开帖自证

一楼留空不解释 ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！

是否开帖这个小问题真的让我蛋疼了很久。 但铁哥的一句“失败的记录作用更大”还是让我鼓起勇气开帖。 本人属于没灵根类，接触的方法不多，坚持的时间（三天打鱼两天晒网也算5天的话）也蛮久了，有一年；成功清明次数目前仍然是零。一次比较接近状态的是半年前的一次剧烈耳鸣，感受到了后异常兴奋被秒T了，之后再也没有达到此状态。至今仍在不断摸索中，希望找到更适合的法子。 昨晚的战况稍后贴上

同样撒花，前排欢迎。然后等问问题吧

考试组的人快来啊@353877848

酱油组路过。。。。预测你得到的问题将是： 1.为什么。。。。。。。？ 2.为什么。。。。。。。？ 3.。。。。。。。。你怎么看？ 4.。。。。。。是什么缘故？ 5.。。。。。。。你的感想？

神马你还能再懒点麽

这两天用的是八组转换法，半夜起来次数比较频繁，有点吃不消。11点多点上床，加意念“醒来知梦”，然后倒头睡，2点40醒来，真醒，下床吧里转转结果迷到里面快四点才回床，八组实际做到三四组时就迷糊了，做了一个动作后怎么也想不起下个是什么，就一直做下去直到想起，稀里糊涂睡去，普通梦。6点半再醒，这次没动直接梦屏，睡死过去，九点才起，普通梦。 平时梦境都很普通，事后都想不起什么特别的地方，白天再一忙，很快就忘光。只记得我从收音机里听到一中学同学唱歌。 本人忘性一直比较大，同学聚会别人回忆时我基本只有干瞪眼的份。所以一直希望能找回些记忆，梦里多出现过去的人可能与此有关。 半夜起多次有点吃不消，今晚准备再次尝试不动梦屏。 关于起夜情况的说明，两年前至少起夜一次，后来通过打坐可以一觉到天亮，练习清明梦后恢复起夜一次(打坐已停)，不用闹钟，只是习惯性的去水房放松一下。

哈哈，断言楼主看过唐望的书。

八组转换法是什么……？没听说过…… 没有人问题么？我都特意忽略这个贴半天了就想看看有人问没……劳资也是爪机啊。 五个问题，有三个半以上能反映楼主已经阅读过藏经阁相关文章即可。 问:1，验梦的四个作用？2，有人说是心性、能量问题导致梦里飞不高，对这种说法你怎么看？3，对于梦中的“高灵”，你的理解是？4、太玄失眠的5个可能原因？5、为什么铁帮认为传统的疑梦知梦方法效率低？

回复 停顿思想：……这个入门考试是必须的……

鉴定: 只有两个回答和藏经阁有关联，但可以证明在楼主在梦吧看了不少贴，还是精品和普通问题贴都看了有一定量的。帖子可以留下。 规定入门答题用意在于保证让新人了解铁帮基础内容以免犯简单错误浪费时间，既然楼主有基础了，规矩自然也不是死板的。 不过通阅全贴及回答，给我一种“门门皆学，门门不精”的散漫感觉，什么都怀疑，什么都了解一点相信一点试验一点又不深入，这样的话进展自然很难说。如果可能，一段时间内选择固定一种方法，给自己定个计划每天把作息和练习过程详细记录下来吧。 P.S.验梦的作用不仅仅如此，可以在以后爬楼时慢慢再发现。修梦过程中最好还是静下心来把铁吧的精品区落下的内容都爬了，尤其是大数的那个葵花宝典。

3L被我海牛一族的吞术吞掉了，我会乱说？

继续记录： 话说回答完秋秋问题帖后立刻返回睡觉，辗转反侧折腾到12点多才睡着（没看表，只知道LP把连续剧看完了），床上各个角落被我睡遍了，屋里很凉快，心里也还算平静，有点郁闷... 1点40醒来，爬起转悠到了2点，回去睡下。四组太玄完整做完，人还有点清醒，就试试身心异步法。枕头加高，闹钟用毛巾包起，20分钟后感觉两腿有点麻木，忍着不动。小看闹钟的动静了，看到LP几次想起来关掉，重复响到第8次时心虚了，主动停止练习，上吧回帖。 上半段练习告一段落，发完再战。

续： 经过今天的事情，后面的梦发生了变异。下网后比较清醒（以后回笼觉前再不上网了），四组转换做完没有迷糊，异步练习时困劲来了没挡住，普通梦去了。梦中主角仍是我和同学，不过身份比较怪，我是毛XX的卫兵，慈禧变僵尸把我同学干掉了，两个僵尸攻击我老板，打不过他们，最后亲手把boss干掉，回想一下梦里人物面貌一点不像真人，只是认定他们就是。 天大亮又起晚了，休息两天。

欢迎来铁吧

休息完毕。重新制定训练计划，按秋秋通知建议先固定作息固定一种练法。普通梦记录就免了，平时以爬楼为主，向同志们看齐！ WBTB+太玄，重新启用闹钟以保证准时醒来，每晚11点上床，4点起，白天尽量抽时间进行大数的梦手训练。 ｛ 摘自2012.3.9版太玄 【练习步骤】 1、睡足四到五小时后起床并清醒五分钟。 2、以舒服的姿势躺好，但是不要用你平时睡觉的姿势，因为有可能造成过快入睡。推荐平躺。 3、在三种感官中切换（视觉-听觉-身体的感觉）。 视觉：闭眼观看眼睑后面的黑暗空间，尝试在这片黑暗中发现色彩、光、影子、图像等等。观察十到二十秒。注意眼睛要保持放松，不要用力。 听觉：专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静，你应该可以听到耳边有微弱的蜂鸣声。倾听十到二十秒。 身体的感觉：体察身体异样的感觉，比如某个部位或全身感到酸、涨、麻、下沉、漂浮，旋转等等。如果感觉体察全身有困难，也可以将注意力集中到手、手指、脚、脚趾、头部、下腹部这些部位，并用意念模拟它们在动的感觉。体察十到二十秒。 注意：不要去纠结是否能看到东西、听到声音、或者感受到身体的异样，意念模拟不出身体的动作也没有任何关系。什么都感受不到、模拟不出来才是最正常的。照做这几个动作就行了。 4、将以上的感官切换动作重复四到八组。注意，切换的时候，不要机械的去做。时间长短无所谓，也不要求固定的节奏，越散漫越好。随着这些动作的重复，意识会趋于模糊，杂念丛生，甚至走神了，忘了切换到哪儿了。这是好事，要的就是这种感觉！全程要保持最舒服的状态，我们不要求身体纹丝不动，那样会造成僵硬的，反倒会影响效果。怎么舒服怎么来--咽口水、挠痒，都没问题。 ｝

这次耳鸣没有我想象的那么尖锐。

大数的换脸法，当时仍然记得，因为梦里房间人多就没用。自己的房间回过一次，然后基本就在旅馆呆着了。

还有，梦里仍然记得铁哥的4个问题，但没敢问，怕坏了我的好事。太兴奋了

今晚不在家住，不方便设闹钟，看看运气怎么样！ 今晚任务： 1.看手，如果可以尝尝什么味道，手被子； 2.试试强化方法，地板，开灯； 3.训练开门大法

欢迎楼主，我是新人小狼~多多指教，共同进步！

10点半睡觉，设的闹钟没用上，自然醒了两次，3点半醒，10分后开始太玄，有点兴奋过头了，身体一有点什么感觉就迫不及待去放大，信号很快又没，反复几次，彻底失眠。 少了上次的淡定，睡觉都不老实。还是成功的次数太少，心理状态不好。

昨晚任务失败，再次失眠。淡定！淡定！淡定！

这几天身体状况变化比较大，需要多体会。

糟糕，这次又精神了，很难再入睡。干点什么等睡劲来了再太玄试试看。

续： 尽管最后成功了，很蛋疼 10：30去睡觉，用了很长时间才睡着，普通梦，情节我不喜欢不记录了，梦醒立刻睁眼； 1：48醒，起来转了一圈，15分钟； 2：02回床太玄，人有点清醒，四组太玄很快结束，睡眠时间比预计的短，不想追加4组了，去睡，失眠，发现蚊子骚扰，起床打蚊子一只也没找到。 3：09还是睡不着，上网发泄一下 3：48最后看了眼时间，已经快到我设定的起床时间了，躺床上把所有的困劲收集了一下，有点睡意后，开始太玄四组，很快结束，睡觉（又是老半天才睡着），普通梦，内容不记得了。这次梦醒时没睁眼，立刻放大耳鸣，入清明梦。 验梦时隐约看到自己的右手，黑乎乎的（忘了看手的任务），下床时有点不利索，屋里灰蒙蒙的，看东西模模糊糊，喊了一嗓子，“我要清晰”之类的，没变化，被小潜无视了。看了屋内摆设，跟自己屋子差不多，只发现门边多了个镜子。前面设定的任务忘光（吃手摸地板开门）。 开门出去，客厅感觉变化很大，因为要出门，无视了。楼外环境显示是一个闹市环境中的小区，外面没人，想起试试梦中梦就又走回屋里。躺下睡觉，耳鸣起床，头晕晕的，整个房子好像被倾斜了，感觉很不舒服就又躺回去，醒来再起床。 出门时，门边的镜子变成了LP大人的画，又变成了真人，走过来对我说，快点要上班了，叫我赶快走，有点迷茫，你走你的关我什么事，推推搡搡地把我弄出门，扔给我一双谢，咣当关门，这才意识到我成偷食的了。再一看鞋，那么小能穿么，邻居门口有两双大点的拖鞋，将就一下穿了（没看到自己的脚）。出去没走多远，邻居大妈追上来了，非要我还她的鞋，争论半天，外面有人弄了双鞋子给我，才摆脱纠缠。 出院子大门，发现电视包青天的扮演者拎了个箱子一瘸一拐从后面撵上来，我站路边看着他走到前面，这时路边摆摊的几个小混混起哄他，才知道他的腿就是被他们打的。不过最后还是那几个混混帮忙提箱子送人。 路边有个二层楼，二层有个知名乐队，我上去跟他们闲聊几句（看他们表情应该是不认得我，但也不敢拒绝）。这会儿他们一个人要给挂在天花板上的鱼缸加水，我就给他们变了个魔术，装水的杯子拿上去就空了，俺可是大神哦，他们牛劲上来了弄了个水管来，再施法不让水留出来，膨胀的管子把灌水的家伙摔进了后面的水池中（二楼还有水池？）俺哈哈大小，就醒了，外面天也大亮不敢在睡了。起床刷帖

回复 宇宙之铁：铁哥早！记住了，心态方面多少还有些急躁，完全避免有困难，与平时工作相关，会继续努力。

你用什么方法验梦的？

莪系地衣:回复宇宙之铁:要是没在梦里，牵动肌肉不就破坏状态了么？再说我又没实际经验，别人教哪种我就用哪种了。铁哥自己是用哪种方法验梦的？房子指的是木屋？ =============================================================================== 上面的问题我的理解是有没有一种方法或程序能否把多种方法组合起来，只管按顺序一步步做下去，总有能成功的， 低效率恐怕避免不了了，还是果断放弃 老老实实做WBTB+太玄，续梦的法子多少要知道点

Senses Initiated Lucid Dream(SILD)，《太玄功》，意译为“通过感官引发的清醒梦”，是目前已知的门槛最低、效率最高的清醒梦技术之一。通过简单的几组动作，即可实现清醒入梦（WILD）、出体体验（OBE）、增加梦中知梦（DILD）机率的效果。 Dream Initiated LucidDream(DILD)，既梦中引发的清明梦， Wake Initiated Lucid Dream(WILD)，也就是清醒状态下引发的清醒梦，http://tieba.baidu.com/p/1340417857 Finger Induced Lucid Dream（FILD手指触发的清明梦）http://tieba.baidu.com/p/1340408601 Chair Initiated Lucid Dream(C.I.L.D)，神马尊者，意思是通过椅子引发的清醒梦http://tieba.baidu.com/p/1804881111 Out of body experience（OBE），出体体验