我也来开修梦帖，与各位同道共成长

回复 又丹Lily：腿硬的话要压腿，我打坐之前都会压压腿，慢慢地会越来越软

回复 楠木景天：嗯嗯，谢谢指导

今天在醒来和醒后，都能同时感觉到梦境和现实的肉身在床上，奇怪的就是能感觉到梦境的场景，却看不到梦境的图像，因此也无法使用梦屏，正思考怎么能让显意识在这个状态顺利过渡到梦境里 今天开始尝试解梦，大多都是日间所想引发夜间类似梦境，其他的准备以后看95推荐的解梦全书和弗洛伊德梦的解析慢慢解

顶顶顶顶。

昨晚清明了一阵子，算是意料之中吧 打坐30分钟后11点，躺下睡觉，保持意存丹田的状态，近来即使没有打坐也时时存意丹田，这样不仅有利于练功，而且还能时时保持觉知。 半夜4点多起床，看贴吧，5点重新入睡，调了闹钟，15分钟后每隔5分钟闹一次，共闹4次，入睡时也尝试出体，有过电的感觉，没能出体成功，但是5分钟闹钟闹一次就存意下丹田，保持觉知，后来进入梦境 第一个梦境是我在看手机和电脑上的时间对不上，有点奇快，但没有疑梦，后来醒过来了（假醒），发现错失了一次清明梦的机会非常可惜，而且看时间也好像是8点了，已经不早，但还是倒回去睡，这时老妈过来叫我起床，我说等我再睡会，然后又醒了（假醒）发现老妈不在这里，梦见老妈怎么会没有发觉奇怪之处，然后就去上班了，坐公交车时，自然知梦，知梦后眼前一暗，我感觉穿过车底站到地上，喊着“我要看见，我要看见”，趴在地上边摸地边喊，然后站起来，用力地睁开眼睛，想着这样睁开会不会回到床上醒过来，但是用力睁了几次都没醒，最后慢慢能看见东西了，想获得更完整的视线就更用力的再睁开，这次睁开就看到我在床上了 当时太急着想看见了，最好来个深呼吸，边摸地慢慢等视觉恢复 发现我在清明时想着会掉线一般都不会掉，可能掉线跟想着掉线没有直接关系。

不错不错

昨晚看电影《与神对话》太晚睡，入睡时应该是12点了，两点多起来上厕所一次，然后调闹钟到5点，5点醒来极其困啊，就知道这样的状态知梦希望渺茫了，后来确实是没有知梦，而且梦时记忆持续时间也大大缩短，所以保证睡眠质量很重要啊！

昨晚试了试压肘法，效果不错，当晚两个清明梦： 半夜5点20分起床，清醒一会之后调好闹钟，20分钟后响四次，每次间隔5分钟，刚开始想侧卧试着出体，但是到后来不舒服，就干脆平躺用刚在门罗吧看到的压肘法，果然就知梦了，效果真是立竿见影，知梦后梦境有些暗淡，赶紧蹲下摸地稳定延长梦境，效果一般，找妹纸，不久就醒来了，醒来后发现我在电脑教室里上课（还是梦境），然后我就躺在椅子上也用压肘法再次入梦（昨天刚刚看到《做梦的艺术》里的“双重姿势”，那么快就运用了）再次进入清明梦，也是知梦后蹲下摸地，这次的时间比较长了，找了个妹纸亲了亲，可是感觉很怪，好像亲橡胶一样，后来又醒过来了，还是在刚才电脑教室的椅子上，有个人过来跟我说他通过灵魂出窍能进入睡觉的人身上并操控他们的身体，我问可以利用他们的听觉视觉吗，“可以”，心想这不是挺可怕的，我再问那我睡觉时你也能进入我的身体？“是的”，那边有个人睡觉了，你能示范下吗，“可以”，然后他站在原地试了试说，现在还不行进入不了状态，然后我们走到阳台，看见大卫科波菲尔在楼下表演魔术，我说大卫的魔术有些是真的魔术，心想要不然把飞机火车变没靠转移注意力怎么能办到，可惜我们的楼层太高了，往下望人好小，我面前的栏杆很高，阻挡了我的视线，旁边有低栏杆的，低到膝盖，我怕过去会不小心摔下楼就没过去。后来就醒了。 这两次的清明梦是在梦中睡觉发生的，也就是在第二层梦境中发生，醒来后还是在梦境，加上之前的已经有好几次清明醒来之后都还是在梦境里，下次清明时不摸地了，用深呼吸，并且要有意识谨防醒后坠入普通梦

看完《做梦的艺术》情节超出想象的引人入胜，况且这很可能就是真实的事件，更增添了一种刺激，看到最后主角怀疑卡罗的时候，想起《全面回忆》里主角在大楼内纠结的场景，而且后来主角们都把梦境人物当为现实，足以说明仅靠人类现有的五官与所谓的理性思维判断事物的局限性有多么大，书中所说的“为人类感到悲哀”并非毫无道理。

你哪里有电子稿么？

回复 莫丢丢1509：有，我前面有下载地址，你往前就能找到

回复 莫丢丢1509：《做梦的艺术》百度云：http://pan.baidu.com/share/link?shareid=3294289834&uk=2601714764

回复 楠木景天：好，谢谢。听说“做梦的艺术”不错

楠哥。。。你那个。。。。也两个月了。。。申精吧~~~

回复 纯真№法音：境界还没到哇

回复 楠木景天：我境界还没你高哇

回复 纯真№法音：哪会，照你这样继续努力迟早成为大神啦

回复 楠木景天：楠哥你看看我==。。。最近都不是很努力

回复 纯真№法音：没关系，休息段时间总结下经验也好

回复 楠木景天：嗯嗯不过我这样子真的好吗

回复 纯真№法音：有什么不好的

下午打坐时，气不像往常在后背，而是在四肢流走，有点奇怪，不知是什么原因。 打坐大概40多分钟后，想再试试压肘法清明，但是睡不着，这应该是进步的迹象。

回复 楠木景天：我一般是20到30分钟，最多的一次应该也就40多一点

打坐时间长诶，赞一个！

回复 又丹Lily：接下来打坐准备打一个小时左右，你一般打坐多久的？

昨晚看电影《香草的天空》，关于梦境和现实的，一个人在房间里关掉灯看真的有些惊悚，挺刺激的，不过字幕到后面不同步了，最近也有些电影没有字幕，这是锻炼我听力的节奏吗？ 然后睡眠又不足了，没有清明。

昨天看了关于平行世界的电影《蝴蝶效应》3部，第一部最好，其他两部都一般 因为昨天头痛，半夜起来调的闹钟后面的四声响也没响，没有知梦。

确实第一部最好看。

回复 a951142905：最近在找有关梦境时空交错的电影看，现在在看寂静岭，不过好像是恐怖片，不像梦境类电影

回复 楠木景天：那个就是恐怖片