历史档案清明梦贴吧
Sunpx3的修梦帖
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是的，太玄要的是随意和散漫的感觉。。
恩恩，我原来就是做的太正式了，所以才会出现失眠。
太正式，就会很紧张，大脑高速运转，那么对做清明梦是有很大影响的
写个记梦，一会开始太玄：在初中的学校里，有人方广播找我同学，我在校园找到了，之后开始了对我这位同学追一个妹子的描写，很纠结的过程，走到教学楼上时上面是网吧和旅馆的结合产物。完
昨晚练习比较有感觉，(我自认为的…)，4:20醒，逛了下贴吧，到4:40开始练习，太玄做的比较随意，反正不像不动尊＋太玄那么僵硬。到了第三组，好像睡着了，(我就感觉打了下盹)等醒来时捏鼻真醒，看下时间6:20，精神特好，完全不像练异步早晨起来那么累，这感情好，慢慢来，打盹期间应该醒来过，但没验梦习惯就给忽视了T''T,继续努力！
一起努力
继续努力
呵呵，木屋哥造访，有种莫名的惊喜哦～
昨晚锻炼的好像有点过量了，本来躺床上还在贴吧看帖子呢，睡意一来，拿着手机就睡着了。5点醒，在贴吧签下到准备太玄，还没开始，就有人起床了()，那声音断断续续的，吵死人了，陆续起床人多了，我也甭想睡了。汗一个，学生真的是各种无耐阿，这次醒的有点晚，下次提早睡一小时，半夜3:30起，那时就不会有人了吧(除非碰到个梦游的)，
努力的小朋友
呵呵，学生有学生的无奈，成家的有成家的无奈。。。我昨天上了防噪耳塞，一般的动静都能屏蔽（但床动、开灯、打嗝、放屁就没办法了。。。），楼主可以试试，淘宝有卖，很便宜1块钱一对吧。用脏了就换。
呵呵，我有时间去看看。
…怎么成小朋友了
我来自顶个，贴子不好找。
睡前暗示2:50醒，等到了2:40时自己醒来(暗示效果还真不错)，逛贴吧15分钟，左侧睡姿开始太玄，做的那个痛苦阿，不到一组就忘了，就重新来，应该有5组了吧，翻身右侧入睡，好倒霉的是有点睡不着了(秒睡一族碰到失眠，不知什么心情…)，其实也不像是失眠，我感觉好像没睡着，可又感觉是睡着了但又醒了(好纠结的感觉)，验梦4次均失败了，调整下心情，最后还是睡着了T_T稍后做总结。
总结有以下几点1,起床时间还是不对头，调整到3:40起床。2,不动尊太玄都快成习惯了，一次两次还是改不了。3,验梦意识不强，老被假醒骗(昨晚已经可以肯定有至少有一次假醒)。
继续尝试和总结。
练习太玄的时候要松弛一点，随意一点，不要有心理压力和过高的心理期望值。就当耍一套功夫，耍完就倒头大睡啥也别想了。
咱俩目前状态差不多啊，一起加油啊！
可以贴个纸条提示你
这几次练习可能心态不怎么好，有点心理压力，期望值过高，或还有别的什么原因造成这几次的失眠，调整心态才是关键，我将失眠原因从精品帖搬到这，以此警示自己，------------引※用------------主要原因就是：练习者误解了太玄的作用。
太玄并不是一种传统意义上的主动出体、清醒入梦的方法。它的突破性就在于此。太玄的目标是通过几组简单的动作，练习者照猫画虎练完之后，在睡去一段时间后突然醒过来进入太玄境，或者梦中知梦。虽然练习太玄的过程中也有可能直接清醒入梦，但那是少数情形。
练习者如果不明白上面这一点，就会在练习过程中过于强调感受，希望能看到眼前出现图像，耳边听到幻音，梦手开始移动等等。而过于强调这些，就会导致意识始终保持非常清醒、紧张甚至兴奋。同时，越练不出感觉越想练下去，本来说好了四组，结果弄了个四十组。不失眠才怪！
明白了太玄的这个特性，大家只要在迷迷糊糊中做足那么几组切换，杂念纷飞中瞄几下屏，管它有感觉没感觉，到头就睡，这样反倒成功率会很高。别忘了，无心插柳柳成荫，有心栽花花不开。玄而又玄，众妙之门啊！
昨夜咋样？
各位道友，看帖不回天朝轮回！
昨晚状态不错，但把握不了各个时间段内身体状态…咳…咳，没经验的说，还需努力。
所谓“不同时段”的身体状态，指的是“临睡”“2点回笼”“3点回笼”“4点回笼”“午睡”等时段吗？
三界大叔，我的UC粘贴不了那么多内容，内容在数字哥葵花宝典中的145楼，你可以去看看，就是对这个解释的，(^~^)
三界大叔。。。你还不如叫我三叔亲切些。。。啊。。。我的青葱岁虐啊。。。。还是要感谢正太老弟哦，以后我们要互相帮助啊~~那个，话说宝典有三个楼，是第几个楼？
三叔好！呵呵。那个上千楼的那个，1400多楼的帖子，含金量很高的说。第145楼就是了，也可以从开始看麻。就当学习了。^o^
三叔。。。你名字里也有3，那我叫你三弟吧。吼吼，赶紧去学习！
不动尊的时候可以加太玄吗?