我也来开修梦帖，与各位同道共成长

回复 楠木景天：米有

回复 梦中木屋：我这次出体失败跟规则有关？

回复 楠木景天：你这次成功出体3次，怎么是失败了？

回复 梦中木屋：当时出体是出体了，但是不敢睁开眼，什么都看不到。。。。

今天再次知梦两次，发现半夜回笼非常重要的一点就是，需要睡足6个小时才能有效果，之前被门罗法和《30天学会灵魂出体》误导说睡4、5个小时就够了，其实不够，4、5个小时的睡眠被闹钟闹醒会非常非常困，就算清醒一段时间，躺回床上很快就会一下子睡着，没有足够的精神支撑到临睡点，当然最好的方法还是半夜自然醒 还有一个导致我练很长时间都没成功的原因就是之前提过的，主动入睡都没在回笼时练，在睡前就马上练，主要还是我刚刚接触清明梦看到的帖子说在半夜回笼会扰乱人的睡眠周期，不是一个好方法，导致我之后很长一段时间练习主动入梦都直接在睡前就练

6.21 今天开始也不听门罗音频了，听了一个星期都没有明显的效果，不知道是不是也应该在回笼的时候听才有效果，之前在门罗吧看到有人半夜听门罗音频有效果，这个还是等我自己练习有一定成果时再去试试

6.23 今天半夜起来之后，在入睡前有10分钟的暗示，当然这次的暗示是回笼的暗示就比之前睡前的暗示更有效果啦，直接就两次清明梦

6.24 今天中午12:12分的时候出现预知梦感觉，看到12:12想到之前看到的帖子说经常看时间看到类似这样重复数字的人好像也是挺特殊的一类人群，不知各位梦友有没听过 当晚梦见世界杯又爆冷，有次比赛是6:0的。。。。这届世界杯被操纵的痕迹太大了，几乎每次比赛都能看到被操纵的影子，不知各位梦友有没有因此上天台的

6.25 今天中午比较困，躺下去就马上睡着了，以为睡了没多久，起来看手机的时候发现已经过去半个多钟了 当晚也知梦了，不过知梦不久就被假醒骗了。。

6.26 今天晚上是在梦中知梦的，梦见自己要去搭火车，在要上火车的时候突然知梦，在梦中的那个人叫我快上车，我没理他，想走但是全身都动不了，我还硬是动，到最后还在地上爬。。。。。之后不久假醒过来还是被骗了 今晚的这个梦有三层，而且睡眠质量很好，估计梦的层数和睡眠质量成正相关

我一直想说，你的记录是先记在本上的吧？看着日期有种抽离的感觉

回复 已如梦一场：哈哈，我之前是记录在电脑上的，当时还没进驻铁吧，这几天想着赶快补完，要不日期抽离真的有点难受哈

回复 楠木景天：原来如此前几次看你的记梦当时我还以为我自己在做梦呢。。

回复 已如梦一场：那么神奇，跟我相反啊，我有过在普通梦里看梦记和记梦的

回复 楠木景天：其实都差不多都把修梦融入到生活里了

6.27 今天开始发现前几天睡前10分钟的暗示导致我有点失眠（后来才发现是我的暗示太过刻意造成的），就不继续暗示了，看了藏密梦观成就法，里面说到： 在修持梦观成就法时。有许多人因为精神紧张或肌肉紧张，不能从清醒状态进入更深的状态甚至造成失眠，不但功练不了，觉也睡不着，影响了身体的健康和密法的修持。放松的练习，应顺其自然，不要急于求成，急于求成易使自己产生急燥心理，及早本身也是一种紧张。 这段说得非常好，刻意的暗示就是精神紧张，而我之前急躁的想赶快练成清明梦是及早的紧张，真是醍醐灌顶，其实功到自然成，到那个程度自然会有相应的成果，顺其自然。 当天下午好像有练习藏密梦观成就法里的本尊观照法，当时没有记录，练了之后也是睡着了，里面说的练得好练习之后马上就可以起身出体。。。。

6.28 近段时间总是想尝试灵态法，据说是最适合新手的方法，但是到最后总是忘了使用。。。

回复 楠木景天：你也是哈！

@丿战狼丨灬炜这里这里

@丿战狼丨灬炜这里这里

回复 楠木景天：我们在找灵态~于是突然发现~

回复 纯真№法音：里面说的一个星期练两三次就好似乎有些道理，我最近段时间可能练太多反而没什么效果

回复 楠木景天：是哦，貌似有好多人都是随意练习，就很容易清明来着~可是度度说不练习会退步耶

回复 纯真№法音：这个就要自己记录总结了

回复 楠木景天：是~适合自己的才是最好的~

回复 纯真№法音：对

回复 楠木景天：我还是先清明再说π_π

回复 纯真№法音：慢慢来，记录加总结，总会有清明的一天

回复 楠木景天：嗯嗯！一定会的！

灵态法什么样的？