新人，冒泡混个脸熟。

古时候的人认为出体的状态就是灵魂出窍，试图通过打坐等等方法去获得，往往一坐就是几个小时，一练就是好几年，然后才偶尔碰上那么几次。咱们通过清醒梦、太玄功等清醒入梦手段，可以在几个月内练成几乎百分之百的成功率。都这样速成了，怎么还如此急躁呢？你上学这么多年了也没成为数学家、科学家是不是？我忘了以前对谁说过，古人学徒光端茶倒水就得三年，然后才正式传授他技能。咱们这儿都省了你至少三年了，还是有点耐心吧，学任何东西都有过程的！我当年摸索清醒梦、出体的时候，没有任何人指导，连互联网都没有，全靠在图书馆里翻阅典籍。如果那个时候有人能教我在一两个月内就成功，我肯定给他磕头了。安妮，来了铁吧，就不要再说什么灵根之类的东西。没有灵根的区别，只有方法是否得当的区别，只有态度是否认真的区别，只有坚持和轻易放弃的区别。

嗯，嗯，木屋，铁哥教训得是。 我会一直努力的练习下去的，争取跟上大家的脚步。 努力，中午回去再练习。

周末了。希望能有一些进步，努力！！！

嘿嘿，看了铁哥，和木屋的鼓励，心里好温暖。 祝大家周末愉快，有无数好梦

昨天晚上十点四十上床躺下。先是把入梦的理论在脑海里过了一片，接着看了一会梦屏，没有任何感觉。切换到梦手，试了一会，恍忽中睡着了。 醒来三点二十。迷糊中练太玄经，应该就练了三组吧，睡过去了，一下到六点， 居然一个梦都没有做，人却觉得精神特好。 看来睡早了也不行，连续二天连普通梦都不行了。 支持下去。努力

我们活着也许只是相互温暖，想尽一切办法只为逃避孤单 嘿嘿突然想起郑钧的这句歌词来

嘿嘿 下次太玄的时候要做满四组切换呀 意念稍微再强一点 做满四组了再睡

我把刚回复另一个人的话复制过来 引用璇妞是2货(243楼) 回复242楼：昨晚试太玄经。。。。。最后一个想象身体一部分移动我做的很坑爹。因为。想象不到那种感觉啊。。。不知道做没做完就睡着了。然后就睡死了。。。。。。。 嘿嘿 你可以尝试动手啊或者动脚趾头啊 也可以把这一步改为魔琴法的动作弹钢琴 还可以甩手呀把自己想象成圆木桩左右滚动啊 反正这个动作最好形象一点 下次意念强烈一些 做足四组 然后再找个舒服的姿势入睡 过程中记得隔三差五滴瞄瞄屏 同时在心里告诉自己等下要知梦

假期好快就过去了，明天准备上班了。 值得高兴的是:昨天四点多醒来，练太玄经，练了不到四组就睡着了。恍惚中有出体的迹象，身体不能动，耳边声音越来越大，梦屏一片的雪花。心里那个高兴啊，心想放松，再放松，最后还是不可避免的醒来。 看来只要有这现象，就是有了一个开始，支持下去，总会成功的。

昨天十一点准备睡觉。先练梦手，没练几下就很想睡觉。迷糊中往眉心一瞄，意识却又清醒了不少。就这样也没有深睡，也没有清醒过来，迷迷糊糊地弄到了近四点。 想起来上WC一下，让自己清醒清醒。完了接着睡，太玄经入梦，三组后就进入了那种迷糊的状态，就是如果再往下一步就会睡着，退一步就会清醒的状态里。 这时候，眼前出现了像电影一般的黑白画面，二个有在大街上聊天，背景却不停地在切换，心里一下就明白：难道这就是梦屏？如果是的话，原来梦屏也只有在快睡着的时候才会出来，难怪原来清醒的时候，什么都看不到。 我想这时候应该到了把梦屏放大入梦的时候了，一时间却不知道怎么让自己融合进去，按蚂蚁地说法应该要找个什么东西抓一下，这时候应该是自己意识启动了。一下被拉回现实，感觉自己在床上。不甘心，接着又试，结果还是一样，看来这事不能急，再去看看一理论。 我发现如果太在意自己去做梦的话，相反会让自己处于一种类似很兴奋的状态，根本无法入睡，更别说做梦了。还是放平和心态的好。昨天没有睡好，今天就觉得有点累了。得不偿失。 努力中。

12.01.03 昨夜，十一点准备睡觉。由于感觉到太过于执着去练习的话，会使自己睡不着，还是先由普通梦来吧。 首先练了一会梦手，不知道什么时候睡着了。梦里梦到了去世的奶奶。回到了小时候，奶奶年纪大了，看到了她的射影，眼泪止不住地流了下来。跑去对家人说，要给奶奶买想要的东西。让奶奶和我们一起住，（事实上是住在一起的），很担心她就会因为这些离开我们。这样的纠緾了一段时间。我因为要回学校，就离开了家。场景变换，心态慢慢地平静下来，慢慢地醒过来，发现自己在床上。醒来的那一瞬间，发现了自己在做梦，没有睁眼，即刻向梦屏看去，看到了一些支离破碎的残影。睁眼看时间，四点多，还早，用心记了梦里的关键词，清醒了一下。 练太玄经，三组过后，睡过去，再醒来的时候，己经七点十分，无梦。

呵呵，看来确实要加强基础知识的学习啊。已入太玄境，可惜没有果断出体，纠结了。。

安妮还是在晚上自然醒的时候练习太玄吧 上床那段时间不要太投入了，免得睡不好。

12.01.04 晚十一点上床准备，先看了一会梦屏，切换到梦手+数字。没练几下居然睡过去了。四点半醒来，果断练太玄经，依然是在描眉心那一瞬，自主意识会让自己清醒过来，一直没有明白这是为什么。弄了近半小时，放弃，一觉到七点，做了个很普通的梦。天气冷，都不想起床了。 总结：在醒来未睁眼的一瞬间会主动想到看梦屏，这个是好事，还算有进步。 贵在坚持，努力

我觉得你不要总把梦屏当成第一位的 梦体的动作其实也是很管用的 当时尝试飘啊滚啊之类的动作时，如果成功，你已经成功出体了，这是一举两得的尝试。

安妮，建议你放弃刚上床那会的练习吧，只管安心睡觉即可。 如果你11点上床，11点半睡着的话，不妨把闹钟定在五点半啊，直接是WBTB的好时光啊。 也可以三点半一个闹钟，五点半一个闹钟，嘿嘿

回木屋哥： 如果我是五点半以后醒来，我怕会睡不着了，之前经常六点起来看书。三-四点醒来还可以睡回笼觉。我一天固定的睡眠时间约六－七个小时。 还有就是我一直卡在半睡半醒之间，迷迷糊糊的状态，如练太玄经，到第三步的时候，想像身体移动，完了之后回到看眉心，意识一下就清醒了。 想象自己身体下沉，却有一种自由落身的感觉，浑身配合耳鸣，感觉飘起来一样，身体一飘自由意识就让自己清醒过来。 不知道怎么解决，一直卡在这里。让自己一直睡不着，却又不清醒迷糊的状态。

那你就在三点半醒来再练吧 反正你大致算一下你什么时候睡着的，然后那个时间的四个小时后，上个厕所或者躺在床上清醒几分钟后开始太玄。 其实太玄的几个动作都是靠想象的，你要发挥你的想象力，然后找到自己最有感觉的几种方式，不一定非要看屏的。 其实太玄最关键是在第三大步，找个最舒服的姿势睡去，并且当快要入睡的时候依靠某个想象的动作把意识稍微回拉一点。 对了，不要想象自己身体下沉了，漂浮的感觉更加好。

回踩，楼主加油

谢谢49楼 12.01.05 昨天十一点准备睡觉，没有练任何功法，直接入睡，一下睡到六点四十。做了一个很长的梦，内容太长，不想描述了。 只是在一个时间里，我想这是不是在做梦？结果这个想法一出现，立刻被打回床上。醒来。 看来，也是有进步的，会疑梦了。

嘿嘿会疑梦了

这二天过得轻松，但却不知道为什么就是没有清明梦的出现。 这些理论一次次的回看，感觉还是不得要领。 昨晚一梦却很是有意思，公司准备过年的活动，我却在梦中提前玩了一把，投球，钓鱼，看表演，还有那些小游戏，全都有红包的，玩得那个乐哈，让我在梦中激动得让自己醒来还是嘴带微笑。 这二天依然处于在普通梦里，在醒来看梦屏是有一点反应了。一醒就知道让自己不睁眼，习惯性去看一眼，虽然看不出什么好的东西，但我相信这坚持下去应该是有好处的吧。看一会，记一下梦，在白天的时候，心里对梦的记忆是清晰了很多。

这二天年底，工作较忙，几乎都是睡下无梦，到醒。由于之前说不要练功，也放着没练，结果天天一睡到天亮。 昨天睡前给了些暗示，以梦手入睡。最后进入普通梦。梦里和工作中的对手（就是一个有点不怎么喜欢的人）纠缠上了。不知道为什么，他总是想要杀死我。甚至去骗我的家人，让他们不要管。 背景是在我家里，那天我家应该是在办一个事，家里庭院里，屋子里全是人。我在外面看到了他们在我家里。我就不敢回家了，怕连累到家人，跑到外面去，那个我不喜欢的人跟了出来，结果在外面被我打得那叫一个惨，我打完他后，悄悄地走了一个弯的路线，回到了家里，跑到父亲面前，去问他：为什么这么多人在杀我，你不去管？父亲愣了一下，说他一会去看看，再去问一问那个人，为什么要这样做，让我放心。唉，那不急不忙的表情，我觉得这事还是有问题，我就跑出去了，不能让家人掺进来。 切换了背景，在一个大型的演播室里，准备看晚会。我和二个不认识的MM坐在一起，一个很漂亮。后又过来了男的同事，我们坐在一起，男同事拿出来一些东西，叫我们吃。吃了一半时，漂亮MM说，我带的一个东西很漂亮，在哪里买的？我解释说是自己做的，不过要买的话，外面有类似的，我可以带过去看。于是，我和二个MM去了卖东西的地方。、 背景切换，这个卖东西的地方，人可真多，买东西的过程中，漂亮MM表现出对我极大的热情，有勾引的意思，我对自己多少斤两自己知道，也没有拒绝，也没有同意，买完东西后，这二个MM说要带我去一个地方，就是酒店的意思。那感觉，自己肯定知道，面对美女的邀请，挡不住了。于是，到了酒店，但我心里始终觉得不对，这事肯定有问题。于是我说我先去买点东西，她们先上去。我就在边上观察，终于让我发现不对地地方：原来是要杀我的那个人请来想对付我的。我的天呐，还好没有进房间，要不然，这肯定得玩完。 我赶紧跑，没多久，心里就有一种恐惧感，如果再不跑快就肯定会死，那种死亡的感觉太强烈了。就不停地在脑海里想应对的方法。忽然一转，这些地方，和这些事不对啊，这不会是梦吧？于是，看了周围的场景，很模糊，结合【盗梦空间】里的说法，不知道是什么地方，怎么来这里，就肯定了是梦。（汗呐，居然没有用铁哥教的方法验梦。sorry.），心想这梦不得了，得改变场景，停下来，感受周边的环境，摸一下边上的东西，想让这事停下来，梦境却没有跟着我的感觉走，那种死亡的感觉越来越强烈，到了那种如果再晚一秒必死的程度。我的天，当时什么想法都没了，直接醒来。回到床上，没睁眼，看了十秒梦屏，睁眼后，心里还是吓得不行。 躺在床上清醒了一下，准备去记梦。但想到电脑没开，天气又有点冷，就想躺一会暖和了再去。还是先回忆一下梦的内容吧，不然会记不住。就开始往回家那一段回己，家里全是人，爸爸还在家，我去问他：为什么这么多人在杀我，你不去管？，爸愣了一下，说：还在杀吗？我问了他们的啊，说没有了。我听了，一下急了，说：怎么会呢，才我都看到他们追我了。。。。。。。。。额，又掉进梦里来了。那死亡的感觉接着跟来。心想，好不容易做个梦，居然是这样的梦，还连续做，这回没有任何想稳住梦境的想法，直接让自己醒来，还是没有熟练，那感觉太可怕了。我想即使再给我一次机会，我也过不了这一关。 这回清醒后，果断地开电脑。记梦。 总结：对于这个梦的由来，我心里还是分析了大半了。对梦比前几天有了一点点进步，看梦屏这个习惯很好，快成习惯了。发现想要续梦，应该和回前之前的梦内容有很大的关系。 胆太小，不敢去面对自己不愿意面对的东西。汗呐，居然做了这么一个梦。

现在清醒个半小时，一会练太玄经去。 千万别续刚才的梦了，虽知道是梦，但不是我想要的。梦里还要想这么多事，累死人。 来个美梦吧。和偕一点，现在不都讲和偕吗？

来美梦了吗

回55楼： 木屋哥，还真是美梦呐。 5.10分左右入睡，先练太玄经，第一组还没有练完就进入快睡过去的状态，恍恍忽忽中，硬着头皮做了三组，然后放松睡下。没几分钟，眼前出现很多的画面，我发现全是黑白的影象，我就翻了几页，看到一个清晰的屏幕（1080P），背影是二个大喇嘛在聊天，应该是布达拉宫那边的背景，心想这个好，刚想完就感觉身体有一种象进旋涡一样的感觉，直接被拉了进去，可惜的是还没有站稳，就感觉醒过来了一样，被弹了来了。我也没有睁眼，慢慢地找回感觉，再试了一回，这次进去的过程要比上一次慢一些，伴有耳鸣的现象，依然是一进就被踢出来。这一次，我想应该是真正的找到了钥匙了吧。 这一切要感谢铁哥，木屋，蚂蚁，帆姐等各位前辈们的经验，谢谢你们。让我从接触到清明梦这一块，算起来，时间一共为26天。这些时间里，看各位前辈的帖子，再自己一个个方法的试，总算在今天，半只脚踏进了前辈们所说的梦幻之旅。 努力！

哈哈加油