飞船的筑梦中心

回复 幽丶灵羽：再过15分钟就睡

回复 木质飞船：这个我还真猜不出来，让身体累不重要，主要的是让精神累，整天精神高度集中你试试，我玩半天废脑力的游戏晚上8.9点就瞌睡

祝再一次成功

怎么不打个球游个泳

昨晚又失眠了，直到1点多才睡着，醒来后连梦都不记得！ 总结:睡够时间就行，不要强求早睡

你是睡前失眠吗？可以睡前做做运动，身体劳累的话很快就可以入睡

昨晚我感觉特别累（我连续走了两个小时），但是躺下就是睡不着（虽然很疲劳），不知为何……我想应该和我失恋有点关系吧

回复 木质飞船：情绪波动太大，睡前肯定想太多，把睡意赶走了

回复 BJ泥：的确，我有时候情绪低落能一夜不睡

回复 日久真的会生情：……我没有过

心境出了点问题，休息两天后再元气满满得来修梦

加油

加油，我一直在关注你的帖子。

休息两天，感觉平静多了，重新开始。前天晚上知梦，梦见去大学报道，因为是很新奇的体验，所以跟着剧情走了。昨晚睡前出现了幻觉，时间还挺长，觉得看窗帘不像窗帘，就好像看一个字时间长了就认不得一样，很奇妙，是因为一部分大脑先睡了吗。这几天都没太玄我绝对是吧里修梦最懒的一个！

有两个很长长……长的普通梦。

【9.2】太玄、普通梦 12点睡，想上个闹钟，想想之后还是罢了。暗示自己睡得比较清醒后醒来，之后半夜果然醒来，因为不太困，直接开练，过程中感觉很舒服，之后又醒来一次，大概在6点，因为听见了学校跑操声，这时候应该是用大招的吧，可我不知道为什么直接睡过去了，没练习的意识，之后一个逻辑清楚的普通梦，7点半醒来。

前几天练习时出现的难受情况的原因我搞清楚了，是因为睡得时间太短，导致练习时身体想强迫我睡觉！

【9.5】未练习，4个普通梦。

这几天都是在忆梦中睡着了，所以半夜醒来没有练习。可是如果不去立刻忆梦的话又会忘掉大量细节。今晚试试用个别扭的姿势忆梦。之后记关键词、练习。

昨晚正常练习，没什么特殊感觉，没有清明。可能因为这几天记梦比较认真，昨晚梦境大爆发，做了7个意识清楚的梦。

就我个人来说清梦最重要的还是时间要挑好比如说回笼觉的时候这个时间是最好的要清醒又不完全清醒

我练习清梦的时候挺多方法都试了不过可能人比较笨都不管用最后还是试的最基础的方法回笼觉的时候一次成功前后大概花了不到一周的时间吧

所以我建议楼主如果很多大神的方法都试了但是觉得不管用的话不妨试试最基础最笨的方法可能会对你有帮助

至于说睡觉时间的话……我可能人比较不受拘束经常半夜四五点睡然后定闹钟十点醒来再睡个回笼的时候做个清梦啥的……

回复 yredkiss：哦哦哦！我总觉得睡得迟的话肯定不会成功，就不会练习，看来我太拘泥了。

回复 木质飞船：我以前经常一两点睡把自己弄的很累的时候反而比较容易获得信号然后清明，但这样对身体实在没什么好处不推荐

回复 木质飞船：清明主要还是需要你放松清明练习久了是肯定会成功的因为清明跟知梦这个概念会不断的植入你的脑子最后行程潜意识就很容易知梦了

最近在医院呆着……睡得迟，没好好练习

手术刚完，修养中……睡觉睡觉睡觉，我又要开始修梦啦

这几个月伤病带来的心理问题和生理问题让我无法专注于清醒梦，每天只是早上起来在脑中简单地回忆一下梦境，也没有清醒梦。这个月重启了练习，收获了两次清醒梦：一次主动出体，一次被动知梦后转出体。可是都不是通过太玄得到的，我很疑惑。通过两次体验我感觉自己有点抓住能够收获清醒梦的特殊状态，但是对太玄是如何引导达到这种状态却毫无头绪。我看了看精品，意识到自己可能太过在乎太玄时的感受，没有把它当作体操，这可能是太玄不成功的原因吧。等会我把两次体验的过程发上来。