【无所不能】Julinomber2的清明梦练习记录

6+4做下来要多长时间啊？

回复 一念三界：快6每次1秒左右切换，半分钟内搞定；慢4的话估计10秒到30秒间切换吧，最多6分钟内搞定。但是在杂念纷飞的时候，慢4似乎总是做不完的，有的时候一个切换可能会拖好几分钟，甚至就睡过去了。

回复 julinomber2：感觉如果可以太玄杂念中睡去，知梦的几率会很大吧？

回复 一念三界：唉。。。只怕这是奢望吧！我很多时候都是这样睡去的，毫无结果。。。倒是有几次强烈意愿必须完成快6慢4才能够睡去，就知梦了。可是这个强烈意愿似乎也不那么好掌握啊，加上积极性下降，所以现在比较郁闷

那你能教教我清明梦么

谈不上教，互相学习吧。你是新手吗？？如果是新手，先学会记梦吧，在铁吧开个记梦贴，坚持记一段时间的梦，直到每天可以清晰记住多个梦为止。做到这一步，就可以开始学习知梦啦！

回复 julinomber2：有记梦，梦里几乎不疑梦，梦屏也入境不了

回复 街角5沉寂：别的方法什么的先不说，我发现在嘈杂的环境里、心里有事等情况下睡觉容易做清明梦。我开始接触清明梦时，1年多都没有做过一次，后来有一天做卧铺，居然开了荤了！

回复 街角5沉寂：然后方法呢，你看铁大的太玄功吧，参照太玄功的步骤每天去练习，总会做几个清明梦的。效率我不敢保证，但是肯定会有做的！我现在也只是每个月4-5次清明梦而已啊。。。还在努力奋斗中

回复 julinomber2：我的几次清明梦都是自然知梦的

新人求照照（爆照的照哦！）

你爆？你想爆就爆。我。。。不爆！

回复 julinomber2：我……爆……爆行不？

清明梦两个！！ 现在太忙了，忙得都没法按时睡觉，一直很累但是睡眠不足，所以清明梦也没有练习。 昨天同样睡得晚，但可以晚起，早上就做了2个清明梦，本来可以做3个的，有3次状态，第一次姿势很难受，我就放弃了，换了一个姿势继续睡。 ------------------------------------------------------------------------------- 两次都是从家里床上起身的，一次超清晰，一次有些模糊不稳定。我都很淡定，在阳台上，看着蓝蓝的天，白白的云，悠闲的人们，感觉很惬意，第一次持续了很久，10分钟吧，我就这么观察着梦里的世界，好美！好清晰！ 可能是只要没有愿望，没有念想，我就可以维持梦境很久很久。只要心念一动，或者产生某些欲望，那么梦很快就会结束了。 所以，我是不是该打些盗梦空间里的那种睡眠药啊。。。。。。那样的话，我就可以在梦中有足够的时间挥霍我的念想和欲望啦 ------------------------------------------------------------------------------- 总结一下早上的状态，可以起来了，但是很想赖床，就想多睡一会儿。这个可能就是最佳的做清明梦状态吧。 然后，我没有刻意去想清明梦的事，就这么去睡，只是找发麻的感觉而已。我自认为虽然我的清明梦几率不高，但是下了这么多苦功，对其的熟悉程度应该很高了，只要有个好状态，抓信号应该是手到擒来的事情。 那么对于现在的我来说，可能重要的就是让自己重新拥有想赖床的感觉吧。。。好久没有这种感觉了，一直都是失眠的很，6点多就没有睡意了。 所以，白天多做事，多用脑子，多耗点精力，早睡，找感觉。 。。。上帝在关上一扇门的时候，总会在其他地方为你打开一扇窗。 所以，永远不要放弃自己喜爱的清明梦！！

没错，赖床确实有助于提高清明率！保证长时间睡眠就是清明梦的保证。加油阿！

回复 一念三界：多谢三界兄鼓励！

清明梦一个！ 晚上睡得很早，11点就睡了，早上6点多已经睡不着了，但是还是让自己静下心来睡觉，结果又睡着了，结果清明梦了。 在我睡不着的时候如果睡着了，那么我清明梦几率会大增，好矛盾的一句话。。。 6点多时，我静静的躺着，很自然，没有想清明梦什么的，只是让自己静下来，不要因为睡不着而烦躁。 然后有段时间我突然发现自己快要从床边上掉下来，一只脚都在床外了，而且屋子里还有一些人说话，有个人甚至在我旁边耳语，我就觉得不对头了，想到自己可能已经睡着了，现在是意识清醒了。 但是这个时候我对身体的感觉还是很明显的，几个位置摆得不太舒服，但我不敢动，怕就此醒过来。 我小心翼翼的尝试着起身。缓缓的，一点点的起来，直到完全脱离身体。 这次清明梦很昏暗，不太清楚，我不敢睁开眼睛，怕醒来，不过闭目也可以视物，只是不太清楚罢了。 清明梦的过程很短，分分钟就结束了，不说也罢。 那么，今天的经验总结就是：早睡晚起，保持警觉。

清明梦一个！终于又有一个了，有些经验可总结。 晚上喝了些葡萄酒，12点睡下，4点40醒来上个厕所，之前的梦历历在目。 复躺下后，感觉很困，开始快太玄，做了6-8组，主要瞄梦屏，却发现很难入睡了。 数息，调整呼吸，放松身体神马的都没有效果，反而越来越清醒，我去。。。 最后开始仔细感觉心跳，静静的，放松的，突然发现这是个相当好的方法，不知不觉我就完全稳定下来了，然后就睡了。 或许是太玄的持续效果，我在自然梦中知梦，醒来后，已经7点整。 --------------------------------------------------------------------------------- 梦中一开始就是飞行的，但是不太自由，我好像只能随风飘舞，我还碰到长满葡萄的树，被扎得很痛。 漫无目的的飘着，仔细的观察着这个世界，感觉很奇妙。无欲无求时，我在清明梦中可以保持很久。 最后产生欲望，然后醒过来了。 -------------------------------------------------------------------------------- 清明梦本身是个矛盾的产物，在醒与不醒之间，而我今天在基本无望睡着的情况下，感受心跳，导致完全平静，入睡，这个状态是否就是迎合了清明梦呢？加之太玄的延续效果，顺利清明。 往往在火车上，随着车厢哐哐的响声，我都能够获得清明梦。这段时间，在无法入睡时，我就尝试着聆听心跳的声音，让自己入眠。 希望，这是有效果的吧，阿门！

“清明梦本身是个矛盾的产物，在醒与不醒之间”这句说的好啊，本质就是把握这种平衡。

回复 一念三界：三界兄，好久不见！我这段时间有些懈怠了

回复 julinomber2：俺也有懈怠，不过没关系，梦修是个长期的事情，出现起伏很正常，不放弃，然后自我调整就好啦~~~

回复 一念三界：是啊，只有坚持到最后才是胜利

最近一直没有成功过，所以没有什么好写的。 刚刚看了超人-钢铁之躯，超人那种飞行速度好爽啊，超音速引起音暴，划过海平面，穿梭于云层间，好羡慕啊！！ 下一次清明梦，一定要尝试一下这种充满力量的飞行！

加油加油！

清明梦一个！可能是半明梦 时隔多天，这个月首次的清明梦产生了，悲催得很。可能这段日子里睡眠时间大多很少导致。 12点睡(算早的了)，反复快速太玄，半夜醒来一次，也是快速太玄然后就睡着了。然后梦中自然知梦。这次可能是半明梦吧，我知道在做梦，但没有像往常那样思维清晰，立马进行飞行什么的出格行为，而是很自然的融入到梦中，稍微对梦境进行改变。 也因此这个梦持续时间很长，至少是一刻钟以上，我最长的一次清明梦。梦境也是时而清晰，时而模糊。 继续努力，继续加油！

不错，继续加油啊！

回复 一念三界：多谢三界兄鼓励

回复希言C:多谢鼓励

继续努力，继续加油！

回复 梦中木屋：木屋兄嘿嘿谢谢！练习清明梦真是个要持之以恒，坚持不懈的活儿啊。自上次你挖我的坟出来到现在，是我坚持得最久的一次，一定还会坚持下去。