市区的意愿的修炼山洞

太玄之后再去抓临睡点，我认为是有些浪费的。轻度的太玄加上一些暗示去提醒自己一醒来就采用大招入梦，这样的成功率应该高过抓临睡点，也会轻松许多。大招入梦时，注意力不要放在手上，而是你的目的地上，比如鼻子、床底下等等。以鼻子为例，你抬动梦手去捏鼻子这个过程，不应起自你的手，而应是你的鼻子。刚开始把握不好的时候，可以有一个想像、观想的步骤，去想像鼻子被你的手捏住的感觉。接下来才是抬起梦手，真正捏住鼻子的过程，同时在这个过程中把意识焦点完整的移入梦中，一气呵成。 从清醒入梦的角度，我不认为传统梦瑜伽的方法有什么独到之处，除了增加了大量的宗教仪式，可能因此产生更强烈的心理暗示而已。翻阅了很多相关文献，也没有看出谁能够真的做到随时随地。至于所谓觉知延绵不绝，我也有些怀疑。梦瑜伽中不乏大量的以梦为真的记载（修习者本人往往对此津津乐道），然而对于真正的觉知绵延、超觉状态之类的描述则凤毛麟角。其实，不要说在梦里保持无时无刻的觉知，你便是在现实生活中，又真能保持吗？我的梦中四问，从哪里来，往哪里去，谁是我，我是谁？这些就是觉知。大家醒着的时候试试，看能不能做到随时随地？@梦中木屋

10.11日三时三十五分记录清醒梦雪中打猎 轻度太玄入睡。普梦一段后，老家弟房知梦。 抬头看镜中，影像模糊。周围场景清晰稳定。摸地后，走至外间，场景发生变化。 梦中四问，得知自己任务为拉门切换场景。 外面下起初雪，有点冷，但景色很漂亮。 又拉门进去，潜兄转换场景很快，眼前稍微一暗，场景马上转换了。纠结一月的转换场景任务到此为止，刻意转换场景为何，只需不断往远处飞走场景即变化… 出去后五十米远，景色即发生变化。这真是奇怪的定理，不管景物多么熟悉，走出之梦或出体地点不远，景色必会变化。 邻家屋子变成石山，初雪中有野鸡和松鼠在活动。举起手瞄准，变化猎枪未果，只得从腰间掏出一把，居然是驳壳手枪。 射击猎物后，潜兄倒省事，几枪就把猎物射没了。 睡下已经六个小时，有尿意，虽然清醒梦还相当稳定，也只得放弃了。 今天还有清醒梦的话，任务定为飞行中观察自己和无限飞高吧。

10.12日六时四十分记录清醒梦回床多次飞越云端 老婆起床后，带着强烈意愿暗示入睡，终于爆发超长清醒梦，回床续梦四次。最后一次感觉自己要流鼻血了。（其实是小感冒鼻子塞住了吧）好象还真有梦能一说呢。 超长梦境，有许多细节模糊，记录印象深刻的。 睡在床上，窗帘后一只氢气球变大上浮，我抓住它的尾巴，说话有回音知梦。 片段1第一次出去是阳光明媚的早晨，景色漂亮。 片段2某次梦境不稳定时摸地效果不大，使劲搓手获得意外效果。 片段3从这时起，梦境才全部记得，大概是起床没有使劲忆梦吧。 第三次回床后，捏鼻子能呼吸，爬起来，多次回床床都不在自己家中了，跳楼出去。 天色夜晚，摸地稳定。抬头看远处，有一个宫殿似的公园，门口有武警站岗。想要过去，身子一飘就到了，可惜今次人物太弱了，景点人虽多，全是仿真二维体，一动不动站那里。 我大喝一声：我的梦境我做主，全部给我动起来。 人物倒是动起来了，不过背景播放了动感音乐，街上的人全部跳起激烈舞蹈，领舞的是谢霆锋…… 没趣，还是做今天任务吧。飞上半空，看自己姿势。超能飘浮式。那么今天第一次向上飞吧，意念上飞，好象没多大效果。漂浮式不行，用超人姿势吧，举起双手，想象脚步喷烟。同时默念：我的梦境我做主，我想飞多高就飞多高。激昂的音乐响起来，我真个是豪情万千，一会城市就在我脚下，不断向上空飞去。 不久之后飞到云层，听说这里有天空都市，我在这里找了许久也没找到，回床。 今次回床后极端疲倦，捏了鼻子能呼吸，心头想，这还有完没完啊。费尽九牛二虎之力才爬起，感觉鼻子火辣，貌似要流鼻血的样子，没走几步真醒。

10.14日一个有趣的普梦：潜兄的恶心测试 梦中玩了生化危机和刀魂两局游戏。寻思世界差不多了，应该做清醒梦了。 潜兄化成一男医生：等等，你还得通过测试。 第一题：拇指粗的一个蚂蚁，必须用手指抓住弄死。滨用纸隔着。 第二题：拍死巨大的蚊子，弄一手的粘液。 （嘿嘿，还是潜兄知道我恐惧什么啊，不管第三题失算了。） 第三题：床上一个只有上半身的骷髅，下面是粘粘的尸虫，要用袋子装着清洗。 俺对医生说，我搞个解剖，最不怕就是它。（自己壮胆吧，骷髅什么是小事，可粘粘的什么……） 做完任务后，两医生说，这些你可以安心做你的事了。（丫没说清醒梦，要不说不定还知梦呢。） 有趣的普梦，记之。原来我最怕昆虫类，我都快忘记了。

10.14日五时记录轻松的清醒梦之旅 太玄后侧身入睡，观想场景钻门。 每钻一次头部发紧一次，第三次想象找到一张有光亮的门一头扎进去，入梦。 场景是一家酒店，爬地稳定梦境。之后叫了位美女侍者，美女过来时不正常的幻成一秒人偶，之后正常。对话正常。 跟着她走进定的房间，里面很多人搞卫生，出来。 走在陌生的城市，前面一个胖胖的警察路过，低声梦中四问后，与他对话一番。该城市应该设定为香港。 今天没定啥任务，只是轻松的体验梦境。 在一有坡度的马路拦截一位骑摩托的美女，叫她带我到这个城市美女最多的地方，她回答表示不知道，离开后发生车祸了。 继续走，听到悦耳歌声，下楼进一间地下酒吧，里面有披头士之类的乐队在演奏，演唱者是个男人……走开。 音乐中对潜兄喊，再搞个好听的，乐曲换了。 之后醒来了，发现自从听多了潜意识音乐之后，潜兄的音乐细胞强多了，次次梦境都有音乐。

10.16日二时记录普梦告诉别人清醒梦自己却不知梦 被人带去异时空，坐在车子里等待一个人，然后第三视角欣赏一次科幻的因追逐产生的车祸大片。 然后那个人到了，交谈中不敢相距太近，明白在这个时空中靠近即会湮灭。 被人带回去时，又出现奇葩的事，我用尽力气对他喊到：记住清醒梦，就是梦中知道自己做梦，并且控梦。 然而到这里还不知梦。 回去时有风险，在某领路人指挥下于时空虫洞一小湖上空降落。 天旋地转后被人营救，我急忙踩着水面飞快离开。 碰见堂兄，得知此次降落出现意外，“我”已经被烧焦。 “我”被烧焦，那么我是谁呢？ 这是我感觉自己脸型变成一块白板，然后逐渐发生变化，变成一个叫“梅子”的女人。 堂兄惊喜“梅子”回来。 然后醒，很明白醒的过程。 闭目不动旋转身体，一会没动静，记录。 今次又奇葩的说出清醒梦，然而却不知梦。

10.16日记录特殊普梦普梦遇高灵 所谓日有所思，夜有所梦。本月清醒梦最后的任务为梦灵指导却通过普梦达成了。 梦中与一道人师兄（好熟悉）一僧人（好象是）一起，道人师兄叫我掐红绳为剑，然后别在道袍上。 师兄吩咐我取下法器，刚取下绳剑便向上空黑暗的屋顶飞去，一会下来剑刃上有血迹。 然后师兄吩咐我烛烧绳剑，费了好大力气才点燃。这时看见火炉中有半边身体在融化。 我问师兄：“人死是否如此如灯灭？” 师兄曰：“这个未必。”（果真梦境不逃识知。） 道人师兄与我平躺一起，教授我意守丹田之法。（啥，现实中我丹田的具体位置都搞不清楚呢。） 师兄曰：平时你睡时双手要握虚为实。手指并拢，半握之，想象其中好象握住物体。 你丹田要时刻充实不许空虚，这时我肚脐下一股热力。（这可能是我平时印象中的丹田吧。） 然则这时场景大变，乐曲般的巨大噪音刺耳，身处处剧烈晃动。师兄说话全然听不清楚了。 我说：师兄你泄露天机，扰乱时空了。（潜兄躲懒，也怪不得他，平时俗务缠身，沉迷声色，没有那修炼之心，不看那修炼之道。然则我也有抱着这样的想法，修佛者证佛，修道者验道。我以赤子之心，无知之体去入定，会有怎样的体验呢？这便是我修梦的终极目的。） 遭受战斗机轰炸，之后在晃动的楼顶逃生，和师兄一起走崎岖的步梯下去，过程象跑酷。 下到楼底，有人向我开枪。这时骇客帝国没白看，慢动作躲过去。 这时那人举起终极武器~~~一台老式三叶电风扇。 笑死我了，醒。

10.17日二时三十分记录应该算压床出体 断断续续大约几组太玄入睡，某时刻在房间听见两女子声音在门口叨念：739672。身体不能动，有些许恐惧感，知梦起床。 上楼，今次楼顶跟某次一样半封闭。摸地稳定一下梦境，一掌击碎一面墙壁。跳下。 外面是夜晚，半空中大喊：我要更好的清醒梦。落地，再做荒诞动作，爬地开火车。 一男子骑辆摩托车过来，灯光雪亮。这次我不躲，意念抓住它。 被摩托车带着走向街道，天色变亮。默念加速，最后变成自己开一辆摩托飚车，场景为都市，有些动画感。 玩了一会停下，一些黑衣人过来，（现在想想是潜兄粗制滥造。）其中一个道：“你已知梦，我们不能放过你。” 几掌把他们打跑。寻思梦中四问。飞上一处雄伟而秀丽的山顶，开始四问。 我从哪里来嗯真身在床上 将往何处去咦今天没定啥任务啊的确月任务完成，新任务暗示不够。 想了一会任务，第三句变成我要做什么 第四句正常梦中我是谁 今天显意识还不够啊。 听见父亲的声音：“我们回去了，你要快点。” 纠结一下等下要做什么，醒来。 好啦，下次任务制定啦，乃是~~给我最成功的前世。（这个任务貌似有点难。）