开帖自证

回复 宇宙之铁：铁哥费心了，我的状态比不得吧里那些吧友，也就不奢望进展突飞猛进，不必为我进展缓慢担心，我跟他们比耐心好啦，俺是做好长期抗战的打算。

回复 宇宙之铁：那如果我长期熬夜的话有没有什么好办法抵消疲劳？

中间清醒了四十分钟，唉。。。前几天还搞到60分结果都是秒，看来这段时间太能睡了

我只是来看看。。

睡眠不够是一方面，可能身体状况也不佳，应该增加些营养，补充能量。建议睡前一小时吃颗脑白金，五小时后起床太玄，必有奇效。另外搞些富含维生素B的东西吃。如果能买到cholinebitartrate，则可在练太玄前吃一两片。这些都是营养品，没有副作用。

回复 宇宙之铁：难道体能就不需要锻炼么，没身体素质也不得行的。有木有提高身体素质的法子？

回复 莪系地衣：规律的作息，运动加营养，健康的生活方式和良好的心态，大致就是这些嘛。

回复 宇宙之铁：脑白金主要改善睡眠，cholinebitartrate重酒石酸胆碱加速脂肪运转利胆利肝，是这样的么？睡眠方面自我感觉质量还不错，只是前段时间累到了一直没缓过来，真想好好睡上几天，无奈。。。肝上多少有点问题，血脂有点高，重酒石酸胆碱倒是对症，呵呵

折腾到一点才收摊，太玄2组睡去，中间被蚊子叫起两次，困死，直接秒，早起上班，梦内容忘光

感觉这个过程有点坎坷啊

上半场不记得有梦了，闲逛，一会儿回去太玄

加场，虽然没清明倒是把前场的梦续起来了。前场内容是讲一种夏天会潜伏冬天能变形的食人鱼

加场内容，我在家里成功培养出了这种食人鱼，结果搞的家里大乱。

回复 停顿思想：情节还比较曲折，梦里香港人据此拍出了电影，获奖引发世界大讨论

下半场普通梦，少儿不宜。 九点醒，太玄六组，入睡困难，爬起。

十点睡下，晚饭咸鱼吃多了，睡前喝了不少水，太玄两组后翻身睡前。上半场，睡近两小时后自然醒来嘘嘘，不记得有梦，比较清醒。 后面还有两次醒，间隔两小时，都是两组不到睡去。 太玄时如静下回忆梦境，记梦还是没问题，第一次回笼时尝试着回忆，很顺利忆起，不想太快睡去就终止了，后面也没再做尝试。

昨天自然醒虽遭遇最清醒的一次，最终仍未摆脱秒睡。 《找回祈祷的力量》一文发现还有不少错字没纠正，待改正后再继续

明去买脑白金试试看

上半场普通梦，二战巴黎电影院行动背景，我间谍被识破，带美女老婆闪人，后又成为希特勒副官，但时间退回到战前，准备原子弹，炸谁不知道，不过后面还有带柏林守军撤退情节，估计要炸红军。

下半场起两次，梦淡多了

练了这么久我终于第一次知梦了，暂且在这里记个。 开头在一个教室，事件呢就是丧尸。只记得有两个同学被丧尸拖走了，然后同学们就那个尖叫啊。我就跟着全班跑了，门口丧尸还在咬那同学的脖子，我就回过头和童鞋们一起跑了。回头没多久觉得很假。突然就想到了这是梦啊，瞬间知梦了。。。这时我才知道梦里的画面可以这么清晰（虽然醒后回忆还是觉得模糊，不过那一刻很清晰的。）。一想到这是梦我就想我是无敌的，怕个刁啊。然后就回头想和丧尸战起。一回头场景全变了，想罗马广场一样的很空旷的地方（没人）。顿时觉得无聊了，喊了一句什么要求（不记得）过了蛮久到了一个宫殿看见两个柱子，宫殿口有两个女生骑着摩托车来到了我面前。之后就很模糊了我也不记得发生了什么，只觉得不久之后感觉到了本体。我也就醒了什么的。虽然还是迷糊，但也没做梦了。 感觉喊什么来什么的不太准，小潜不配合么？而且也只有视觉没有触觉什么的。不过有第一次就有第二次，还是很不错的啊。

恭喜啊，哈哈

回复 停顿思想：看来以后练太玄要找那种思维陷入的感觉，陷进去了就知梦了。不够好像没有必然联系。。。

回复 莪系地衣：那应该只是种表象而已

回复 停顿思想：同感

恭喜一下

哎呀呀，恭喜恭喜~毕竟是成功了哇

一觉到天亮

梦7 十点半睡下，两点起嘘嘘，太玄六组完毕，翻身睡去，梦鸣知梦，第一次压床了不能动，用滚圆木法时能听到吱吱声就好像真的一木头，滚动很慢，从右侧卧变成左侧卧，看到两米外旁边睡的（我床可没那么大），醒没验，站在窗前看楼下的人，耳朵不舒服，看到耳朵里被卫生纸样的东西整整齐齐塞实了，手指抠出，人舒服了也醒了，真醒，续梦失败。看表三点四十了，起床再嘘嘘，人很清醒再太玄四组后睡去，普通梦。 根据这几次成功经验，觉得太玄时，既不能太认真也不能太散漫，太认真失眠，太散漫秒睡知梦几率会降低，清醒到刚能完整做完太玄翻身即秒睡时最好。 才看到新发的太玄心得，这次的总结刚好做了验证。

又是一觉到天亮，还是上闹钟保险。。。梦已忘的差不多