温柔修梦帖~听说这样进步快一点

回复 梦中木屋：谢谢鼓励！这都是看你们高手贴得到的启示。。

回复 温柔坊：你也是高手

晚上十点入睡，醒来两次均回床太玄，三快四慢，做完了有点小激动，难以睡着。有几次似乎听到自己打呼噜，但没有抓住机会。

昨晚喝酒，几次醒来，仍然练太玄。可能是酒让人口渴燥热，练完后不能入睡。想各种手段都不行，似乎再没睡着，但起来精神还可以。

铁哥语录：如何把握切换时的度呢？如果我们刻意追求出体的感觉，我们会由于过于专注而导致失眠或者焦虑。如果我们过于涣散，小和尚念经有口无心，那也不行。正确的尺度是尽可能认真的但被动的体察每一步的感受，但是不要试图通过意念去影响它。

正在反复的找这个度中。。。

昨晚练太玄，成功地秒睡。我认真地被动地体察每一步的感受，意识开始朦胧，记不清第几组时睡着的。

俺在静观版太玄时也经常如此。。。

回复 一念三界：是啊，觉得秒睡比失眠要好，因为即使没有清明梦，也获得了很好的休息。何况秒睡之后还有一定的概率知梦。

回复 温柔坊：嗯，确实是，至少也有段高质量清晰梦玩味。

昨晚入睡时，想起木屋哥那句“睡不着无所谓，只要躺着就是休息”，默念几遍，睡意突然而至，而且是很强烈地来袭。早上醒来精神极好。做的梦已记不得了。

昨晚清明梦，入睡时迷迷糊糊，突然感觉自己翻了个身，但我知道自己是向左侧卧，于是知道已入梦，翻身的是梦体。为了加强信号，先看屏，无果，再听耳鸣，翻身动作加大。捏鼻能呼吸，在床上爬了几下没能下床，掉线了。用木屋续梦法静静等待，这次是身体强烈震动加耳鸣，我没有下床，对身边的老婆上下其手，感觉肌肤极其光滑。后面就不详写了，咩哈哈！其实是没多久就掉线了。。这次居然是没练太玄而知梦，应该算是清醒入梦吧。

哎哟不错哦

厉害直接清醒入梦！之前有回笼吗？

回复 打翻王座：谢谢！

回复 一念三界：也许身心敏感些了吧~练太玄的效果。。有小回笼，开始睡觉后几分钟又想尿尿了，回来之后就入梦了。

哈哈哈很给力啊

昨晚照例十点上床，半夜醒来wbtb，太玄切换，两快四慢，好像没做完。一夜无梦，早上醒来。以后做太玄顺其自然，没做完睡着也行，做完了再睡也行，睡不着就用大招对付。心态上要放松，不要因为太玄后可能做清明梦而激动，要把清明梦当成任务，当成必修课，理所当然，习以为常。不求清明梦有多精彩，而要追求出体次数，出体后可以只做很寻常的动作，这样心情比较平和，有利于把出体平常化。

十点上床，快天亮才醒来，有点尿意，解决了之后回床。练太玄，两次快的，三四次慢的，期间杂念纷呈，但做完之后仍然睡不着。发现催眠的方法不能次次灵，试了很多都不行。后来想是不是暗示太多了，反而造成干扰。最后我想着以前做的梦，当作是刚才做的，用木屋续梦法静静等待，总算混到起床的点了。起来后精神还可以，说明即使不睡着确实也能得到休息。

从用木屋续梦法到起床，一共多长时间？

回复 打翻王座：大约半个多小时。说明这方法不错，起码能让自己静下来。

回复 温柔坊：这个续梦法不是我的，我那是掉线续传

不好意思，我自作主张起了这个名字。。因为这方法我用得最有感觉，谢谢木屋哥的技术贴~

认真学习

共同进步

昨晚做了十来个清明梦，与上次相隔四天。十点上床，半夜醒来小解，上床太玄，做完了觉得口干，又下床去喝水。再次上床太玄，两快四慢，用的是新版太玄，把梦手改为感觉整个身体。期间因为躁热两次脱衣服。做完后，似乎仍然睡不着，果断用太玄催眠。方法是：漫不经心地做，时而感受入睡过程，时而瞄一眼梦屏或其他切换。心态是感谢太玄，让我睡不着无聊的时候有事可做。 过了一段时间，我仍然在做太玄，但感觉身体一轻，似乎手可以很容易地抬起来，这时知梦了，原来我是在梦中练太玄啊。我试着下床，但不能起身，于是摸床单，还是掉线。用掉线续传法，闭眼等待一分钟左右，感觉又来了，这次我想穿墙，没成功。第三次，我下床了，但信号不强，想起梦见Danny发的梦蝶技术贴，决定一试，仔细看了看沙发的花纹，果然效果不错，梦境稳定下来。我打开左边的飘窗，看到下面好宽敞，有一个水洼，像月牙泉，水呈浅蓝色，十分漂亮。人们悠闲地散步。打开右边的飘窗，看到的竟和左边不一样，月牙泉没了。我退后一步，纵身一跳，居然没跳出去。 第四次，我下了床，是一个完全不同的房间，想开窗跳出去，居然两个窗子都装了防盗网，无语。（怎么没学大数哥暴力破解？）我怕开门会吵醒老婆，就只在房里转悠。之后的几次出体，都听到收音机的声音，老婆也在翻身，嘴里嗯嗯啊啊，我知道是小潜在干扰。 有两次刚掉线，紧接着感觉又来了，续传等待的时间越来越短。感觉像练气功，一波接一波，全身气机涌动。我以前也练过好多气功，真气运行法、鹤翔桩、自发气功等，感觉清明梦的气感要比气功强多了。有一次我觉得气在印堂部位聚集，像有人按压这个点一样。然后真气又反复按压两个太阳穴，很舒服。 后来我真醒了，回忆了一下梦境。因为兴奋有点睡不着，于是仍然用太玄催眠。过了一会儿，进入第二轮清明梦。我在黑暗中翻滚着，我喜欢这种似乎失去空间的感觉。然后是和家人在一个很大的房间里生活。还有一些情节已经忘记了。清明梦后，早上起来精神很好。

10来个梦啊。。。强

哇塞，这十几次都是靠续传吗？温柔兄的续传能力好强啊！另外那个气机发动的感觉俺也有过一次，是在嘴唇，然后就出去了。不知道是怎么回事。。。

回复 一念三界：全是续传，多亏了木屋兄的掉线续传技术贴。气机涌动非常舒服，就当是练气功了，哈哈。。

回复 getin88：其实就是太玄加掉线续传，最初见识掉线续传是在大树哥的葵花宝典，令我叹为观止。。