【修炼】木灵根的记梦贴~贵在坚持，多多指教！

一楼献给杯具的木灵根~~

------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ ------------修梦贴※防伪标签------------

我两年前来到梦吧接触到清明梦，虽然第一次成功还是蛮快，但接下来的两个月就清明了一次，甚是心烦，就放弃了练习，这两年就偶尔泡泡吧。虽然看了很多理论，但实践还是菜。直到前两天偶然梦屏触发了一个半明梦，又勾起了我的兴趣，便重新开始记梦，希望能坚持。

欢迎，LZ加油！！！

谢谢

先发个前两天的半明梦 2013.02.24晚 本人学生党，住校。因为根本没有想过做清明梦，晚上倒头就睡，梦中梦早上打铃，遭弄醒之后闭眼忆梦（没有想到捏鼻验梦，验了就爽了），黑暗之中却惊现白点，我就尝试把它放大，立即感觉全身发热，又如触电，全身酥麻，正要入梦，可该死的正版铃就把我打醒了几周难遇的机会就这样完了。。

楼主好，请根据藏经阁一楼做答，仅检验是否看过，3题半合格即为通过。1，睡眠周期是什么？2，它能怎样运用在清醒梦练习中？3，验梦的时间一般在？4，验梦后发现面前一堆鬼，怎么做？4，铁帮对扳机的看法是什么？

1.就是人睡眠时60-90分钟的一个循环周期，后半部分为REM期多发梦2.在WBTB中有提到在REM之前醒来，其他地方似乎没怎么看到过(忘了），但在睡眠周期结束时醒来精神特别好丫3.醒来一定验假醒，晚上练功时可隔一会验一次4.是朝天大喊消失？还是吃神丹？还是闭眼换场景？帆姐以前似乎说过把它吃了。。5.是先发现自己在做梦才知道梦中异常（不知道是不是这个）。 @冉秋打字慢见谅

两年前就看了哈哈

秋姐可以不？能继续吗

同是新人，送祝福

欢迎入住^_^以及热烈期待你把鬼当神丹吃了的场景……

2013.01.27午（25日26日数据已丢失） 每天都有午睡1小时，我找出了虫87的催眠乐试试，我是属于秒睡型，听着催眠乐就更快了，可每当进入临界点时，就会突然一机灵变清醒（就像是上课想睡觉，意识模糊几秒后马上清醒过来，是不是做清明梦愿望太强烈还是太紧张？），连任何出体信号都没有，就算有时睡过去了，还是会清醒过来，如此反复好几次，40分钟后我终于受不了了，取下耳机安心睡觉，可却再也睡不着了

1157433919@qq.com求音乐

回复 Mr_◆：周末回家给你发吧

2013.02.27晚 早上大概4点的时候自然醒，毅力不够，总想稍睡一会儿在起来清醒，于是就秒睡了 梦境：（记录不及时，只剩了几个片段）骑自行车到小学聚会——爸妈和我一起——去亲戚家看电视——有事情处理——

争取十一点之前睡，剩下的就明天再发了

欢迎楼主！！！

谢谢

回笼签个到，终于7级了

2013.02.28午 逛了20分钟吧后，戴上耳塞练太玄（中午能练不？）练习时身体不够放松，太关注呼吸，总不知道该快还是慢，深还是浅，不能心平气和顺其自然，但过了几组快速切换后就放松了，随后杂念纷飞，很快就被带走。起床验梦

采访一下,耳塞效果如何,会不会出现耳鸣很大这样的情况

回复 打翻王座：我不会，带着很舒服很安静，有助于练习，但不知道对耳朵好不好

回复 用户民946：哦，我戴着就有比较大的耳鸣，感觉像脑电波之类的，反正是效果不太好

是不是对清明梦有好处哦

回复 用户民946：怎么可能啊,,,,,

回复 打翻王座：不就是出体信号吗？还是你耳朵不好（我就有耳鸣）

回复 用户民946：我耳朵的问题吧，，，，

2013.02.28晚 11点睡下，6个小时后自然醒，醒的时候忘记忆梦，瞬间忘记，逛吧十分钟清醒了之后开始练太玄，但因为在6小时的时候醒来太过清醒，失眠了一个小时直到早上，期间总是进入临界点就会被杂念带走，稍微清醒身体就变得紧张，没抓住机会，多次验梦并未清明

暑假时心态轻松虽然没有清明但天天都有清晰的梦的。。现在梦都记不到了