[梦中奇侠]星版太玄修梦贴

请问太玄的大招是啥啊。。。星版太玄和太玄的区别又是啥

晚上10点躺下没睡着到11点45起来去洗了个澡，回来后成功睡着，1点多钟醒来，做完一组太玄继续睡觉，于近4点醒来做了五组太玄，翻来覆去没睡着，中途感觉到一阵激流冲上脑袋，五组太玄应该做多了。而且下午睡久了，于是今天咱就别想睡了，明天晚上再试。

昨晚试了试快四慢三，没进入清明梦状态，不过做了两个连续的高清梦。今晚还是继续我的星版太玄。

果然还是星版太玄适合我，昨晚扳指出体后由于白天太累身体虚弱导致意识模糊堕入了普通梦

所以说玩清明梦还是要休息好，不能让身体太疲惫

串门

快4慢3的太玄需要在睡足6小时后练习。

我感觉星版太玄不错的，我这用3次，除了有次失眠，其余两次都成功了

应该是我比较适合这种方法

快7慢8我说这个干什么

回复 银色大料：你牛！你是瘾大的一类吧？

回复 银色大料：名副其实的太实功。

回复 忆纱宇悠：啥是太实功

回复 梦中奇侠：就是太实在了！

回复 梦中奇侠：星版太玄是我针对当时自己的情况做的练习调整，其实它适合绝大多数刚开始接触太玄的新人，只是很多人不重视练而已。每个人在一个睡眠周期后（大约90分钟左右），都会短暂的醒来一次，睡眠好的人和不敏感的人是不记得中间醒过的，而我是睡眠不好又敏感的人，所以几乎每次醒来都知道。太玄的主要作用在于回笼觉前的练习，而且要求必须起床，清醒至少15分钟以上。我当时是半夜醒来只要一起床就无法入睡了，所以就试着半夜醒来不起床直接练习10秒每个动作的太玄切换，刚开始几天知梦率大概三天或者两天一次，到后来基本可以在半夜醒来直接清醒入梦了，这都归功于认真的练习和合适的方法。现在我对太玄已经很熟悉，而且经过太玄的练习，我的身心睡眠都得到了极大的改善，现在我在睡眠周气后已经不知道自己醒来或者没有周期性醒来了，所以我就在睡足6小时候后起床清醒一下（不起床清醒，我怕是一组太玄都练不完就睡着了，太玄的量做不足是没有效果的，星版太玄适合新人也是因为剂量小的原因。），然后练习快4组，慢3组太玄的练习，几乎都是梦中知梦，而且只要我做足量了，成功率就能达到百分之百。你能这么快就掌握和获得成绩，也证明你是学习了许多精品贴和认真练习的人，加油！成功总是在积累之后的不经意间，不要在乎结果，多感受过程，一定会厚积薄发的。

现在还是得每天练习，现在每次醒来出体时基本上自己没做什么引导，自然而然的就起床，验梦，然后被踢后第二天醒来还是有种不真实感。还是得慢慢练。日积月累就会形成习惯。

今晚由于方法没使当，在太玄功效来之后才睡着，所以只有两个普通梦。

或者我已经记不得中途醒来过了

昨天太困，可能最后一次太玄后醒来过，但我不记得，毕竟昨天是七夕

我也是没记住梦_(:з」∠)_

回复 银色大料：睡觉

今天中途又没醒来

昨夜11点上床睡觉，2点40醒来，做完一组太玄继续睡觉，4点48突然醒来，验梦为真，做完4组太玄继续睡觉，进入高清普通梦，未醒。

@夜晚打坐数星星

这怎么办？求解决方法

调整好心态，不要着急，做太玄的时候不要太认真的去做，要随意散漫，“星版”也是一样。中间醒来后随意的做10秒一个动作，更要散漫，睡着就睡着。再次醒来如果是真醒，要记住不能动身体！立即想象头陷入枕头中，放松自己的后脑，意念挤脑子，听自己的脑鸣声，这个时候你的意识焦点多半已经又从清醒转入梦体了，接下来果断捏鼻验梦。

哦哦，好。

回复 梦中奇侠：看看铁哥的这篇意识焦点。http://tieba.baidu.com/p/1445920286

回复 夜晚打坐数星星：从“星版”实践方面，我也建议你爬爬我的楼，如果爬完，相信对你有很大的帮助。

回复 夜晚打坐数星星：嗯，我慢慢爬楼，才看完铁哥的文章有点不理解，比如自我意识和聚焦，如果肉体和梦体混为一起了，那哪个才是自我意识，聚焦到哪里，你就变成哪里也不理解，如何聚焦，眼睛看到的？还是脑子想象的？