思考中入睡就突然清醒

午睡前我在回忆知识点，我高三的，然后思绪会混乱，接着脑子里自己浮现知识，然后过一会就会脑子突然清醒，感觉不到身体的存在，而且之前的一点困意都没有，这时侯是什么情况？我应该做点什么