真正的清明梦内功！——逆向意念放空法

直入正题。 方法：尽量努力，不要集中精神，分散注意力。 一个地方意念不要停留3秒以上，想事也不要继续3秒以上。眼睛不要紧盯着一处，也不要听音乐。一两句对话是可以的。 说是意念放空，实际上是极限意念集中。大家试试就知到了。 （ps:非我原创，这本是别处某功法的一部分。伟大的古人的智慧啊！～） 此方法随处可练，只要你醒着就能练。 这个练习为的就是，凝练显意识，提高注意力。 多的什么我也懒得打了，还是需要大家自己体会感悟。 铁哥，功法有些熟悉吧！你曾发现过的，只是你没注意到它，也没意识到它的重要性。

前排留名

楼主，7年前我用过这个方法快速入睡，当时有点假性失眠，所以就自己摸索出了这个方法。这个方法对快速入睡很有效果，缺点是长期使用，有点费力。 但是你为什么说他是真正的清明梦内功呢？可否解释一下。

呃。。。好像有点意思。。。快给我详细说说啊！

下班再写… 没时间啊…

还有！练的时候头脑尽量放松！ 集中注意力不代表着要使大脑紧绷！

怎么越看越像心斋啊。。。。或者坐忘的心法。。某位朋友最近在教我。。

楼主，具体一点好么？？

同3楼一样的疑问,

是冥想吗？

等我下班了再写……

还没下班？

可是蚂蚁不总在梦里听歌吗

我本指望大家能自己思考的，好偷下懒… 我想到哪就写到哪啊。 练习：这练习很简单啊！！！就像看风景一样，多么的自然简单啊！我都不知道该如何吐槽了啊… 意义+理论：先说清明梦吧，如果要做清明梦的话，就两种条件。1.显意识强于潜意识，强到潜意识反抗不能；（一般这种情况难以使用神通。也没几人能做到完全奴役潜意识。）2.显潜合作，万梦无忧。 但不管哪种，都需要显意识有不弱与潜意识的“战斗力”！ 现在的社会导致左脑发达，右脑弱于左脑，既显意识“力量”大于潜意识。（注意我前后用词！） 现在的情况是，显意识是空有“力量”的大汉，而潜意识是“力量”不大，但精通格斗技巧的大师。 而合作也好，奴役也好，都需要“战斗力”。和现实是一个样的，谁强谁就是大爷。你若没有“资本”，一个比你强的人怎么会愿意跟你合作。 所以，本方法的根本意义就是。教会这个空有“力量”的大汉如何集中“力量”，提高战斗力！ 我发过一帖的，叫《你真的醒着吗》。看过的吧友应该知道，人醒着时都不一定能有意识，更多主导生活的是长期形成的下意识本能。那就更别谈梦里了！ 关于如何长久的保持意识，书中的方法实在是太原始了，只会事倍功半。而此方法就轻松多了。 再来谈点实际的。我记得铁哥曾在哪个帖子里教过，新手入清明梦后不要急着玩，要学会深化梦境，梦里不要专注于某样实物，否则会很容易坠入普通梦或被踢。（铁哥，看吧！你已发现，却又把它忽略了啊～） 这都是因为显意识不够凝练，敌不过潜意识… 有什么再问。现在就想到这多…

感觉影子欲言又止的样子，再说些啊！

是啊！我自己也感觉好像还有什么想说的，但又不知道说什么… 我想到了再写吧。 或者你们有什么疑问就提出来（我不一定能回答，互相交流嘛！）

其实… 可能… 就练记梦和这个方法，长期坚持下去。再多锻炼锻炼显潜意识。便可达到有梦必为清明梦，连知梦都免了…

其实… 可能… 就练记梦和这个方法，长期坚持下去。再多锻炼锻炼显潜意识。便可达到有梦必为清明梦，连知梦都免了… 时间因人而异吧… 但和记梦一样，人人都能起作用！ 效果：我因长期记梦（再次强调，这是绝对的基本功，哪怕是高手也不能停。），导致我的普通梦已达到超清高仿，细节“完美”，梦里有“意识”，会思考，每次做梦犹如第二人生一般。 最近开始练此方法后（之前我也练过保持意识的练习了的），就拿昨晚说：梦里的我（不等于现实的我）一般都跟着剧情走（也只会只能跟着剧情走），梦里的我一边思考一边行动，不知是有意的还是无意的，渐渐的脱离了剧情，刚准备观察下周围（若继续下去，我必将知梦！），我就醒了！（我的潜意识感到威胁了，竟然“普通”梦都踢…）

我说说我的环境吧！ 每天上12小时的班，体力活，每天身体很累，倒下就睡… 每天只能睡6个小时… 11:40之后才会睡，6:00就起床赶班车… 蚂蚁哥和铁哥的方法我都用不了了…

我。。。还是没看出来和我说的那些东西有什么一样的地方。不过，功法本身看起来蛮有趣。。。你赶紧当小白鼠，然后告诉我们实验结果！

这么牛？其实我还是不是很清楚记梦为什么有用。以前在梦吧有个人说的经常记梦，你就对梦里的感觉有更强的分辨能力，久了之后便可知梦…我觉得还是有道理，大家有没有其他见解呢？

觉得这也就是暗示阿，暗示…

回复20楼： 铁哥好残忍。。

有用啊！你做了梦、出了体，事后却不记得，那不是白干啦？

很好，你的方法让我昨晚压床了。。。

睡个觉也这样麻烦 话说楼上真是弱爆了

话说这个方法是不是就是像个神经病一样眼睛胡乱扫啊？？？？

大家为什么不能灵活一点了？！ 不想刻苦的练，就轻松点啊！ 比如看风景，或上街到处看美女（帅哥）… 都是可以的啊…

对，我以前用这个方法的时候，就是很快入睡并压床。

导致压床我可以理解。 但快速入睡好像就不对了吧…