太玄功制造失眠五大杀手

杀手一：假醒。不开玩笑，当你发现你久久不能入睡的时候，你很有可能是正梦见自己躺在那里难以入睡。当然，这个状态下，你的梦可能很浅，一乱动就醒了。比较有效的方法是再做它几组切换，很有可能就能引发一堆的出体信号。 杀手二：一味追求效果。切换过程中，有可能会出现幻视、幻听、震动等等，抓住它们就能直接出体。但如果你一味追求这样的效果，你就会偷鸡不成蚀把米。记住，这些东西是可遇不可求的，不要抱任何期望。 杀手三：理性思考。切换的过程中，你可以让你自己思绪纷飞，但是绝对不要分析你正在做的事！对了，也不要计算时间，不要搞的那么机械。记住，这是太”玄”功！ 杀手四：一味追求放松。太玄的切换步骤本身就是一种近乎自我催眠的东西，所以你要仰仗它来把你自己带入到最放松，最渴睡的状态，而不要人为的去放松，或者人为的去放空思想。千万不要掺杂进其他的放松手段，如呼吸、冥想什么的。你要做的就是让自己舒服，怎么舒服怎么来，放松的工作交给太玄。 杀手五：外界干扰。如果你总是在练功过程中受到干扰，那么你就该丢下一切去睡觉。下面的机会多的是，用不着只争朝夕。如果你在不断受到干扰的情况下强行练功，是很有可能搞的心力憔悴的，非常不值得。

我在梦吧潜了好长时间泡了好长时间只是灌输意识 没有练习过 昨天晚上尝试练太玄 我练太玄的时候是11点上的床吧我自己定了个4点40的表..然后我预计是11点40前入睡然后根据太玄说的视觉听觉触觉切换的练习先是放松的看星星点点然后听耳鸣的声音能放大放小然后就是触感..反复练习反复练习昨天很不爽的是屋门没关我妈在外面看电视有点小影响中间杂草丛生走神了好多次，..然后发现走神后又回来继续切换练习然后不知道什么时候身体开始发热头很沉身体好飘..但是意识很清晰..本来感觉感觉要来了可是..楼上走路的声音当当当当..飘飘的身子开始恢复重力似的..我不知道这是什么感觉..4点40的时候闹钟响了秒醒后记得一点梦中的场景但是是黑白的..当时认为自己傻傻的清醒了结果闹钟关后躺下没练太玄就睡着了..今晚一定要下床洗把脸上个厕所再练习..