【修炼贴】做铁吧里的好铁匠

终于有彩色梦了！ 昨天接触本铁吧，按照贴吧里的太玄经要点修习，昨晚做梦较以前清晰很多，甚至是几乎首次出现彩色的梦。 第一个梦：梦到爸爸和妈妈还有好多人都在吃酒席，都很高兴的样子，爸爸吃我煮的好像香肠粥一样的，特自豪； 第二个梦：梦到我堂妹出嫁，她说嫁到那里是因为从浙江有到那里的直升飞机，我说那都是外在的，主要是你要用心踏实过日子，不能再折腾了； 总结：1、昨天白天一直暗示自己，我在做梦，我能在梦中知道自己做梦； 2、我告诉自己，做梦知梦是很简单的事，我天生就能做到，就像呼吸一样简单； 3、晚上睡前定时六小时，并反复暗示提醒自己； 4、凌晨四点半起床，打开电脑，看下铁吧，并听了10分钟清明梦音乐； 5、五点就在沙发上练习太玄经神功。 6、虽没能控梦，早上稍有失望，但想到进步应该可喜 7、坚持下去，铁定成钢。

2，知梦后的四个步骤是？ 回答：首先我想按知梦的四个步骤来回答此题，关于知梦后要做什么，我百思不得其解，也没在藏经阁内找到现成答案，待我知梦后再深究。 知梦的四个步骤是：（1）设置闹钟。第一个时间点设在你睡下以后四到六小时。如果你十点睡下，就把闹钟上到四点。为什么呢，这是为了保障你的身体通过六个小时的休息，达到做梦的最佳状态。同时这也是你的快速动眼期（REM），是梦的多发期。当然，这个因人而异，你最终需要摸索出最适合你的时间点。但是不建议少于四小时。这个时间点设好以后，依次每隔一小时上一个闹钟，也就是说，五点、六点、七点，依次这样排下去。注意，这里的设置取决于你给自己安排的练习强度。你可以根据个人情况调节时间间隔、闹铃的次数。 （2）准备就绪。睡觉！ （3）闹钟把你从梦中叫醒。记住，绝对不能动！一个小拇指都不许动！你的闹钟它自己会停，不用你去管它。 （4）立即开始应用睡前选好的三个进入法。依次使用，如果一个方法在五秒钟之内没有感觉，马上换到下一个方法。如果有感觉了，就保持下去，争取放大那种感觉。如果三种方法都用了一圈没有效果，那么再从第一个方法重复做起。如果十分钟后还没有成功进入状态，就放下一切继续睡觉，等待下一个闹铃。（注：复制自--WILD Dreams--宇宙之铁的清醒入梦速成法）

第二天实战练习，效果显著： 晚上定了两组闹钟，睡后就练习了切换法若干组，4：30响铃，但约4点时，感觉很热，已醒，就起身坐了一会儿。使劲回忆刚做的梦，梦到我已去世的姑妈，比生前病时胖，且想活过来的意思，二姑背她过水，我却发现二姑上身半裸着，后来我搀扶大姑妈，她要小便，蹲下竟用手去沾小便，突然大惊嚷道：不得了。我惊骇的说：怎么啦？我回忆到这里就想到我为什么没能认出梦呢？就把我的变成：我在做梦，反复在心里练习。坐了十分钟，就躺下，做太玄几组，欲睡，闹钟响。纠结了会儿，是接着练太玄还是起床，决定继续，显意识明显增强，昏睡立马就醒，连续找甩手掐鼻感觉。5点多吧，起床嘘嘘，下楼洗脸。决定在沙发上继续。太玄数组后，入梦，掐鼻，不通，想到夜里本已不通，又扳手指，连扳多次，弯过去，就想飞，感觉白蒙蒙的大雾一般，飞不到一丈高，听见家里孩子说：爸爸做梦呢？我怀疑我是不是真的站在房间里，而孩子看见我，醒后，竟无一人，知是梦。