【冬梦记】�7�7(�2�9�6�1�0�6�9�9�6�1�0�7�2�3)开帖以自我监督

-------------------------------------------------------------------------- ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！ --------------------------------------------------------------------------

晚上11点过睡，练了下身心异步。虽然说不该躺下去就练。 但也不算练，因为我以前（不知道装死人这个方法前）睡觉也常是平躺着一动不动的——单纯地喜欢那种感觉… 昨晚，僵了一段时间后，我感觉小腹“疼痛”，呼吸变得“更”不受控制（本来也没控制），就是说频率变了，稍短稍急促，我胸口不舒服。任由这些发展下去。 再后来，我感觉不到手和脚了。偶尔感觉自头向脚水平方向的颤动。看过前辈的帖子，说不用练习抓信号，顺其自然便好，我就继续等下去。似乎睡着了，再次恢复意识时，身体仍僵住的。我想，算了吧，不知道怎么搞，睡了，就翻身睡了。 这样对么？ 然后是4点再起来练太玄功，我要想想再写

闹钟一响秒醒，坐起来看贴吧10分钟（是不是走动一下，喝口水比较好？我睡回笼总感觉口干，喉咙不舒服） 平躺，看眼前黑暗（这个步骤我最走神！感觉有点没“激活”呃…视觉。但又据说走神是对的？），然后听耳鸣（耳鸣倒听得见），再观察身体异样。大概做了四组。 我做一个步骤时，总被下一个步骤影响。比如看黑暗没看3秒，就突然也听见耳鸣。这样对吗？ 我还有点不懂，“观察身体异样，想象某部分在动”中想象要怎么做。是想象出一个物体脱离身体，还是有强烈的意念移动身体，但身体不真的动？……还是其他什么？请前辈指教。 然后我翻身睡觉，与前晚一样的——睡不着，睡不着。有几次想到可能是假性失眠，想再做几次太玄，一次都没做完就放弃了（！），感觉没什么欲望做（……），想睡觉。 可能还有个让我睡不着的外界原因——门一直碰碰响。我住在学校外出租屋，门是老式木门，薄皮中空，只靠一根铁杆别住。我昨晚没有关门，因为我怕…（为消除恐惧，试了试想象铁吧前辈们亲戚和蔼的笑，挺有用！）因此，夜里凉了，屋内外未温度不同，有气压差，门就自己【不停地】来回关动，有时撞得“响彻云霄”。我想无视它，忍了很久很久，最后去把门锁了……可是门质量差，中空，中间的空气收缩膨胀，两片门板还是振动作响！ 好了说重点。 我不太睡得着。做了无数个［一闪而过］的梦，我都忽然惊醒，发觉是梦。（该怎么办？）内容不能记得了。（我是不是在这段时间错过了什么机会？……） 后来貌似睡熟，没有清明。做了很多短梦，下一楼再记。