新人，冒泡混个脸熟。

一楼度娘。

看贴子有近一周的时间了，有种找到组织的感觉. 学习了大家的经验，也想记梦一试，只是文笔不行，只能以流水方式记录，大家勿喷。 记得还是念初中时，写了近二年的梦里日记，好几本日记。也有连续二个月不间断的鬼压床，还自己摸索了一套怎么解决压床醒来的方法，可惜当时没接触到吧里这些理论，想来真是可惜。 后来随着外出念书，工作，忙碌的日子一天比一天多，记梦便随着这些烟消云散。

12.26号：练梦屏，越练越是清醒，搞了近一小时，不成功，什么都看不见，放弃，直接入睡，一晚无梦。清晨六点多的时候，想试试压床，回忆了一下当年的感觉，让身体放松，下沉，果然听到很大的响声，很激动，心里清楚这是要入梦了，按理论来的话，应该要放松再准备出体，可是随着声音的越来越大，心里还是害怕那种压床的感觉。念头一散，直接回床，醒来。清醒后觉得很可惜，想再来一次，却又没感觉。

三楼枕头，欢迎楼主

27号：十点四十上床准备，依旧练梦屏，一样越练越是清醒，什么都看不到，受不了。看了一会书，十一点半这样睡着，醒来三点二十。梦到一些工作上的事，一些同事讨论年假和发奖金的问题。我分析应该是快过年了，白天也和同事讨论过，所谓日有所思，夜有所梦的意思吧。 本想练太玄经，想到铁哥说最好六小时后练，就放弃，练梦屏入睡，一样没感觉，不知道什么时候睡着。梦里梦见我女友，（我们不在一个地方工作）看到她心里很是高兴，她和她妹一起，等我去吃饭。却不知道怎么会有二条牛跟着我。遇到小时候的一些街坊邻居，其中一个叫我去打猎，要提前准备一下，还给我了一个印，说是那二条牛其中一条有二道精魂，可以用此印开启另外一个精魂，以便更强大。（现在想来，真是笨，这么明显不符实际的事情，怎么不验梦呢）我拿着赶紧去找我女友吃饭，吃完饭后却发现自己在床上。看了时间，现在五点四十。回想，梦到牛和精魂的事，和我现在在看仙逆有关。 想到过了六小时，果断起床，清醒一下，喝水，记了前面二个梦，确定很清醒了，准备练太玄经，上床练。按照心法练了三次，后来有些迷糊了，思想一下又回到第一步，看眉心十秒。又清醒了些，这样反反复复练也练不成，睡也睡不着，搞到六点半，练不下去了，放松迷糊地躺到七点十分，起床准备上班。总结：状态还算好，每一个时间段都有做梦，只是没有知梦，梦印象较深，记得梦里的很多细节。 不足：梦屏依然是没有掌握好技巧，还要加强练习，找准感觉。 太玄经第三步，想象身体或其中一部分移动。练此部分时状态不是很好，经常会很迷糊，练完第三步，回到第一步时，脑子里过一清醒，等于之前的白练，没有达到迷糊的状态。 身体不能完全放松，可能是害怕放松下沉时的感觉吧。 希望今天会好一些。

楼主睡前就别话一小时看屏了除非你很困很累的时候否则就是白折腾我认为新人睡前只要作好足够的暗示有YY暗示太玄暗示语音暗示等等然后果断睡觉WBTB后主攻入梦但也别猛干以免失眠

回复5楼： 你还不如先睡着然后心里想着等下必须要醒来，醒来后就开始练习太玄，意念要强烈。

我WBTB后主攻入梦，用太玄经，此法还不得要领。悟性不高呢。

七楼衰小孩，欢迎楼主，压床大多是身体不好的表现，少胜于多，加油！HappyLucidDreaming!

回复8楼： 其实关键是在恍惚后瞄屏那个环节。也就是抓临睡点。

回复7楼： 谢谢木屋，看了你的贴子，你是我的偶像，要像你学习。

七楼变九楼了，悲剧……

==我输了。我再也不抢楼了。楼主加油

嘿嘿，谢谢13楼，一起加油。

小g欢迎

有了感觉却害怕，这说明心中顾虑太多，对清醒梦缺乏坚实的、科学的、正确的认识，理论基础还不够。这个问题在中国人当中非常有普遍性，因为咱们的骨子里是不讲科学的，文化背景里是充斥着民间迷信、古代神秘主义的大量糟粕的。我对于这类糟粕，通常都是毫不留情面的攻击，目的就是不想它们成为大家的心理障碍。建议安妮要多看看有关清醒梦的科学的文章。

O(∩_∩)O~跟我以前的心态一样呢，好好想想铁哥的话哦。

又快到准备睡觉的时间了，还有哪位大神在？如果我五点醒来,WBTB后睡不着，怎么办？如昨天一样，始终在一个迷糊的状态。

先不要WBTB，起来上个厕所，直接回床上练太玄即可。WBTB留在周末练。

哈，铁哥来了。 更新我昨天晚上的普通梦吧，我还是想WBTB一下，试试。 现在5.23分，时间刚好。 十一点上床准备，昨天晚上入梦时，看梦屏，念着口诀，依然是什么都没有看到。现在感觉应该是在十分钟内睡着的吧。现在梦的景象不是很多。 主要场景是回家了，（在外打工的伤不起，过年想家了我带着那小外孙女骑个自行车，往一个不知名的地方回家，自行车还特别小，在离家没有多远的地方，远远地看着我爸来接我们了，爸给我带来了一个不好的消息，我婶子遇车祸去世了，（实际上去世很多年了），我难过了一下，心想他们家有几个小孩子呢，没有人管，还要去找那个不长眼的司机，这可怎么办？接着，爸带着小姑娘先回家了，叫我也快点回。 我在回的路上，遇上了一个小时候玩的哥们，他追着我打，是个鬼魂，（实际他在深圳好好地呢）我打不过，怒了，问他：你为什么总是追着我打？，结果这哥们来了句：他姐之前也是这么对他的。晕，这难道对亲人都是这样的啊？什么事。 我不理他了，直接走了，没见他跟来，去发生车祸的地点看了一下有没有什么线索就回家了。晚上，由于担心我那去世的婶子像我那哥们说的那样，回家了只去找亲人，我就一个个房间去查了一下，最后发现我妈睡那里最有可能发生，就赶紧把门关起来，叫她睡好不要动，我在边上看着，却不知那门怎么会和门框少了一点，刚好可以进一个人来，过了不久，就感觉我婶子回来了，我叫她不要来找家人，这样不好，她却不理我，那感觉越来越明显，我就和她打起来了。（汗，这叫个什么事啊？），后来打不过，心里，不行，这样下去不是办法，还是醒来好了，念头一闪，感觉在床上，心里踏实了，睁眼，刚一睁开，马上想到应该要看梦屏。唉，还是晚了一点。 总结：以上场景的由来：应该是昨天晚上给家里打了电话，听到爸妈的声音，想他们了。对事物，还是和之前一样，有逃避心理，遇上这些不可信的场景，直接念头是醒来，而不是去验梦。 最大的进步：醒来那一瞬间，知道去看梦屏，虽然己经睁开眼，但总算有这意识了。 5.40，可以练太玄经再睡一觉，看天亮了有没有什么进步。看这样的情况，清明梦，估计是二个月后的事了。

期望太高，练太玄经，每一次都在迷糊往眉心看那一瞬间，让自己清醒了。弄了近一小时，看快七点了，还是起来准备上班吧。 这WBTB平时还是不合适我练，这样下去，估计上班都要想睡觉。

回复21楼： 你半夜醒来后让自己清醒了多久？

回复22楼： 木屋，早上好，时间25分钟这样子吧。

回复23楼： 好。你听铁哥的，起来上个厕所后就回床开始练习太玄。一边恍惚一边练习，练完四组找舒服姿势入睡，随便瞄瞄屏，能有感觉就去抓，没有的话就继续睡，等下再次醒来后再次练习太玄，同上做法。

回复24楼： 嗯，我想也是，我知道此事不能急，坚持下去，总会有的。现在比之前好多了，能记得到梦里的东西，醒后还会想去看梦屏。 努力

回复25楼： 嘿嘿，每天都有进步是件令人开心和充实的事。不但梦修如此，现实生活中也该加油。一起努力。

木屋的建议是对的。另外，“太玄”这个名字不是随便取的。要的就是那种“玄”的感觉。老子有云：玄而又玄众妙之门。如果你很生硬的去练、越练越清醒、一门心思的非成功不可，那就不叫“玄”了对不？

到了准备睡觉的时间了，希望大家能做个好梦，也希望自己有个好梦

看来我确实没有什么灵根了，一切理论在我这都是浮云。 睡前念口诀，做提示，醒来三点四十，无梦。 太玄经做了四组，恍惚中醒来，六点五十。无梦。 还是老实地准备去上班吧。

在咱铁吧就不要说什么根不根的了 找对方法就可以啦 慢慢来