(心須靜，境須清2) 2019年5月後的記夢帖

回答 768楼的： 这个要看我当次清醒梦的意识清醒度高低来判断，有高有低。 若我意识清醒度极高的话，白天的人际关係、教育、衣食住行等关于现实的身份记忆是可以记得的，也可以记得以前所做的清醒梦那些经验那些印象。 至于说（各种知识理论），这我就不敢讲了！我日常现实里，最有兴趣的知识是清醒梦这类知识，所以如果我在清醒梦意识清醒度高时，我可以记得我现实订的睡前任务、曾在现实或最近在现实曾读过的相关清醒梦资料，比如说曾看过某梦友写他清醒梦做了什么事，然后我再去利用学习之。 至于不是我现实日常有关注有感兴趣的（知识理论），比起说：数学、化学这种需要计划的。由于我本身在现实上对（数学、化学）这类知识理论不感兴趣也没什么程度，所以基本上我在清醒梦里是没有想去忆起这类知识的动力。因为从没有想到在清醒梦里还要去回想起这一区域的知识，所以也没什么机会实验去验证。但我猜想，一般人（包括我）在清醒梦做较複杂的数字计算类的可能会比在现实里吃力，更可能出错。 我猜也许极少数本来在现实里数理能力天赋程度比较高且对数理有兴趣的人在清醒梦里比较有可能可以回忆起“更大程度”的数理类相关知识理论。 不过通常在清醒梦的意识感觉再怎么高，我们也很难会宣称：我们意识已恢復到跟现实一样，所以能忆起所有的知识理论。 因为是否是真的忆起了所有的知识理论是需要在梦里真正自己全部检测过才能肯定，才能确定有无错误认知。然而在清醒梦里，我们通常是聚焦在我们关切的某些主题上；在不关切的主题范围，可能就没想去思考那些。对于这些不关切的范围知识体系是否也是同样具足高程度觉知，就无可考证了。 气感的那个经验，严重到会恐慌到挂急诊的次数是没有了！ 不过较轻微的程度偶尔还有。（今天8月我坐在医院椅上观想，不小心触发轻微感受，后来强行中断就缓解了！）

回769： 顺便给您参考下这个图： 这是一张显示人在清醒(WEC)、清醒梦(Phase)与做梦(REM)时，脑波在40Hz(赫兹)时的频谱图样态。可以明显地看到，这三种意识状态下，40Hz的脑波强度是不一样的。这个频率的脑波反映一个人的意识感，图中颜色愈红、范围愈大，表示意识感愈强。 这个由Max Plank Institute(2008)的研究告诉我们，清醒梦是个有别于清醒与一般梦的意识状态。 (参考资料图文出处:卤蛋的睡眠孵梦教室) 由此可见在清醒状态（wec)和清醒梦状态（phase）意识感程度还是有差异点，我们只能尽可能地想办法提高自己在清醒梦的清醒度又不致于真正醒在现实。 而提升梦中清醒度的方式可以用问自己（梦中四问），看自己怎回答，能不能忆起更大更多的现实，等梦醒后再回头检视自己的梦境清醒度高低。

另夢：［藝人黃豪平過來吻我。 我觀他臉幾次黑斑變化。 黃：（妳可以跟我發生關係嗎？） 啊！還以為可能發生愛情，結果不是！ 我試探：（可以阿！） 先發生關係再培養愛情也可以吧！ 他：（那確切日期是什麼時候？） 阿？這種不是看氣氛的嗎？ 而且我開完刂，正復原期，我哪說的準？ 我：（我不確定耶！） 他：（那就算了！）他走掉。 看來是個只要肉體關係的傢伙。］

2016.3.20 清醒梦梦记前文省略。 接上，三) [最后决定停止继续四问，超觉也暂不能做。边走边观察场景边思考换做何任务，想起今日中午订的任务:(在梦中问一些特别问题!) 于是我打算问NPC问题，这时卧房突现一名男NPC-A了! 我开始对A男说出我在现实中就想要问小潜的问题:(请问出体跟灵魂出窍有何不同?) PS1:清明梦吧(出体)不是(灵魂出窍)。但我想试看看问自己小潜时，潜意识能否给出额外让我意想不到的见解。 PS2:这里我对小潜问的(出体)，我定义為(意识的特殊状态)，即非指(有灵魂在出体)。 A男正要回答时，突在我跟A男中间出现一台任天堂，然后约有三名男NPC在玩任天堂，他们玩时机器发出很吵的哔哔哔声。这哔声导致我听不清楚A男的回答。 于是我怒对其中一名NPC警告说:(你们再吵，信不信我打破你们!!!!)哔哔声没了! A男开始慢慢回答:(有出体。) 我再问:(那灵魂出窍呢?) A男回:(聪明的人不会把它念成ㄅ)PS:ㄅ是注音符号。 这里我不了解(聪明的人不会把它念成ㄅ)隐藏意涵。 接着这里好像是自然醒...醒在现实床上，没法再续梦。于是开始忆梦写关键字。思考出(灵魂出体)四字也不是ㄅ开头注音。话中隐藏意涵也不太懂。似乎是有可能指这样选项: 1:聪明的人不会把(灵魂出窍)当成......(?) 2:聪明的人不会把(灵魂出窍)当成......(出体) 3:聪明的人不会把(灵魂出窍)当成......(出体)...因为根本就没有....(灵魂出窍)这回事...。 4:聪明的人不会把(灵魂出窍)当成......(出体)...因为两者不同...。 5:聪明的人不会把(出体)当成......(灵魂出窍) 6:聪明的人不会唸成(灵魂出窍)...因为根本就没有....(灵魂出窍)这回事...。 ....???](三，完)

11.12有幾個特別的夢，但今日省時只記這一個特殊的劇情好了。 普：［在台北家附近巷道，晚上，看到兩女出現，是蛇化身之大妖，形巨大。 其中一女是張曼玉的那個蛇妖。（參見青蛇白蛇、法海那電影） 張好像是蛇王？ 要來統治附近區域 巷有其它人，包括我，我們好像也是蛇族類。 我不想被統治，我尋伺往後躲避，我變成像是“觀察點”在往後伺機飛逃。發現最後之巷滿是叢林雜草，難以鑽出。 張來到我身旁演示：（以後你們每人每日抓點鳥、鼠等禽獸供養給我就行。） 看她抓補了一鼠。她又回到前巷。 我看到一鼠，試著用手抓補，沒抓到。（這時我變有人身之手） 又看到一鳥，又用手抓，沒抓到，但想像有抓到了，心想以前也是這樣，就算視覺上看起來沒有但當作是有就能變成是有。（隱藏的控夢慣常思維） 我去前巷。 很快，時間變成過了一天，是早上。 看到張這蛇妖身旁是藍色淺平蛋，像顏料，蛋形變化，似象徵她由男轉女。 她要我手去碰那似顏料的藍平蛋。 她抓我食指去碰沾顏料又放進她口裡舔。 又一次她抓我手指沾顏料換放她口裡輕咬。我著實很怕她吃掉我手之肉，幸好沒有。］

現實狀況： 於睡前曾計畫今早想obe，之後要做夢友建議的問問潛意識出體是什麼等問題。 於早上6點20多分夢醒-該普夢：［前略。在白天，我跟一群人在一起，我走下一高階。突有一女在我身後喚我名字，並說：（老闆，找妳！） 我回頭思：（該不會老闆沒死，他還活著？！） 我極高興輕快跳返高階，並尋找老闆。 在兒時舊家，我家旁的小巷口看到老闆在那站著看我。 （他表情就如現實告白式之像。） 我超高興見到他，但再瞧，他變成是別人。疑？老闆呢？ 我左瞧有兩公司前同事用異樣眼神看我，彷彿質疑我：（妳怎麼可能會認為老闆還活著呢？） 我只好圓場說因為剛剛場景事情，我就以為是真的，後略。］ 夢醒，上wc,查時，6：25分，回臥地躺，憶該夢，心酸哀傷。

這可能是在老闆過世後，我第一次夢到他？ 之後沒睡著，等到8點家人都出門了，睡著，得一清醒夢。 這清醒夢夢結束，我暗思：（我剛做了清醒夢，但是這清沒有我要的obe開場，所以我等下要試著引出obe） ps：想主動引出obe好致可分享在賴清醒夢社群。 沒先做憶夢，而是很快換左躺，準備趁狀態引出obe。 現在閉著眼，先觀眼前的黑暗。 本來暗屏，突然不到一分鐘時間現出略模糊影像-“像是平面螢幕，又像是平面畫框出現在我眼前。 這平面營幕或者平面畫框裡出現一個跟我現實身體之手位置略相呼應的身體和手，就像鏡子在反射我右手影像。 所以我看到這營幕裡之手跟身體。 就好像我在照鏡。 我續觀察，在這螢幕裡的場景跟我現實場景不同，是陌生室內場景。 我感覺我現實身體左躺，現實右手橫擺在身上，螢幕裡的身體和手如鏡反映對照我現實身體。不過螢幕裡的手多拿了一橙橘。 在（螢幕之身、手）跟我（現實身）之間又可看到一隻手，距離最進我，彷彿小潛在模擬最近我之手是我現實之手。（也就是我閉眼看到兩隻手，一隻離我最近，一隻是在螢幕裡。） 我思考著我這本是要做引出obe過程，可是小潛已事先安排好自然出現這影像，接下來我只要把關注裡聚焦在影像裡的身體，我就能轉移進該螢幕該場景了！可是這樣就不會有明顯obe感受。 思：算了，暫不管。此時場景根本不需再多引出obe過程，直接聚焦在場景身體就好。 故我把注意力放在聚焦在螢幕裡拿著橘的那個身體上，想像著：（我就如照鏡子般，只需看著鏡像就能投入轉移在該鏡像身體。） 關注幾秒，我意識很快速地順利轉換進這螢幕拿橘的身體裡，就好像意識瞬時切換換到另一個身體。暗思：（這樣轉換很快，但可惜這樣轉換果然就缺了明顯obe感。） 我現在成功變成出現在螢幕裡的場景了，是個陌生廁所，手還拿著橘，成功清醒入夢。

接上。 知道自己已順利成功入夢，清醒夢。 旁有夢中女，我讓她引導著幫我走出這略像迷宮的廁所。 。。。 （接下來憶不清過程。） 。。。 後面淪為不知夢，忘了要問小潛問題任務。］ 醒，第一件事是先想要憶出今日第一次清醒夢的情節，但是因為該第一清完我沒先憶夢而是馬上進行要引出obe，後來變成清醒入夢，後面有一些新的夢情節記憶。這樣導致我憶不出第一個清內容。 耗很久才又勉強憶出三個片段過程，但是憶出的過程又不具明顯清醒夢情節。 憶夢中又易陷入新產生的普夢情節，又回神重新憶，又陷入夢境，又回神，反覆幾次。加上先生突然回家打擾我憶夢，所以著實憶不出可證明第一次清醒夢是清醒夢的回憶記憶。 而後面清醒入夢走出廁所之後情節也沒能有空細憶。 同時要憶第一個可能是清和第二個確定是清醒入夢，這樣吃力不討好。