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铁哥费心了,我的状态比不得吧里那些吧友,也就不奢望进展突飞猛进,不必为我进展缓慢担心,我跟他们比耐心好啦,俺是做好长期抗战的打算。
那如果我长期熬夜的话有没有什么好办法抵消疲劳?
中间清醒了四十分钟,唉。。。前几天还搞到60分结果都是秒,看来这段时间太能睡了
我只是来看看。。
睡眠不够是一方面,可能身体状况也不佳,应该增加些营养,补充能量。建议睡前一小时吃颗脑白金,五小时后起床太玄,必有奇效。另外搞些富含维生素B的东西吃。如果能买到cholinebitartrate,则可在练太玄前吃一两片。这些都是营养品,没有副作用。
难道体能就不需要锻炼么,没身体素质也不得行的。有木有提高身体素质的法子?
规律的作息,运动加营养,健康的生活方式和良好的心态,大致就是这些嘛。
脑白金主要改善睡眠,cholinebitartrate重酒石酸胆碱加速脂肪运转利胆利肝,是这样的么?睡眠方面自我感觉质量还不错,只是前段时间累到了一直没缓过来,真想好好睡上几天,无奈。。。肝上多少有点问题,血脂有点高,重酒石酸胆碱倒是对症,呵呵
折腾到一点才收摊,太玄2组睡去,中间被蚊子叫起两次,困死,直接秒,早起上班,梦内容忘光
感觉这个过程有点坎坷啊
上半场不记得有梦了,闲逛,一会儿回去太玄
加场,虽然没清明倒是把前场的梦续起来了。前场内容是讲一种夏天会潜伏冬天能变形的食人鱼
加场内容,我在家里成功培养出了这种食人鱼,结果搞的家里大乱。
情节还比较曲折,梦里香港人据此拍出了电影,获奖引发世界大讨论
下半场普通梦,少儿不宜。
九点醒,太玄六组,入睡困难,爬起。
十点睡下,晚饭咸鱼吃多了,睡前喝了不少水,太玄两组后翻身睡前。上半场,睡近两小时后自然醒来嘘嘘,不记得有梦,比较清醒。
后面还有两次醒,间隔两小时,都是两组不到睡去。
太玄时如静下回忆梦境,记梦还是没问题,第一次回笼时尝试着回忆,很顺利忆起,不想太快睡去就终止了,后面也没再做尝试。
昨天自然醒虽遭遇最清醒的一次,最终仍未摆脱秒睡。
《找回祈祷的力量》一文发现还有不少错字没纠正,待改正后再继续
明去买脑白金试试看
上半场普通梦,二战巴黎电影院行动背景,我间谍被识破,带美女老婆闪人,后又成为希特勒副官,但时间退回到战前,准备原子弹,炸谁不知道,不过后面还有带柏林守军撤退情节,估计要炸红军。
下半场起两次,梦淡多了
练了这么久我终于第一次知梦了,暂且在这里记个。
开头在一个教室,事件呢就是丧尸。只记得有两个同学被丧尸拖走了,然后同学们就那个尖叫啊。我就跟着全班跑了,门口丧尸还在咬那同学的脖子,我就回过头和童鞋们一起跑了。回头没多久觉得很假。突然就想到了这是梦啊,瞬间知梦了。。。这时我才知道梦里的画面可以这么清晰(虽然醒后回忆还是觉得模糊,不过那一刻很清晰的。)。一想到这是梦我就想我是无敌的,怕个刁啊。然后就回头想和丧尸战起。一回头场景全变了,想罗马广场一样的很空旷的地方(没人)。顿时觉得无聊了,喊了一句什么要求(不记得)过了蛮久到了一个宫殿看见两个柱子,宫殿口有两个女生骑着摩托车来到了我面前。之后就很模糊了我也不记得发生了什么,只觉得不久之后感觉到了本体。我也就醒了什么的。虽然还是迷糊,但也没做梦了。
感觉喊什么来什么的不太准,小潜不配合么?而且也只有视觉没有触觉什么的。不过有第一次就有第二次,还是很不错的啊。
恭喜啊,哈哈
看来以后练太玄要找那种思维陷入的感觉,陷进去了就知梦了。不够好像没有必然联系。。。
那应该只是种表象而已
同感
恭喜一下
哎呀呀,恭喜恭喜~毕竟是成功了哇
一觉到天亮
梦7
十点半睡下,两点起嘘嘘,太玄六组完毕,翻身睡去,梦鸣知梦,第一次压床了不能动,用滚圆木法时能听到吱吱声就好像真的一木头,滚动很慢,从右侧卧变成左侧卧,看到两米外旁边睡的(我床可没那么大),醒没验,站在窗前看楼下的人,耳朵不舒服,看到耳朵里被卫生纸样的东西整整齐齐塞实了,手指抠出,人舒服了也醒了,真醒,续梦失败。看表三点四十了,起床再嘘嘘,人很清醒再太玄四组后睡去,普通梦。
根据这几次成功经验,觉得太玄时,既不能太认真也不能太散漫,太认真失眠,太散漫秒睡知梦几率会降低,清醒到刚能完整做完太玄翻身即秒睡时最好。
才看到新发的太玄心得,这次的总结刚好做了验证。
又是一觉到天亮,还是上闹钟保险。。。梦已忘的差不多