大家都在什么时候得到出体信号？

也就是说，多数时候先做普通梦再出体是正常的？ 我昨晚wbtb之后，念着“我要出体”入睡，做了普通梦，梦中过了一天，梦中的晚上还在研究清明梦。梦中醒来之后感觉异样，惊醒，梦境破碎同时知梦，获得出体信号。