不乐的修梦贴入门玩家不定时更新

我以前睡的太少但现在能保证8个小时的睡眠了。 昨天有点入门，特开此贴，记录我的修梦经历。希望早日出体梦中知梦~ ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ ----------------------------------------------------------------------------

先说说昨天的情况 11点睡，4点半起床上厕所。貌似现在已经养成了生物钟。 昏昏沉沉准备回床练太玄。切换了4组打算睡觉。突然兴起打算试试异步法。 之前虽然也在贴吧爬楼看各种经验，但始终没有任何突破。但昨天晚上有了一些进步。 用异步法能明显感觉“心跳加速”感到了耳鸣突然变大。 最主要的突破还是找到了自己的眩晕感。 当用异步法感到全身麻痹的时候，我一直在找摇晃的感觉。原来一直以为是左右摇摆感，但昨天我是上下的眩晕摇摆感。这可能因人而异，每个人都有不同的信号。我感到这就是我的信号。 但昨天由于有突破，突然心里有些激动，导致从4点半之后就一直没有睡着。看来我还是不够淡定。这估计也是所有修梦人必经的道路吧。 好了，今天的记录到此为止，希望贴吧的各位高手能指点我一下，让我尽快上手。

昨天终于迎来了第一次出体信号。 在凌晨4点左右，也不想上厕所，但突然意识清醒（眼睛没睁） 全身传来了震动感，很强烈。伴随着心跳加快、强烈的蜂鸣声、手脚刺痛感。 信号来之后感觉情绪比较淡定，也没有着急。细细体会这种感觉。大约持续了10秒钟信号消失。捏鼻验梦是真醒。然后就处于半梦半醒的状态。。。。 在信号来临之前做了一个梦，我觉得应该是疑梦： 我梦到自己在很晚的时间，潜意识告诉我是晚上11点左右，在一个全黑的教学楼里跑。期间太黑我打算拿手机照明，但灯光时断时续，让人很不爽。心里有一种恐惧的感觉。 然后画面切换，我在摆弄手机，好像在发贴吧，然后就嘲笑刚才的自己。大晚上没事在教学楼里跑，你脑子是不是长毛了，你是不是在做梦？然后就是另一个记不住的普通梦了。 我这应该算是疑梦吧？之前的练习还是有效果的。切换法没练几次，昨天直接入睡不打算练的。但出体信号莫名其妙的就来了。 看来梦修不能捉急，该来的总会来的~就是这一有突破就失眠让我很懊恼。。。

由于前天出体信号后失眠，所以昨天没有刻意练习。 5点左右醒来后回床入梦，记忆很深刻：可能昨天有点冷的缘故，梦到了和老婆从地铁出来后，外面下雪了。然后进入了一个简陋的滑雪场，里面有很多小朋友滑的超快超棒。当我的潜意识让我觉得我也是会滑雪的（实际上不太会）。能清晰的回忆出滑雪场的细节，雪的松软程度等。 今天翻贴，看到铁大大说有时候辗转反侧觉得自己没睡着，其实只是梦到自己在床上睡不着。这让我有点豁然开朗的感觉。确实那两次失眠我觉得自己可能处于这个状态。因为当时害怕失眠，所以潜意识里我很焦躁，越这样越睡不着。由于当时离闹钟还有2个小时的时间，但我觉得时间感并么有那么慢。可能中途我确实睡着了。