指一个人在快入睡瞬间所产生的幻觉，hypnopompic幻觉则是指一个人在醒过来瞬间所经验的幻觉。 马克勒（MCKellar）及辛森（Simpson）发现在182位学生中，约有115位曾有hypnagogic幻觉的经验，约占63％。其中幻听有78位，视幻觉有64位。此报告，与大多数的研究不同，因为一般来讲，出现视幻觉的比率较高。虽然被试者在产生hypnagogic幻觉时，皆称自己是清醒的，但从脑波检查中，却发现α波明显的减少。 hypnagogic幻觉时，其视幻觉通常是几何图形、抽象的线条、形状、脸孔、人影或自然景像等。幻听则可能是动物的声音、音乐或谈话声，其中尤以听到自己的名字被叫最为常见。当一个人在睡眠被剥夺后，亦可能出现视幻觉、幻听等现象。不过，在充足的睡眠后，上述症状即可自然消失[26]。 ]

好详细 有的也跟精彩 加油哈哈

也就是说，将清明梦分为清醒入梦，梦中知梦，出体(梦中出体)三种比较合适？或者，将清醒入梦规划到主动出体，而梦中出体(包括假醒)规划到被动出体(或者直接叫梦中出体？)，这样你觉得呢？

好吧，其实我本意只是想找一些专业名词。你回复这么多，让我很惭愧啊……

魔拜！

睡　　　　　　　 我是一朵木棉花。太阳。。。。太阳。天上有太阳.....

这个月我解了自己的疑惑，我终於搞懂自己先前的现象是什麼了! 这要转贴我2014-2-16在某论坛的对话方便理解: http://www.cwnp.net/forum.php?mod=viewthread&tid=6891&extra=page%3D5 finddream: (这ID是我): [ 我自己注意到的是有这现象: 我要入睡时.但还没睡著~在经过一段时间的静心等待后 在阖眼时，常会看见了众多微光分布在眼前。(我房间是暗的~) 就是眼皮里明明是黑的~但会有点点小小光源出现在眼皮里成像。 (每一个光源都是小小的但是很多) 若我把自己的头藏在棉被里会更显得明显 (棉被里更隔绝光源.没事时眼皮里会是全黑的 所以若眼皮里有出现微光更容易注意到) 这时有时我还没睡著会去上厕所小解 因为我是近视800度 走去厕所的走道虽是昏暗的~但有街道的微微灯光照进 睁开眼后看东西...仍然可明显感到黑暗的视野里里有出现很多一点点白色微光 那是不是梦境要形成就不得而知 但是跟我有闭上眼睛等待入睡之际才会形成这情形 另外查网路资料有人说开天眼或屏障效应跟[松果体]的激活有关 ](一，接下)

(接上 3) [ 我这时的状态是: 1:我刚刚结束了一个短暂的梦屏梦境，正处於意识逐渐苏醒准备回在现实层面状况。 2:我真实肉体的眼睛依旧是维持紧闭著，我可以稍微感觉到现实里我身体的后背正躺在床上的触感。 但注意:我只是稍微感知道我现实身体的后背触感，而不是已全部感知我现实身体的后背触感， 这代表我正在逐渐苏醒中，好恢复对身体的感知，但还没完全恢复好。 若等完全恢复好就代表我已彻底清醒回到现实层面了! 3:我紧闭的眼皮里再也没有任何梦屏画面，是暗屏状态。 4:我此时也无任何出体信号产生。 我当时已察觉的意识就是处於这奇妙(过渡)状态中: 短暂梦屏剧情发生------短暂梦屏剧情结束-----(过渡) -----意识清醒回到现实，可接收到现实的感知。 就在这此时，我脑中快速地想到清明梦吧有个帖子: 江丶十二开帖的:[怎么在醒来前的一刻借助清醒思维进入清明梦]原帖在下: http://tieba.baidu.com/p/3769422243?pid=68551208298&cid=0&from=prin#68551208298?from=prin ](三，接下)

好

记一下自己的经历，免得有人问我时，我还得重新打字，这样以后我只要COPY这段就行了: 19岁开始压床体质(但不能清明梦)每年都压床，约2006年年底开始偶尔记录比较特别的普通梦，2012年10月左右开始梦中知梦..2013年5月第一次出体梦(当时以为灵魂出窍) 大约是2013年年中后开始知道清明梦和出体梦，所以系统学习的话应该可从2013年8月开始算起。但来到清明梦吧是在2015年年初。 2015年前开的第一个清明梦记梦帖:(记录旧往逐渐投入清明梦这段历程[来百度之前的) http://tieba.baidu.com/p/3537815107?pid=63218749132&cid=0#63218749132 目前的帖子是第二个清明梦记梦帖。

我回应别人的帖子: Q:我感觉自己做梦好不真实。感觉我做梦就像自己发呆时或闭上眼睛自己想象一样的w(ﾟДﾟ)w不真实啊 A:加强记梦工夫-梦醒后尽量回想梦境，有空就写下来更好。 回想时也可以认真去思索梦里颜色、视觉? 有无听觉? 有无触觉?有的话又是怎样的触感?滑、粗糙? 有无味觉?有的话是什麼滋味。 有无嗅觉，有的话是什麼感觉?以此类推。

R一奏一弹云欲断东哥小说都看过，喜欢东哥作品，当然会看看这天下布武录E猰貐磨牙竞人肉X应得文箫驾彩鸾

http://tieba.baidu.com/mo/q---30CC8D68414B1A847E411EB66077AA6A%3AFG%3D1--1-3-0--2--wapp_1438959818910_810/m?kz=3537815107&pn=100&lp=6014&spn=2&expand=121&pinf=1_1_15

重贴以前写的梦记: 出处: http://tieba.baidu.com/p/3537815107?see_lz=1&pn=4 121楼 [ ((梦境日记33)) 午睡被压看见[蓝色小精灵] 2013 / 7 / 30 PS:额头前出现[屏幕]的状况 [午睡时睡不著 ==现实情况 好不容易要睡著 ==现实情况 其中先梦到我走去客厅看见女儿和儿子(梦中场景) ==短暂做梦 后来我又躺著要睡觉 ==现实情况 就被一股奇怪的东西压住睡梦中的我 (睡眠障碍吗?!) ==现实情况中躺在床上出现被压制的感受 还没入睡 ==(2015补充:压床现象) 以下都是还没入睡~有知觉和意识下的状况 让我身体麻麻的被电一样不舒服 我心里对那不知名的力量说:[愿祝你平安~] 然后自动地自己脑海前额跑出[在电影院里..里面有坐著很多人~ ] ==PS:现实情况中我躺在床上还没入睡，有知觉意识，但是额头前自动跑出一个四方形萤幕画面~就像是一台电视机卡在眉心自动拨放 一开始电影院萤幕前似乎有个人的黑影~很快就不见 我想他是在放电影吗? 然后就看到在拨放蓝色小精灵的电影 蓝色小精灵画面很清楚 (以前的卡通) 心里很奇怪 压我就算了 为何要传[蓝色小精灵]的画面给我看? 到底表达什麼意思 是说蓝色小精灵在电影院拨放又怎样~? 代表啥意思 ( 若看到号码幻觉我还可以去签乐透看看.. 问题是看到蓝色小精灵代表啥咪?) 后来我心里喊:[好了!我不喜欢这样] 然后被压的感觉就渐渐没了 蓝色小精灵画面也没了 我醒来了 现实里我的眼睛看著天花板 在昏暗的房间里 还可以看到蓝色小精灵电影画面的残影 (注1) (一，接下) -------------------------------------------- (注1)2015/2/12补充:详细状况是我睁开眼睛时，看到蓝色小精灵中戴的红帽子、蓝皮肤的老爹卡通人物投影在现实里的天花板上。 这感觉就像是我双眼内部是个投影机，从我双眼投影出蓝色小精灵老爹卡通人物画面，当我双眼移动，这老爹人物也会跟著移动。 这经验让我不能好好午睡 我就跑到客厅去睡~ 但不好入睡 好好的午睡就被扰乱了 我心里一直想~[不要在让我睡觉时感到莫名其妙的经验了~不愉快~] 一直搞不懂在闭眼时 约前额中间为啥会出现[在电影院里..里面有坐著很多人~在看蓝色小精灵的电影] 晚上9点我GOOGLE 竟发现蓝色小精灵2要在8月初在台湾拨放了 真的有蓝色小精灵这卡通被拍成电影了.. 真巧合...] (完)

有一种感情叫做 …… 大冬天我走在街上还拿着手机回复你消息

有一种感情叫做 …… 大冬天我走在街上还拿着手机回复你消息

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在图书馆借了两本书~希望能有系统的获得更多关於清明梦的知识， 不然在网路上找的资料都太杂散了! 昨晚熬夜在看这本书~ 清醒做梦指南：全面启动你的梦境之旅A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics 作者： 狄伦图契洛, 贾瑞塞佐, 汤玛斯佩索 原文作者：Dylan Tuccillo,Jared Zeizel,Thomas Peisel 译者：MaoPoPo 绘者：玛亨达拉辛（Mahendra Singh） 出版社：大块文化 出版日期：2014/04/01 语言：繁体中文