停顿思想清明梦贴吧
开帖自证
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一楼留空不解释
------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
回复
是否开帖这个小问题真的让我蛋疼了很久。
但铁哥的一句“失败的记录作用更大”还是让我鼓起勇气开帖。
本人属于没灵根类，接触的方法不多，坚持的时间（三天打鱼两天晒网也算5天的话）也蛮久了，有一年；成功清明次数目前仍然是零。一次比较接近状态的是半年前的一次剧烈耳鸣，感受到了后异常兴奋被秒T了，之后再也没有达到此状态。至今仍在不断摸索中，希望找到更适合的法子。
昨晚的战况稍后贴上
终极问题，铁哥已提出，答案需自证124类问题，我相信目前方法的有效性，不缺信心35类问题自证不到时又亟需一个交待时会问，需要前进的方向
这两天用的是八组转换法，半夜起来次数比较频繁，有点吃不消。11点多点上床，加意念“醒来知梦”，然后倒头睡，2点40醒来，真醒，下床吧里转转结果迷到里面快四点才回床，八组实际做到三四组时就迷糊了，做了一个动作后怎么也想不起下个是什么，就一直做下去直到想起，稀里糊涂睡去，普通梦。6点半再醒，这次没动直接梦屏，睡死过去，九点才起，普通梦。
平时梦境都很普通，事后都想不起什么特别的地方，白天再一忙，很快就忘光。只记得我从收音机里听到一中学同学唱歌。
本人忘性一直比较大，同学聚会别人回忆时我基本只有干瞪眼的份。所以一直希望能找回些记忆，梦里多出现过去的人可能与此有关。
半夜起多次有点吃不消，今晚准备再次尝试不动梦屏。
关于起夜情况的说明，两年前至少起夜一次，后来通过打坐可以一觉到天亮，练习清明梦后恢复起夜一次(打坐已停)，不用闹钟，只是习惯性的去水房放松一下。
这你都看出来了？！
看来是名字露馅了，哈哈
考试还是免了吧本人诸多兴趣里偏偏没有考试，哈哈
前面有现成答案，copy没意思，现组织答案太累，俺真的很懒
没睡着，俺回来了，没回答秋秋的问题还是让俺有点纠结1.验证状态确保行为有效性2.否，但需要验证3.NPC？心中答案有若干个，需要验证4.假醒、幻觉、理性、干扰5.用不确定的东西去确认不确定的事情很不靠谱，形同拿着计算器去买彩票
呵呵，同道。唐望系列的一些观念在这里未必流行，我入乡随俗了
铁哥、木公的许多观点还是很有参考价值的，不论我们有多喜爱唐望系列的观念，仍然需要我们去印证它
怎么说呢，唐望系列提供了一个思路，隐隐印证了中式传统的力量，对其的喜爱也许更多是出于某种念旧情结，它对个人的修炼相对简单明确便于理解，操作难易正确与否就难说了，至少我已经栽了许久的跟头。书中表露出的一些观念还是有许多固步自封的味道，必须敞开心灵去验证。
对于本土道教的修炼思路，打心底里厌烦，觉得故弄玄虚的太多。只点点接触就主动out了
那些书目前已放到一边了。想问一个问题，时时清明是一个什么样的状态，能够用我们现在所用的显意识和潜意识来说明么？
随着对潜意识了解运用的增多，对物质世界会有什么样的影响？
我目前的理解是显意识扩大影响而不容易疲倦
了解
会的，俺接触的观点稍杂了点，每种答案都有其道理，不想盲从又不能自证，只好暂时搁置争议，留待来日
继续记录：
话说回答完秋秋问题帖后立刻返回睡觉，辗转反侧折腾到12点多才睡着（没看表，只知道LP把连续剧看完了），床上各个角落被我睡遍了，屋里很凉快，心里也还算平静，有点郁闷...
1点40醒来，爬起转悠到了2点，回去睡下。四组太玄完整做完，人还有点清醒，就试试身心异步法。枕头加高，闹钟用毛巾包起，20分钟后感觉两腿有点麻木，忍着不动。小看闹钟的动静了，看到LP几次想起来关掉，重复响到第8次时心虚了，主动停止练习，上吧回帖。
上半段练习告一段落，发完再战。
谢谢，一定拜读。
续：
经过今天的事情，后面的梦发生了变异。下网后比较清醒（以后回笼觉前再不上网了），四组转换做完没有迷糊，异步练习时困劲来了没挡住，普通梦去了。梦中主角仍是我和同学，不过身份比较怪，我是毛XX的卫兵，慈禧变僵尸把我同学干掉了，两个僵尸攻击我老板，打不过他们，最后亲手把boss干掉，回想一下梦里人物面貌一点不像真人，只是认定他们就是。
天大亮又起晚了，休息两天。
休息完毕。重新制定训练计划，按秋秋通知建议先固定作息固定一种练法。普通梦记录就免了，平时以爬楼为主，向同志们看齐！
WBTB+太玄，重新启用闹钟以保证准时醒来，每晚11点上床，4点起，白天尽量抽时间进行大数的梦手训练。
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摘自2012.3.9版太玄
【练习步骤】
1、睡足四到五小时后起床并清醒五分钟。
2、以舒服的姿势躺好，但是不要用你平时睡觉的姿势，因为有可能造成过快入睡。推荐平躺。
3、在三种感官中切换（视觉-听觉-身体的感觉）。
视觉：闭眼观看眼睑后面的黑暗空间，尝试在这片黑暗中发现色彩、光、影子、图像等等。观察十到二十秒。注意眼睛要保持放松，不要用力。
听觉：专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静，你应该可以听到耳边有微弱的蜂鸣声。倾听十到二十秒。
身体的感觉：体察身体异样的感觉，比如某个部位或全身感到酸、涨、麻、下沉、漂浮，旋转等等。如果感觉体察全身有困难，也可以将注意力集中到手、手指、脚、脚趾、头部、下腹部这些部位，并用意念模拟它们在动的感觉。体察十到二十秒。
注意：不要去纠结是否能看到东西、听到声音、或者感受到身体的异样，意念模拟不出身体的动作也没有任何关系。什么都感受不到、模拟不出来才是最正常的。照做这几个动作就行了。
4、将以上的感官切换动作重复四到八组。注意，切换的时候，不要机械的去做。时间长短无所谓，也不要求固定的节奏，越散漫越好。随着这些动作的重复，意识会趋于模糊，杂念丛生，甚至走神了，忘了切换到哪儿了。这是好事，要的就是这种感觉！全程要保持最舒服的状态，我们不要求身体纹丝不动，那样会造成僵硬的，反倒会影响效果。怎么舒服怎么来--咽口水、挠痒，都没问题。
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这次耳鸣没有我想象的那么尖锐。
实际上耳鸣应该是第二个信号，第一个信号没敢用，是便便的。
大数的换脸法，当时仍然记得，因为梦里房间人多就没用。自己的房间回过一次，然后基本就在旅馆呆着了。
还有，梦里仍然记得铁哥的4个问题，但没敢问，怕坏了我的好事。太兴奋了
收到，谢谢秋秋，还是等熟练后再问好了，楼照爬。
今晚不在家住，不方便设闹钟，看看运气怎么样！
今晚任务：
1.看手，如果可以尝尝什么味道，手被子；
2.试试强化方法，地板，开灯；
3.训练开门大法
多谢捧场，共同进步，训练时间要到了，哈哈，满怀期待
10点半睡觉，设的闹钟没用上，自然醒了两次，3点半醒，10分后开始太玄，有点兴奋过头了，身体一有点什么感觉就迫不及待去放大，信号很快又没，反复几次，彻底失眠。
少了上次的淡定，睡觉都不老实。还是成功的次数太少，心理状态不好。