历史档案清明梦贴吧
市区的意愿的修炼山洞
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普梦2三只熊猫利用各自技能爬墙冰山。
普梦3老家前坪被车子压上许多泥巴，我在水沟边漱口时想，有空得搞搞卫生了。
普梦4某地新开一家超市，接业务送单发现就是邻家大姐开的。父亲收藏的一种强腐蚀物件。
普梦5冰冻河边跑步，一直跑到荒山，已往应该出现什么幽灵之类的东西来追我，今次心里虽有点虚，但也没那种很怕的感觉，因此也不曾知梦。
8.6回忆音乐梦境，以好一朵茉莉花曲调获得出体信号，中间受干扰，失败。现在五点，半小时候老婆晨跑，今天不用练了，是不是有些许焦虑的因素在里头呢？
我觉得是会有类似的问题的。心态不淡定可能导致患得患失，而清明梦对心态的要求有很高。于是就会失败。俺最近也有点。
师兄说的是啊，今天信号来时，老婆捏几下我都没事，然后全身酥麻震动，自我感觉意识还太清醒，于是压迫后脑扩大感觉，谁知牵动肉体，换姿势后信号消失，急于求成才是这次真正失败的原因啊。
8.7日井盖隧道死循环，强迫假醒。
梦中跟同学说起清明梦，今次突然知梦了，立即画井盖转换场景，我定的任务为五感体验，于是摸地看手看脚，手跟平常一样，脚没穿鞋，也和平常没差异。走到水边捏鼻验梦，居然不能呼吸，看来受了贴吧某处心理暗示，踩上水中的碎石，脚上也传来痛感，走到路边，朝地上一棵绿草手掌喷射火炎，没有成功，好象看见虚影。看来只好起飞验梦，跳到空中，双手当翅膀拍几下，飞高后直线转移。一会之后觉得梦境不够稳定，于是飞下画井盖转移。跳入之后第一次看见分岔隧道口，这又是受睡前复习暗示，然后黑白点状死循环，过了好久，还是在隧道中，于是担心醒不来，于是拼命眨眼，告诉自己要醒来，小潜为了逼真还给我造出一幅我在学校宿舍床上碾转反复的景象，汗。过一会在学校床上假醒，然后真醒。
师兄，当你进入井盖后，出现的是什么场景？是不是类似黑白噪点旋转扭曲在一起的感觉？在隧道中你有天旋地转的感觉吗？
大多是漆黑。第一次中间夹有直线光线，感觉美妙。还有一次后半程像母体羊水，可以呼吸。今天的准确说是渐变的黑白方格。前面白色变多形成白洞，进入之后场景没有转换，又是渐变的隧道。没有旋转头晕感，只是呆得太久心生惧感。
师兄感觉井盖中的隧道会用延梦的作用吗？
就我个人情况来看，此种方法有延梦效果，因为每次刷新后，梦境都还是很清晰的。而且每次都不知道小潜会安排些什么场景，心里还是有些期待的。师兄如果用此法，我不建议去找井盖，我都是随便画个圈，跳进去就行。
那师兄感觉经过井盖的隧道后，和搓手相比，延梦的感觉有什么不同吗？
没试过搓手，跳井盖是转换了梦境。刷新成新的场景，开始新的体验。
这是一篇LaBerge研究如何延梦的文章。其中讨论了搓手和旋转法。这个旋转法其实我觉得很类似井盖和隧道，他所分析的延梦原理也很有意思。师兄可以看看。
啊，我还要去查词典。
哈哈，那我有空大概翻译一下发出来吧。
大概看完了，利用触觉延梦分散注意力。我们这边的摸地，掏手机。还有井盖，退后，陷地。跟这两者都不多吧差。
是的，不过我的个人感觉是。搓手在初期很有效。但真到掉线时，往往是身体、躯干、后背的感觉先回床。而手部确实还在梦中。这是搓手延梦就比较难。要是按照他分析的原理，要么旋转可以刺激海马体从而维持REM，要么就是梦中感觉和现实躺着的感觉差异越大越好。
这样看的话，搓手毕竟只保证了局部的不一致，也许与整个身体相关的技巧会更有用。这就是类似井盖、隧道或者他说的旋转法。也许这类方法由于间歇性的保持了两种身体感觉的不一致，所以真的有在梦中延时的作用？
师兄分析真细致，井盖隧道延梦我是这样想的，某物质增多，小潜造梦，同时消耗此种物质，井盖隧道中，小潜休息，同时松果体又分泌此物质，也就是所谓补充梦能延长梦境吧。这样看来，隧道是一种特殊的梦呢。
嗯，确实也有可能，需要让小潜没事就歇会。总之下次清明俺也要试试，先从他的旋转法试试看吧。
8.8异步途中还来不及太玄就睡去。
普梦1又生一个娃，各种欣喜，各种状况。
普梦2梦中看时间，零点十七分，那么练异步吧。一睁眼五点多了
8.9第一次反手抱头睡，梦见在床上吃东西知梦，姿势问题出体困难换姿势入睡，这是假醒？
8.9超长清醒梦，井盖换场景3次，梦中经过两次日出。简单记录下。
在床上看见某同学穿着可笑的衣服和我睡一起，知梦。于是从床上爬起来，其时是夜晚，寒风呼啸，外界空调估计开低了。大喊变亮没效果。于是转化场景。找女神，找几次都不是，其中还有个容貌变成我的小伙伴男同学，吐。
大喊：北斗星。星空下我开启梦中三问，（这是啥）我是谁啊，一个男声（小潜吗）回答我，某某（我的真名）。我又问：我在哪里啊，男声回答：在清醒梦里。我又问：清醒梦的意义是什么呀，这次那个声音像出现乱码，听不清楚。看来他也不能回答这个问题。
然后是一次树林下的日出。玩悬浮火车大战。各色游戏人物轮流出场。最后让老婆躺下，把她的梦体拖出来吃巨型蛋糕，醒。奇怪哦，过长的清醒梦有些过程居然忘了。
8.9再次意念出体。迷糊醒来，老婆不知什么时候跑步去了，于是倒下继续睡，这时候心里一个强烈的念头，信不信，现在可以出体，捏鼻呼吸顺畅，试图起来爬，这时又感觉要醒来，继续酝酿情绪，捏鼻，先翻身终于爬起了，此时状态极其模糊，视物不清，而且似乎听到外界的声音。跌跌撞撞下了楼，开了灯，眼前只亮了那么一丝。于是拉门走出去，这时已经变成有强烈阳光的白天，心头压有欲火，也不去找女神了，随便在双胞胎美女中找一个……过程不多说，最后爆口醒来，无无残留物。
今天再次见识身心异步法加太玄的威力。今后相当长的时间这么练习：每次自然醒，身心异步同时十秒一组动作快速太玄。视屏出现数字1到10，听空调声音1到10，想象双手握拳十次，动作持续至呼吸顺畅期来临，再做三四组太玄入睡。好像我的异步法已经跳过窒息期了，到某时自然一抽就进入宁静期，这是几十次练习的结果吧。
整套下来要多长时间啊？那个“呼吸顺畅期”一般多长时间来临？
不知道时间，几组后就迷糊了，某一时刻抽气。进了就呼吸顺畅期，按其他前辈的话这时应该大挪移，可俺死活不会，干脆练太玄了。我这样安排是为了提高效率，清醒时间长的话，两者都练习了，秒睡的话也练了几组太玄。
8.10比较特殊的普梦梦中进入太玄境
爱人受人引荐，得到两张扑克牌似的某处庙宇参观券。两人出发来到田野上的小路，她在前方引路。我居然犯困睡着了，睁眼时不见其踪迹，只得大喊，原来她到了寺庙门口。
我轻轻飞跃几座石桥，来到庙前。该庙就象普通民居，一道窄窄的阶梯上去，一位老僧盘坐地上，闭目不言。我整理好衣衫，老僧微微睁开眼：可以进去了。我走进庙堂，里面一片昏暗，也不见佛像。于是我找个地方盘腿合掌坐下，这时我感觉一种奇特的状态，头部又昏沉又兴奋。（太玄境）我起身走向堂外老僧，询问道：大师，我的脑袋怎么昏昏沉沉阿。老僧睁开眼，精光一现曰：你不是昏沉，你是被佛陀的记忆感动了。然后他吩咐小沙弥：他通过了。去把佛陀真身给他看。
我再次步入厅堂，这次其中华灯大开，我打坐右边不远处，平躺一巨型佛像，我却看不真切，隐约只看见身体上几颗象牙白的佛头。
旁边有人笑曰：此乃压床佛舍利，有缘人得以见之。我定睛看去，佛陀俨然入梦。所有体像化做一摊血水，慢慢消退。最后地上只留几个骷髅头画像印迹。
我在佛陀前，心头宁静，直至醒来。
颇有印象派之风，好梦！
8.11普梦进收藏品店，遭强卖，三人抢劫，逃亡（居然没知梦）。路上经过各处民居，最后在一处学校老师和同学的滑板队解脱危机。
8.12睡姿问题导致出体憋屈
第一次自然醒，发现身体旋转，立即捏鼻，真醒，看来动作快了点。
之后异步加太玄，侧身曲手睡去，普梦一段时间后，发现自己睡在床上，捏鼻呼吸顺畅，正待爬起来，身边老婆碰动我，(现在想来，多半是小潜设的局)在床上爬不起来，于是想象自己在床边，谁知醒来了，是假醒真醒我现在回想都不清楚。总之再酝酿感觉，捏鼻呼吸顺畅，起床，小潜啊，为啥总要拿老婆做文章呢？期间老婆报怨惊动她，又叫俺醒来：某某，你怎么又不动啊。不过俺是验了梦的，不理她，跟睡前一样穿着条短裤出门了，到门口居然拉门不开，费九牛二虎之力，拉开了门，几位邻居在晨练，因为梦体跟睡前一样，我又有点怀疑不是梦中，心想这要不是梦，我穿条短裤出门，脸不是丢大了？特别是那个打羽毛球的妹子怎么想？只好再次使出验梦必杀计，起飞，我都飞起来了，这肯定是梦境啊，飞到两层楼处，还想深化下梦境，准备大声喊出来，居然失语，又是费尽九牛二虎之力，喊出梦境变清晰，真醒了。
以上憋屈的梦全因为我用憋屈的动作睡眠——曲手侧身。所谓细节决定成败，今天的良好状态就此浪费了。