【自己发现的一分钟出体方法，一夜出了2次用这个方法】

1.先放松【后面的步骤你要有紧迫感，有紧迫感也要做到不能太恐惧不然出不了体】2.想象自己被一大群人追赶【不一定是人丧尸，野兽都可以】之后遇到了一个房子进去之后屋子里有石头用石头堵住门不用堵住完3.发现背后有个窗户被木头钉上了拆掉木头之后一跃跳出窗户【不是爬，是像鱼一样，穿过去】4.落地后发现地上有个洞，跳下去。【这个时候是关键，你要用你的大脑模拟从高处掉下去的感觉，成败就在这个步骤】

心跳不要跳的很快不然出不了

跳下去的一瞬间，就有强烈的出体信号了，这个时候放大起身走人

这种方法一般基于当时的状态，很难有可重复性。建议你今天再试试……

楼主说得有道理

--观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

我发现一般是心里有恐惧感的时候容易出出体信号，特别是疑神疑鬼的时候。

此方法应该与个人经历和个人的观想能力有关，如果梦中不惧怕鬼神，可能效果就不是很好。但是可以尝试聆听令人恐惧的脑波音乐以增强效果。

英雄所见略同，和我的第一个技术贴差不多，睡前设定好固定剧情，剧情最后是引发信号的，我的是跳崖。然后有信号来了就出体。。。 ———大家好我叫Elroy。多多指教

不要用你不怕想什么来什么吗。

不用鬼压床吧