【修炼】本人记梦贴、、求高手们指点~~

醒来后赶紧及手机上了。。觉得很有纪念意义，梦中做梦了。。。 梦的开始是我们一家人出去玩，印象中有我，我妈，我姥姥，还有一两个人貌似是我爸谁的。。。我们当时好像在一片原野之中景色很美，走在公路上，是白天。。 这时候从后面开来一辆车，我们当时想找地方躲，我就灵机一动带着一家人飞起来了。飞到很高的地方（起码下面的景色都看不清了） 这时有一个结构很大的空中隧道，用钢架做成的，底部铺有地板其他地方露天，是通过飞机用的。。。 我当时就躲在了这个隧道结构中，这时候有飞机开过来了，没有地方躲，只能紧紧靠着钢架旁边的铁栏杆。栏杆的样式就是平时公园或者小区外围的那种。飞机从我身旁飞过去了。。。 就在这时我把这栏杆想要出体，于是就躺下来了，梦见自己出体了（但没有意识到出体之前那是个梦。。）出体后还在同一个地方，立刻找梦神，找到后（看不见他）问怎样才能多做清明梦。于是我的问题出现在一张纸上（是打印的）然后纸上出现了他的回答（也是打印的） 大概意思：日有所思，夜有所梦。没有远见的人梦到过去，只能想到报仇，有远见的人梦到将来。。 （原话现在记不清但是说的顺序就是这样。。之上的字和字体等等都很清楚） 当时觉得很有道理啊。。现在完全不知所云了。。 之后，我从“梦中的清明梦”中被踢了，回到普通梦，那架飞机刚从我的脚下飞过去，我就不知道怎么就上了飞机了。。这时候飞机正在降落，很快就看到跑道了。。跑道围成了一个很大的正方形，飞机就围着正方形的四条边飞，高度不断降低。。 当时的我正在看iphone的介绍册。。看完ip1的介绍看ip2.。的。。大概是说2的电池容量比1大了百分之多少。。下面有一段youtube的视频，关于苹果的。。（我很怀疑为啥在纸上能看视频。。）看到一半的时候飞机因为马上要着地了，只好把介绍册收起来了。。 这时候发现飞机离地很近了，正在从正方形跑道的下半部分斜穿过去，到了左侧的跑道的时候转向，开始顺着跑道顺时针飞，这时候注意到飞机下方走过一个外国的环卫工人一样的人，帽子好像是那种红黑相间的。。几秒后就着陆了，并停在了正方形跑道的上侧跑道。。。 这时候醒来了。。想要续梦，翻身继续睡，之后又做了一段连着的梦。。

下午电脑被我妈占用了。。。 准备把刚才的梦发完。。 另外在来过这个世界吧里看到很好的一句话。。。碉堡了 失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 我觉得在练出体失眠的时候这招应该很管用。我之前出体失眠的时候就想过控制自己的呼吸频率。。。

翻身睡着后梦连起来了。。我们一家人下飞机后被**追捕了。。。当时我妈一直给**解释。。。后来没办法只能说谎骗过去了。。。印象中是一个很基情的谎言。。 之后我们就分开逃跑，我和我妈还有我姥姥一块逃，逃到半路我姥不见了。。。然后我当时问我妈为啥要变那种谎言。。。那么不符合实机。。我妈没解释。。。 后来故事的大背景换了，好像是我妈还是谁说的，大概是某个女的，具体怎么了忘了。。。预言她怎么怎么样。。。然后我们跑到了一片黄草地（或者是麦地里），眼前有麦子挡着，掀开，就看见那个被预言的女的的预言破了，她当时正坐到地上和一男的接吻。。。我妈赶紧跑过去阻止，结果还是晚了。。。之后那女的就起身走了。。。当时他们俩因为重力的原因头发是垂下去的。。。男的嘴周围又一圈胡子。。。然后突然发现她们俩是暮光之城里的bella和edward。。。然后当时的场景在记忆里是第一部的结尾。。。。我这时候听见那个女的（已经走了）的画外音，好像是什么她从此做了一个一生的决定啥的。。。。（忘了）。。之后该影片结束了。。。这时候闹钟就想了。。。（今天上午有补习） 梦完。

昨天晚上依旧暗示完后不动尊入睡。。四点多点醒了。。比之前wbtb的时候瞌睡的多。。。本来想多清醒会。。差点被我妈骂。。起来了不到五分钟就躺下了。。。巨瞌睡。。。不动尊加太玄基本上几秒钟就走一次神。。。痛苦的坚持坐了三组半实在坚持不了了。。。。入睡。。到早上醒了几次，醒之前都是普通梦。。。记得不深，现在完全记不起来了。。。

早上醒来后决定在太玄一次。。半天没睡着。。。感觉太玄没睡意得时候很难有效果啊。。。求解释。。后来实在累了，干脆就闭眼睡着了。。。仍然没有清明梦。。。普通梦，梦见自己在上网看海贼王。。。很奇迹没有进入屏幕里。。自己就是一个旁观者。。。之后就醒了。。 1

。。第一次用手机记梦。。。 输入法不给力。。。

翻页。。

翻页。。

飘过。。我喜欢火影，夏娜，不喜欢海贼。

我一朋友也看火影的。。。他刚说服我。。前几天刚开始追。。

嗯。。那种感觉太震撼了。。。

你可以看看我的新帖“我是这段录境的唯一拥有者”......

回复156楼: 场神好。。。回家看看。。

昨天晚上现在连普通能也想不起来了。。。。十点多睡得。。中间好像做了个梦有化学实验仪器。。。醒来得时候1:40（觉得现在已经养成半夜起来的生物钟了。。。）清醒了一会。。然后不动尊加太玄。。。结果清醒过了。。四组太玄越做月清醒。。。做完后没什么睡意了。。过了会不动尊还没反应。。。而且热的受不了。。就放弃了，翻身入睡。。

对了，太玄听梦鸣得时候，总能很快听到耳鸣一样的声音。。。据说那个声音不是梦鸣。。昨晚翻身入睡时，突然有一刻听到了很清晰不是耳鸣的声音。。。没有耳鸣那种刺耳声而是有一定频率的很柔和的声音。。。一秒钟后消失，之后在没听到过。。

之后睡着后连梦也没记的做过。。。睡到早上了。。。。。。被闹钟叫醒，醒来后突然严重怀疑自己再做梦。。。结果验梦不是梦。。。怀疑是不是假醒之后被验梦弄真醒了。。。。

今天课间得时候再一次验证了我比较适合趴到桌子上出体。。。趴着睡很快就有睡意了。。。不知道大家有着感受没。。。

前两天状态很差。。前天晚上醒了几次连太玄都连着连着睡着了，昨天睡前一直暗示自己。因为害怕有杂念后睡着，每次意识到自己快进入场景后都提醒自己在做梦。。。结果立刻就8清醒了。。。（兔斯基拍砖状）。。很长时间都没睡着。。不仅如此，前两天其一个梦也不记得。。。我觉得应该自己太过急于求成了。。周五晚上出了一次体后就在没成功了。。。。。另外昨天晚上我有几次在清醒意识还存在时感受到入梦点了。两次是感觉到自己杂念纷飞直到形成场景的过程，发现后清醒了。。。。还有一次侧着躺得时候突然感觉到自己压在下面的手在翻动。。发现后瞬间醒了。。。觉得有时候还是不要太强求的好。。今晚就干脆把清明梦忘了，睡前暗示完了之后不动尊听自己的呼吸得了。。越想越不成功。

前两天状态很差。。前天晚上醒了几次连太玄都连着连着睡着了，昨天睡前一直暗示自己。因为害怕有杂念后睡着，每次意识到自己快进入场景后都提醒自己在做梦。。。结果立刻就8清醒了。。。（兔斯基拍砖状）。。很长时间都没睡着。。不仅如此，前两天其一个梦也不记得。。。我觉得应该自己太过急于求成了。。周五晚上出了一次体后就在没成功了。。。。。另外昨天晚上我有几次在清醒意识还存在时感受到入梦点了。两次是感觉到自己杂念纷飞直到形成场景的过程，发现后清醒了。。。。还有一次侧着躺得时候突然感觉到自己压在下面的手在翻动。。发现后瞬间醒了。。。觉得有时候还是不要太强求的好。。今晚就干脆把清明梦忘了，睡前暗示完了之后不动尊听自己的呼吸得了。。越想越不成功。

另外终于理解了为啥出体征兆是可遇不可求的。。每次故意想找征兆的时候，不是月找月清醒，就是好不容易有几像就睡着了。。。。有时候不去想这些，反而在意是还有些清醒的时候能干收到。。。（手机码子真累）

另外终于理解了为啥出体征兆是可遇不可求的。。每次故意想找征兆的时候，不是月找月清醒，就是好不容易有几像就睡着了。。。。有时候不去想这些，反而在意是还有些清醒的时候能干收到。。。（手机码子真累）

另外终于理解了为啥出体征兆是可遇不可求的。。每次故意想找征兆的时候，不是月找月清醒，就是好不容易有几像就睡着了。。。。有时候不去想这些，反而在意是还有些清醒的时候能干收到。。。（手机码子真累）

擦，发了镇多遍！！！！受不了手机了。。。。。。。。。

下午坐到沙发上出体。。虽然没成功。。。 精神一直维持在半梦半醒状态。。持续了大概20分钟吧。。 好几次瞬间入梦之后又醒来。。。举个例子，门外头有个小孩好像骑自行车啥的。。车轮滚动声。。听见后瞬间感觉到在农村一样的景色，地上有个大木桶在滚。。。感觉到的一刹那清醒了。。。还有次突然感觉自己进到变形金刚场景里了。。。没有形成真正的梦，大概半分钟后清醒。。。。 最后好像睡了一会，估计有几分钟，醒来后有半个小时左右都感觉可奇怪，脑袋昏昏沉沉的，好像还在梦里似的（当真希望在梦里。。可惜验梦不是。。）做到电脑前头看帖子经常看着看着就不知道自己在干吗然后突然反应过来。。。。（就像是那种午觉睡了可长时间睡起来后那种感觉。。。可难受。。。）

最近正在苦读数字哥的葵花宝典。。（我要成为像郑和一样的伟大英雄！！）刚读完part1.。。下面会说感受 昨晚试验了下在葵花宝典里铁哥说过的睡眠瑜伽法。。。自我感觉很管用，木有秒睡（我一点也不是秒睡党咩哈哈哈） 自我暗示几分钟后忘掉出体神马的（关键时候蛋定很重要。。），两组太玄找感觉（真心只是找感觉的。。晨哥神马都没看见。。晨哥神马都没看见。。）之后胡思乱想。。。不知道啥时候就睡着了。。。

（刚才同学给我说了个动画片叫什么《铁巨人》，我给他说了说铁哥的那个童话。。。顺便把他忽悠到梦吧铁吧来~）

睡到五点三十多分醒来。。。 我发现晚上第一觉的梦都记不起来啊啊啊是不是前期动眼期时间短睡得太死了。。。 起来后解个手，就回床睡了。。（我妈现在整天说我走火入魔。。。。） 先平躺的，太玄，发现越来越清醒了。。。果断换成侧躺。。。那时候大概快六点左右。。没有开不动尊。。渐渐进入到半梦半醒的阶段。。。和我那天太玄出体之前的状态有点像。。。 大概是每次转换动作或一个动作后期的时候会走神，但不会走的太远，几秒到十几秒内能拉回来。。。就这样一直持续着。。过了挺长时间的了，觉得太玄估计都已经做多了。。。。还在这种半梦半醒中。。。。在这么下去一会应该能和上一次一样进入太玄境吧。。。 结果悲催的闹钟突然响了！！！！！！！！ 无奈，验梦，起床（当时多么希望是假醒啊。。。。。。。。。） 就这样了。

另外有两个问题。。。实在忍不住了。。。上召唤大法吧：@353877848 第一，觉得异步法对我一直没什么效果。。。之前口水等问题没解决的时候，异步当然起不了作用。。。后来该解决的问题都解决了。。。。做着太玄经至少三十分钟都在半清醒状态。。。仍然没有效果。。 突然发现，这和平常入睡的方法就没有多大区别了啊。。。平时我睡觉的时候虽然有时候会动动胳膊啥的，但从来不记得自己快睡着的时候咽口水啥的。。而且很多时候睡觉甚至身体都没有动过。。我异步的时候感觉就像是平常睡觉一样。。。 觉得应该是自己的哪个步骤没做。。或者没理解透异步法的方法。。。 第二，这几天睡觉之前出体，在半清醒状态有点感觉的时候自己的手会突然肌肉收缩移动一下，或者跳一下，感觉应该是肉手。。没检查过。。。但是一有这种感觉就忍不住清醒了。。看数字哥在葵花宝典里曾经描述过，不知道这算是什么。。。

召唤失败。。？ @353877848 既然把数字哥招来了顺便在楼下写篇葵花宝典观后感奉承一下~

这种抽动叫做入眠抖动，是一个睡眠周期前半部分的现象。这说明你练功的时间是有问题的，在NREM-1状态下很难成功。另外，身体可能也比较疲劳，这也容易出现这种现象。