【冬梦记】�7�7(�2�9�6�1�0�6�9�9�6�1�0�7�2�3)开帖以自我监督

(..•˘_˘•..)入门前大概不用做自我介绍. 很高兴发现铁吧～ . 入冬，愈来愈烦躁，精力旺盛，不能睡。 想着，不如来学清明梦吧，这个冬天，有个目标也好，疏散下热情. 于是我这么来了. . 睡了，定了闹钟，今晚尝试太玄功。

-------------------------------------------------------------------------- ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ --------------------------------------------------------------------------

四个小时后居然自然醒了！闹钟都还没响。坐起来看看帖子

躺下床突然记起我醒之前做了梦！先简单记一下：狗、赤脚赤腿，我一直被公主抱抱起来为了躲地上的狗。似乎在公园，天很黑，只看得见我的腿和模糊当然狗影。并不可怕，挺喜剧；我和汪小茜在公园里走路，同样很黑；一个姐姐在我家，教我和妈妈瘦大小腿的方法——跪在地上，把大小腿压在一起，用力压！梦中没有痛感，但觉得她很用力。她的腿看得特别清晰。妈妈觉得自己做不到，我心想可以以后试试。

梦到腿是什么意思！细思觉得惊恐……先睡了，练太玄功

可怕的是公园环境很黑很黑，我【只】看得清光溜溜纤细细两条腿！就那样悬挂在空中的感觉.

回复 西米露lucy：腿玩年。。。

练了之后有点睡不着……噢…磨了很久不知道怎么睡着了。现在醒来，感觉没有做连贯的梦。可能看到了几张梦屏……比如看到了贴吧，我的这个帖子。 唉呀呀呀呀，明天继续。

可能是晚上睡晚了！今晚一定11点钱睡

欢迎加入铁吧~

一个很大的问题是心魔。因为我怕，不知道怕什么以前都开灯睡或蒙头睡… 感觉很怕，闭上眼会不自觉想到女鬼，想到某个死人，或者只是莫名恐慌。 我也告诉自己要淡定，不停安抚自己…… _(:з」∠)_这个也得慢慢来，大概吧…

想一下铁哥光辉万丈的伟大形象，立马啥也不怕了

回复 lili6507a：好的，我今晚试试看！～

哈哈，我们每个人都有恐惧。而梦修恰恰就是消除各种虚无恐惧的极好方式。。

回复 梦中木屋：我昨天消除恐惧的方法就是想象铁吧前辈们聚会的那张照片……因为大家看起来很温柔。我告诉自己，你看，大家都在练，他们都不怕……

回复 西米露lucy：哈哈，铁匠们都很nice的，是有爱的大家庭。。虽然很多已经离家出走了。。

慢慢来，或许梦多了鬼就发现也就那样？

啊啊啊，突然想起来，我做了一个梦的。 我的两只猫，城堡、沟壑，表妹，舅舅，很多不认识的老人。 剧情忘了…_(:з」∠)_大概因为9点半才起床 我的猫上窜下跳，不听跑（跟4点之前梦见的狗一样）有只猫突然病恹恹的，原来是我给它洗了澡没吹干，现在又是冬天了。我抱着它，觉得它要死了，不敢跟别人说。 想起其他的再记。

还梦见去新加坡考ACT，报的standby，担心没有考位

又想起一个。梦见我的第一个托福老师，与我面对面坐着，对我笑，很温柔，我不知道该不该对她说我打算再考一次托福。我很犹豫，我不知道该选择她，还是第二个给我上托福课的老师，我非常犹豫。

欢迎入驻铁吧，贵在坚持啊！@lili6507a你多来指导指导啊~~

只会信号和知梦的爬楼新手鸭梨有点大，好吧，推荐露妹子一起爬精华贴吧，哈哈

回复 lili6507a：好的！我每天都有反复读贴的

晚上11点过睡，练了下身心异步。虽然说不该躺下去就练。 但也不算练，因为我以前（不知道装死人这个方法前）睡觉也常是平躺着一动不动的——单纯地喜欢那种感觉… 昨晚，僵了一段时间后，我感觉小腹“疼痛”，呼吸变得“更”不受控制（本来也没控制），就是说频率变了，稍短稍急促，我胸口不舒服。任由这些发展下去。 再后来，我感觉不到手和脚了。偶尔感觉自头向脚水平方向的颤动。看过前辈的帖子，说不用练习抓信号，顺其自然便好，我就继续等下去。似乎睡着了，再次恢复意识时，身体仍僵住的。我想，算了吧，不知道怎么搞，睡了，就翻身睡了。 这样对么？ 然后是4点再起来练太玄功，我要想想再写

这个做得很对，如果是状态好的时候还能深化

回复 小姑娘王蓬絮：状态好是指有继续一动不动下去的欲望么…？

回复 西米露lucy：之前做的没问题，再次恢复意识的时候如果坚持住不动，可能成功率更高

回复 小姑娘王蓬絮：好的，谢谢，今天晚上可以试一下

闹钟一响秒醒，坐起来看贴吧10分钟（是不是走动一下，喝口水比较好？我睡回笼总感觉口干，喉咙不舒服） 平躺，看眼前黑暗（这个步骤我最走神！感觉有点没“激活”呃…视觉。但又据说走神是对的？），然后听耳鸣（耳鸣倒听得见），再观察身体异样。大概做了四组。 我做一个步骤时，总被下一个步骤影响。比如看黑暗没看3秒，就突然也听见耳鸣。这样对吗？ 我还有点不懂，“观察身体异样，想象某部分在动”中想象要怎么做。是想象出一个物体脱离身体，还是有强烈的意念移动身体，但身体不真的动？……还是其他什么？请前辈指教。 然后我翻身睡觉，与前晚一样的——睡不着，睡不着。有几次想到可能是假性失眠，想再做几次太玄，一次都没做完就放弃了（！），感觉没什么欲望做（……），想睡觉。 可能还有个让我睡不着的外界原因——门一直碰碰响。我住在学校外出租屋，门是老式木门，薄皮中空，只靠一根铁杆别住。我昨晚没有关门，因为我怕…（为消除恐惧，试了试想象铁吧前辈们亲戚和蔼的笑，挺有用！）因此，夜里凉了，屋内外未温度不同，有气压差，门就自己【不停地】来回关动，有时撞得“响彻云霄”。我想无视它，忍了很久很久，最后去把门锁了……可是门质量差，中空，中间的空气收缩膨胀，两片门板还是振动作响！ 好了说重点。 我不太睡得着。做了无数个［一闪而过］的梦，我都忽然惊醒，发觉是梦。（该怎么办？）内容不能记得了。（我是不是在这段时间错过了什么机会？……） 后来貌似睡熟，没有清明。做了很多短梦，下一楼再记。

太玄的时候注意：你做你的，别的感觉跳出来不理他，除非强大到能直接入梦