新人求助阿！还是搞不懂清明梦了，迷茫了阿！

昨天晚上练习神马梦屏…感觉梦屏不就是眼睛看见的眼皮吗？怎么会那么神奇？还有我的梦境能记住但是不管是当时还是回忆梦里面的形象都很模糊…我该怎么办？看的懂帖子…但是我做不到…没有过一次压床出体这玩意就更别提了…想着要作清明梦就睡不着了……求高手帮帮我阿