身心异步入梦法

41楼的问题我也想知道。

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这些傻问题真是够了

回复 哎额SUV吗：我现在想知道41是什么问题

回复6楼:求这种闹钟软件。安卓的。。。414435337@qq.com。

抢2L

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铁哥我在睡前练习怎么就到不了你说的信号啊

出现幻听，梦鸣。身体晃动，下沉，麻痹。滑动。都是信号

铁哥，不知道该想什么怎么办……思绪都不会乱飘怎么跟着他，我好像属于精神比较容易集中的人，一把思绪拉回来就专注了……

那就别想什么呗。。。

白天可以实践一下么？想多练习~

今晚试试

几个月了，间断的练习着。感觉最大的困扰就是总是睡过去，一些环境因素还不能设置闹铃，有没有什么方法能够不让自己睡过去？ 有一次睡前太玄经，然后重复几次后身体出现了难受的信号，当时不知道是身心异步法的作用。。。翻了个身，就失眠了。。。现在也是搭着用，用太玄经等待身心异步的信号。但是不知道为什么躺下之后胳膊总觉得难受，想要动一动，怎么避免？求教铁哥谢谢 @宇宙之铁

呼吸突然调节不了，难受好像缺氧 这时候应该怎么做？是闭著气还是深呼吸n?

憋气和深呼吸肯定都错。最佳状态是不去管它让身体自动呼吸（实际上大多数时间你都没管呼吸，一整天也没憋住啊）。有时候实在忘不了，没关系，轻轻的呼吸，保持住身体不要动，几次之后，你会发现不需要扛过呼吸困难也能入梦了。

为什么早上起来后回忆出体所发生的事，感觉一切都像没有做过一样，就像普通的梦一样。

我试试

找不到此软件的朋友可以试试用手机自带计时器分别计时5分钟，10分钟，15分钟，20分钟...手机应该支持设定多个计时器...

我很郁闷。。没有闹钟。铁哥推荐的爱疯我是安卓。试了下冉秋推荐的神器addintimer,又只搞得到普通版，时循环要高级版才可以。。到论坛淘了个alarmdroid太复杂鼓捣了好久又用不来。 再说系统自带闹钟，刷了机，做这个rom包的简化了闹钟，也不能时循环。我是要泪目了，不知道该咋办啊。铁哥。。我不是伸手党。。。我真是四处碰壁不知道该咋个办才召唤您的。。@宇宙之铁

。。2点了。。试了好些定时器都不行。。

利用正点闹钟设置小睡时间办到了。铁哥不用麻烦了~~

提示音，，，铁哥，我半夜什么声音都不能制造或使用的，，，有木有其他方法啊

铁哥，我昨天思考了一会儿，您的方法应该是为了让显意识保留才弄定时器吧？那请问可以不可以在不能用定时器的情况下想着数学题来让自己清醒呢？

@宇宙之铁

@宇宙之铁

铁哥，最近每次都是身体出现信号的时候就感觉自己呼吸难受好像忘记呼吸了一样，然后一注意呼吸那种感觉就没有了。我不用半夜起来都可以弄出这个感觉，但是都是卡在呼吸这里。一个小时我可以弄5.6次身体发出信号。如果我能克服呼吸这一关的话，只要我想，应该都可以清明梦了。

求解答：异步法设置一个20分钟后的闹铃然后间隔5分钟这个5分钟要几个间隔五分钟啊？是无限？还是一个？两个？求解答@宇宙之铁@拾弎_LOUD @陆四蛋@小姑娘王蓬絮@梦中木屋

我的建议是不要设闹钟。我练习异步法也从来不用闹钟。如果你想用的话，不要太多了，最多5个。清明梦容易醒，入梦了给闹钟吵醒太憋屈了

回复 小姑娘王蓬絮：对对没错那不用脑中的话怎么找感觉呢？