火箭筒的练习贴

昨天，入睡前，先是不动，练练呼吸灯，然后感受感受身体，再录录竟，在感受感受身体，就来感觉了，各种拉扯，转动，向下，但是当我意识到并且想要把感觉放大的时候，我就不能全心全意的感受了，我的呼吸的感觉一下就蹦出来了，我觉得我得先练练呼吸，让呼吸成为一件自觉的事情，，，，， 五点半，闹钟响，按掉，没下床，开始不动，有个五六分钟吧，感觉快睡了，就太玄，怎么感觉做不动，做一点，就要睡，就真睡了，假醒，梦见自己起床，让舍友把我的电脑拿上来，要看个视频，就是场神说的物质以外的世界，因为晚上看太卡了，还听舍友说他女朋友一个星期没理他了 白天，起来，问舍友，是不你女朋友一星期没理你，他说是他没理他女朋友

昨天，躺下，开始 身心异步，不动的同时呼吸灯，但我感觉呼吸灯对我是不可能达到清醒入梦的，当然，没WBTB是个原因，那我为什么还要呼吸灯呢，它能让我的脑子有点感觉，然后，感受感受身体，再感受感受身体，身体这里跳一下，那里跳一下，当然，这些都是以前，大多数的经验，然后从手和脚开始，感觉有类似经脉的东西向身躯延伸，有麻的感觉，感觉手和脚都热了，当然，这也是以前基本每次都有的经验，接下来，就是拉扯感，坠落感，旋转感，先是旋转，感觉自己像是达芬奇的维特鲁威人一样，被订着，然后转，感到紧张，心跳加速，感觉到呼吸，感觉降低。这也是常有的经验。然后让我感觉有进步的是拉扯的感觉。感觉有绳子把自己拖着，越来越强烈，甚至有手露在外面的感觉，开始紧张，感觉呼吸，感觉没了。然后，我第一次在意识清醒的情况下看到了眼前的光亮，但感觉眼睛干涩，总想睁开，但事实上我躺下第一件事就是放松眼睛，表示无奈，好吧，然后，试着带着觉知入睡，睡着了，像往常一样