以梦修心，学会放下【叶子的出体练习】

10月19日 11：30左右入睡，睡前练习了太玄；我一闭眼就是梦屏只是没像，所以不知道要怎样偷瞄了~嘻嘻 入睡前并不蹋实，不知不觉就睡着了~做了个记不清的普通梦……突然“醒了”，睁开的应该是梦眼，眼前一片白光；当时我也知道是出体的好时机，但又不完全确定我一定是在梦中，还能感受到实体的存在~我就想起，说不能常规验梦，会牵动实体；我就不知道该怎么做了，然后想起玩梦手；就要玩时，左手都抬起来了，结果死睡过去…… 入睡后，梦中我去过梦吧！还有一个记得的普通梦：就是几个人去偷一个卡，那里有一些秘密；后来被杀手追杀，卡交给了我，我们分头跑~我现在在普通梦中淡定多了，被追杀也不跑，装路人一样的走着，只是脚步加快，适当的躲避和隐藏！最后还是被杀手围攻，梦中我分身了，被抓走的只是我的分身。怕被发现，便到一栋楼换套装扮~他们发现了，又四处找我，我来到一家门前，用纸皮钥匙就把门打开了！…… 醒了，验梦，发现天亮了，一看6：40了，闹铃竟没响~时间不够了，所以放弃了水果忍者和太玄练习，继续睡一下……普通梦，梦中我又来到那个房间门口，用刚刚的纸皮钥匙打不开了。我拿着纸皮，找配锁的叔叔给我打新钥匙，梦中我应该是8~12岁~叔叔用对孩子的口吻说：“我配了几十年的锁，第一次有人拿纸皮钥匙的形状给我配。小朋友，我没这种特殊本事，你要找一个人！”我问：“谁吖？”叔叔说：“你妈妈！”我说：“啊？我妈还会配锁？我不要找她~”实在没办法了，我给妈妈打电话，我妈说一起去吃肯德基~我说钥匙被我丢了，明明挂在钥匙扣的，就剩两个了，这两个是我现实中住处的钥匙~我妈同意给我配多一把钥匙，当然是用她手上的钥匙，不是纸皮啦~而且她还说：“你用纸皮钥匙开门，这怎么可以！锁是金属的~你要答应我，以后不许到处乱跑了，不然我不会给钥匙你的！”我答应了……可我还是纠结怎么打不开，又跑回去试试~使出浑身解术，满头大汗，还是没打开！最后心想：还用钥匙开什么，一推门不就开了！门一推，被7：30的闹铃叫醒起床~

10月20日 昨天练习失败了，没什么可写的。下面的内容只是俺的心情，就不用看了，我只是有来提醒自己的^^ 昨晚可能是喝了茶，这一晚都睡不好~为什么我喝咖啡就越喝越困呢？11：30入睡，很长时间都没睡着，告诉自己睡着醒来就尝试出体！有几次醒来，我没验梦只是尝试动动梦手，也没动起来，然后就睡着了……做了一个普通梦，是美梦，梦中被人称赞。虽然我一直让自己面对表扬要淡定，别骄傲、别肤浅，保持平常心，用行动回馈称赞自己的人~可是被赞还是会开心的，是吧！ 5：40被闹铃叫醒，玩了一下水果忍者~这次，我明白为什么之前会把游戏带入梦中。因为当时还想继续玩下去，可又要自己睡觉，所以那种玩的意愿在梦中重现~我又看了看帖子，刻意记了几个重点~比如旋转、还有一次都没试过的药丸……记完就后悔了，我动脑了~本来睡意就不强，结果翻转半个多小时都没睡着TT。叶子昨晚才鼓气勇气决定，如果梦中再遇到恐怖，我就去看，就去面对！昨晚想了很多，不是有意想的。比如每次练习到有一点点进步，就开始遇飘飘；基本上都是暂停，然后又是重新起步……我真的怕飘飘吗？不是，我怕的是自己给自己模拟的未知恐惧；我有的是不平等心，是戒备，把一切分的都太清楚，没有一颗博爱的心……我为什么要怕飘飘？我没害过任何人、没有想伤害任何人的想法，自己却让自己在一个自拟的模式下受伤了！甚至没有勇气去面对自己的伤疤！可是，如果不去突破心理障碍，那么自己的水平连飘飘都不及…… 既然睡不着，就起来练习瑜珈，时间别浪费了~平时我都是晚上，做20分钟！这两天练习，骨头还是筋咯吱咯吱作响~昨天，手臂巨响，虚惊一场，以为骨折了…… 忘记看哪本书，说身体僵硬，也是压力的一种表现，大概这样说的；所以要适当运动，每次练习完瑜珈身体都特别轻松，虽然现在我还没办法，标准的完成一组动作，肢体老化了…… 叶子的记忆力真的不是很好，有时想引用原话，都没办法做到，从小就这样！上学时最怕要背的科目，特别讨厌政治，一个都不给写错！自小就有自己的记忆方式，除了大量书写和练习，就是联想……比如一个同学的电话，我会把其中和自己觉得有特殊意义的事、人、物联系一起，一想到那个联系物，就会想到那个同学的电话号码~发生某件事，我也是只记得场景，想起场景就会记得哪些人在，为了什么事，怎样的对话；所以工作以来，有同事做错东西，想推到我身上是没可能的，对质时我可以场景还原……对一样事物不知怎样联想，那就肯定记不住的，就算死背，睡两觉就和失忆没什么区别了……这也是为什么我会怕飘飘的原因，看的越多，脑中出现的恐怖画面也就越多，不是我有意记得，可就是不知不觉记住了！最郁闷的是，我不是特别喜欢看喜剧片，偏偏又喜欢悬疑、推理、时空穿梭、杀人但要艺术、要技巧的电影，偶尔看看偶像剧…… 近二年半，换了职位后压力明显大了，以往的生活规律和思想也被压抑了；除了工作的压力，还有一些与恐怖有关的记忆，被混乱的放大，导致精神一度处于崩溃边缘……看似糟糕，也是好事，终于知道要探索内心的平静！换职是我要求，是自己的选择；即便不顺利，都不可以回头和后悔，要对得起自己的决定，也是一种责任；只能想办法把压力变动力，让逆境翻牌；基本上这个过程对于有的人来说是短暂的，对于有的人来说是漫长的；能不能坚持要看自己有多强大的内心，如何看淡、不去分别快乐与伤心…… 我得意过，也从高处狠狠的被摔下来过，很痛！叶子感谢这样的经验，让我知道很多，体会很多，因为我还年轻！还有重新认识自己和改变自己的机会……叶子不再是以前那个被很多人宠着、赞着、目空一切的叶子！回头看看，曾经的自己是多么有野心。梦和叶，虽然是无心之起，看来也是有寓之名。 现在可以换个活法，自得其乐，即便将来再走向同样的位置，也要这样的平静、虚心……这也是叶子要修心的原因，不仅仅是要面对挫折，还有诱惑……人不改坐在不同位置说不同的话，人应该不管坐在什么位置都坚守着内心要说的话……是啊！只要拥有这样的心态，我就不用纠结是该安于平淡、还是该放手一搏；无论怎样选择都不会失重……平淡抑或轰轰烈烈，不过是生活的一种方式，而自己永远都是那个自己，那一刻才能真正撑控自己的人生；而不是有多少钱、多少权！无论失与得，成与败；都不会影响什么，改变什么……带着一颗感恩的心，学着不抱怨，微笑着生活……你准备好了吗？不管我准没准备好，我都准备这样去坚持……

10月21日 今天尽量少写点~昨晚12：00以后睡的，具体时间没注意，我纠结M值怎么兑换划算，关灯，不知不觉就睡着了…… 5：40闹铃震动，这时我也醒了；不确定是先感觉到闹铃震动，醒了才听到的；还是我醒了，闹铃也响了……因为梦的内容没马上记就忘了，但醒前有一句话：“该醒了！”反正我就醒了，听到闹铃响了~（这一段写的好纠结，而且也没什么意义，54吧！） 睁开眼睛我还莫名其妙了一下，现在几点，天还是黑的？想起来就验下梦，是真醒~玩水果忍者，玩的挺烦的，特别想睡觉~水果霹雳啪啪往下掉，我只一心切炸弹！当时有点想起来练习瑜伽，一怕睡不着，二怕迷迷糊糊再滑倒，有一次分心就把脚扭了~虽然，我有想出体，但发现自己的意愿并不强烈！事后，我在想；脑袋的想法是执着，而意愿才是达成；有时候真的很难分清楚哪个是意愿……不过，当人大脑产生强烈的想法时，多多少少肌肉会被牵动；如果留心一下，会发现额头有紧绷感；可是意愿不一样，就像个孩子不经过大脑过滤的想法，很直接！叶子是这样感觉的……比如说，每晚我很困很困，也会给自己知梦的指示，但是那是头脑的想法，好像没有打动自己的心；有时候回笼觉前，我也没想过一定要怎样怎样，但会突然想到，这时间清明梦会不会被外界打扰吖？会不会影响到起来的时间呢？我该去哪呢？好像自己已经知道自己会清明梦一样，事实就是真的会出体或知梦！我记录还是不详细，有一些一闪而过的想法，会写漏…… 本来是困的，练习太玄还脑停止了一下；不是睡着了，也没纷飞杂念；是突然不知道自己在做什么，几秒钟而已……练习完4组翻身睡觉，我还假装模拟了意愿，假的就是假的，骗得了天下人，骗不了自己~竟睡意全无，躺着吧，总能睡着！可我担心父母会起床……翻几个身，我听到父亲起床的声音；还有外面车来车往的声音~看来我光准备眼罩是不行了，还要准备个耳塞！ 不知不觉，我的左梦腿它动了……以前没练习太玄时，偶尔都会有抽动，然后惊醒；现在虽然也会醒，但不是惊醒，而且也不是踏空的感觉；是感觉梦体的某个部分会偷偷、快速的动一下！当时我睡的时候是弯曲着腿，但梦腿明显是直的左右摆了一下。我又听到母亲起床，您们怎么一个个起来吖！而且我妈一起来就逗狗；我那条左梦腿就毫不犹豫的收回来了……这时我才想起试着动梦手，为时已晚，梦手根本没动~我就轻轻动了下实体的小手指，是真醒了，再验梦，不通气！叶子决定，今晚把时间调回4：40，晚上早睡~ 后来是睡着了，本来我是想白日梦一下，好久没想些不可能的事，逗自己开心下，结果睡了一下~白日梦没有，清明梦没有，普通梦也不记得有没有……又醒了！算了，不睡了~练习20分钟瑜伽！