我也来开修梦帖，与各位同道共成长

昨晚9点开始打坐，打到40分钟时，腰好酸啊，特酸，非常酸，极其酸坚持不住就下坐了，松了松筋骨又打了十几分钟，犯困就睡了，10点 半夜3点20分起床，打坐了几分钟，主要目的只是清醒一下，接下来睡觉时心里不断默念我要出体我要出体想着能够清醒出体，但是由于太过刻意，克制了困意，导致很长一段时间睡不着，没有上次那么自然，可能功力还没能到全过程清醒出体的地步，上次出体中间也是有失去意识的时候，早上起来的时候是8点了，也就是昨晚睡了10个钟这就是太过刻意的下场啊，希望各位以我为鉴 早上起来打坐30分钟，目前不论是清明梦还是内丹都没什么进展，不过最近打坐时却很享受打坐时的状态，宁静，祥和，以旁观者的视角观察自己的思绪和身体，就像《当下的力量》里说的一样，感觉非常平静 所以，目前还是继续这种状态吧，自然等到突破的一天，当然持续时间也不要太长，越早突破也越好

由于前天晚上出去和朋友喝酒，回来洗完澡已经是夜里两点多了，还导致昨天拉肚子，今天还拉，这两天头都晕晕的，喝酒伤身啊，清明梦暂时没有进展。 就说说打坐的吧，之前一直在调整打坐姿势，最近看仁君答疑说到这个问题，说可以不必一定要标准的打坐姿势，可以靠着墙打，也可以找自己最舒服的姿势打，之前看过一些打坐练功的帖子说坐在床边打坐也能有进展，再想想门罗出体时不也一直是躺着出的吗(目前只看到第一部)，既然我不适合标准的打坐姿势，为何硬是强求呢，那是因为一开始看的打坐视频是《灵性的实相》，可能自己误解了。 最近打坐时能明显感到后背一阵阵发热，平常坐着意存丹田也能感到后背和丹田的热气，而且有越来越热的倾向，空调也越开越低，昨晚空调开到25度，打了30分钟，最后还是因为太热受不了，今晚干脆开到22度好了，到时就能打久一些

昨夜3点多起床，由于睡不足6小时，还是没能知梦，又梦见我的牙齿都快掉光了，已经不止一次梦见掉牙齿，不知是什么意思 昨晚的打坐可谓是诸多坎坷啊，本来在看美剧《性爱大师》，谁知突然间停电了，看了会元吴氏集录后就打坐了，还好刚下过雨，开窗开门凉风吹进来还不算热，打坐时只是觉得暖烘烘的，但就是这个开窗开门导致后续一系列事件的发生 打坐状态不错，意存丹田后慢慢的丹田越来越热，到后来慢慢的有热气从命门往上慢慢升到脖子后面，心想这不就是通小周天的节奏吗，没想到这么快就开始通了，心下正有些暗爽，突然间，老爸闯了进来，不得已赶紧停功，当时还有点担心太突然会不会出偏，还好只是简单的功法，完全没事，聊了一会老爸走之后我又回去打坐，这一回去不得了，打不了一会就觉得很热，下坐后把草席拖到地上，准备在地上打，打不了一会听见老爸上厕所了，心想还是不打先了，又是下坐，干脆就直接睡觉吧，正平躺着意存丹田准备慢慢进入梦乡，谁知。。。。来电了 唉，既然暂时还没什么困意，又回去打坐了，再次意存丹田后热气从命门升到脖子后再到玉枕继续上百汇向前到印堂感觉热气在这过程中慢慢消失了，打坐时眼前亮亮的，还以为是灯没关（其实已经关了），再过了一会下坐睡觉，没想到打坐进度比预料中的快，开心