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【冬梦记】�7�7(�2�9�6�1�0�6�9�9�6�1�0�7�2�3)开帖以自我监督

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dalao
什么意思
仍然没有清明 是我哪一步做得不够还是时机未到? 同样的,睡前身心异步,回笼太玄功。 练太玄的时候特别困,昏昏沉沉做完四组,翻身不久就睡着了。 有个问题,观想身体的动作是指在眼前的黑暗里直接幻想出一个手,还是将注意力放到真实的手上,想象有一个梦手脱离真实的手?
体察身体异样的感觉,比如某个部位或全身感到酸、涨、麻、下沉、漂浮,旋转等等。如果感觉体察全身有困难,也可以将注意力集中到手、手指、脚、脚趾、头部、下腹部这些部位,并用意念模拟它们在动的感觉。
不是在眼前的黑暗里去寻找感觉。。。
就是去关注某种感觉而已,不要求一定要有什么感觉。。
回复 梦中木屋好的,明白了,谢谢木屋哥哥指导。
出个馊主意,如果不怕失眠影响美容的话,清醒后多切换几组,再醒来什么也不想接着切换,一定能碰到不一样的体会,有些感觉碰到了一下就知道对了
回复 lili6507a好考验意志力!我试一下看看
记梦,这次连贯一点。 4点前的梦: 1.梦见我们四五个学生追着Sophia和另一个女英语老师跑,她们进了电梯,我们跑到在电梯门口。我一直按电梯外按钮,貌似也能达到使电梯在某一楼层停下的效果。我想让她们每一层停一下,以此阻止她们。但我说:“不行!她们每一层都不在!”我揣测她们在我按下按钮前,就已经到达底楼来的。我们追丢了人 . 2.在外婆的小区地上,有一堆大鱼,可以缓慢游动。只看得见它们的背。我与对杨(高中同学)説我们来抓鱼吧,他同意了,可他又推脱,晚一点吧。我进了外婆那一栋的单元门,扭头对他说,那十点钟我来找你。 还有个场景,我裤兜里装有大鱼,我非常害怕,想把它提着丢出来。丢了几条,发现还有一个,实在吓得不行,叫杨来帮我。 . 4点后做的梦: 1.梦见我去一个影楼,影楼楼层高,很小,但坐满了人。里面只有前台,一个放有几本画册的架台,几张长桌子,都是白色的。我进去,拿了本画册,找地方坐下。突然这个地方并不是影楼了,而是手工作坊。可以做出一个很厉害的东西,画册报价1200+,一步一步材料费都列了出来,我觉得太贵了。我看见一张桌子上几个女生在做杯子。往塑料高脚杯里加入红色液体,红色液体凝固,就可以得到一个貌似装着红酒的玩具杯当然,她们做了些奇怪的形状,有两个女生还插了吸管。一个工作人员告诉她们必须最后插吸管,试图把一个女生的吸管扯出来,却已经凝固在里面了。有一个短发女生边做手工边说:“其实想拿回家做,但这些材料不方便。” . 2.我和一个女孩坐公交回家,车上遇见另一位朋友带着她的朋友,我们很高兴地讲话,四人去找了个位置坐在一起,还自拍。我们约下一次一起出来玩,但好像我朋友的那朋友有些不自在。公交在山路上走,后来我与她们道别,在半坡上下车。我慢慢走下去,渐走到一条无人的平坦大道,很像大学校园。两旁种着参天大树,有人行砌道,有宽马路。我在人行道上看见一只鸡,从它旁边走过了。 . 3.我和一些朋友(有两人是初中同学,其余分辨不出)在餐厅吃饭。靠墙有一个墙那么长的沙发和桌子,我们就坐了一排,我坐第三个。但我们迟迟没点餐。我问了服务员个问题。她回答内部员工是有优惠的(好像我们就是),她拿来一小叠单子,我们依次传下去。单子上就是折扣。单子上说可以易物!标着规则。比如,水果换书。 场景切换,我们和三四个好友在一张大床上,面前有一个靠壁大格子柜。有两个人开始往格子里仍沙糖桔,甚至扔剥过一点皮的沙糖桔!我当时没有水果,想找人借。挨个去问,她们不给,借口千奇百怪。问到最后一个好友,陈(初中),她说她马上要走了,我说你快给我一个吧,她就给了我一个。我拿着它走回原来的床位,不知怎么,倒睡在床上,就把它剥来吃了!反应过来时已经晚了。 不久,张(高中)来了。我与她面对面,望向左侧,说你没见过女生宿舍吧?左侧是一个拱形的大洞,可以看见再里面有个精致的挂钟,旁边有精美的装饰,总之里面的一切都精致有童话色彩。她说,她看过,她走读之前是住校的。我忽然想起了。 又梦见,我和张和林(高中)在街上逛着,突然我看见李可(高中女)和胡(高中男)一起进了个负一楼的大超市,我连忙带着张和林去跟踪她们。我们也坐扶梯下去,转过一个个货架找,好像找到了李可。她旁边的男生却不是胡,我最初看错了。 场景切换,我们在地面了。张说,我们去买点零食吃。吧,我觉得不错,林却很犹豫。我想她可能没带钱。我们边走着,我边看我的钱包,边对她说我可以借她。我的钱包里却全是1角1块5块的纸币!我又说:“没事,我还有支付宝…应该用不完。我还有微信支付,应该用不完…”我又想到我双11已经花得差不多了…但没有说出来。张带我们走进一个挺小的杂货店。我在零食区(只有一排货架)绕了一圈,觉得没有想买的,想去大超市。又突然发现还有胸罩的…我高兴地喊:“张XX,我给你买个胸罩!”本以为她会高冷地瞟我一眼,她却说好啊~我回头看她,她正在试一件黑色的吊带背心。她的脸上有妆,眼妆浓,我觉得有些好看有些心酸,什么都没说。我猜她家境败落,才会来这种地方买衣服。她又拉我去一排货架下选方便面。这里的方便面和套餐饭竟然都有品尝的!货架上放着几个盘子,盘里有不同的汤料和菜,也放着快乐。我们坐在地上,拿着公用筷子尝这个尝那个。筷子有些烂了,盘里的食物有些都被吃完了,只剩下汤料。我觉得不卫生,但还是继续吃。梦里有味觉。张觉得什么不错还喂我。这时林来了,坐在张旁边。我们三人就坐在地上,堵了一条通道。有人要经过,我们就往身后货架缩,他们就从前面小心翼翼走过去。
我发誓明天一定要7点半起,不想做太多梦,懒得记!
还有个片段:王欣怡和我去到另一个国家一个女孩家中,欣怡拿出在中国买的冰淇淋。盒子看起来很高级,我却觉得里面的东西一定不怎么样。果然,打开后,里面的冰淇淋很小,口味不好。我很怕这妹子以为中国的冰淇淋都是这样的。我得出个结论,不能在学校门口买冰淇淋。梦中学校门口有两个小摊贩,卖三无
记了三天梦了。第一天色调是黑色,第二天橘色,第三天白色。 第一二天大概都反映我对学校的复杂情感。第三天…梦表达了我追求高品质,看不起低品质的…呃…虚荣(?),但又没钱
你应该把你当时练习的过程记录下来,我们帮你分析分析。。。
回复 梦中木屋嗯,明天我好好写,写详细点
长江后浪推前浪,一代新人换旧人。好好加油
4点被闹钟叫醒,坐起来看看QQ看看微信,喝了几口花茶,大约十分钟,躺下。 异常的困,以至于太玄每做一个步骤都会被思绪打断。我坚持着重新做下去。每感觉呼吸变得很微弱,似要睡着时(很多次),我就深呼吸一下,这样感觉清醒一点。有时也动一动。 与前几次不同的是, 昨晚关注黑暗的时候,终于看到了彩色色块。 加入了想象手指张开再闭合,手抬起、放下。 做的时候有暗示自己今晚一定能清明梦。 . 做一组都花了好长时间,因为得收回思绪再继续。翻身没多久就睡熟了……没有假醒
个人认为当时清醒时间太短,清醒程度不够,导致接下来还是异常困倦,没能完成四组以上的太玄切换。不过你说看到彩色色块的时候,已经离清醒梦很近了。如果下次怀疑自己是不是已经入梦的时候,就捏鼻子验验梦吧
回复 梦中木屋可能我只是在床上坐了一会儿,看了下手机,没有起来走动。我今晚去走一圈试试。
回复 西米露lucy恩恩,起来上个卫生间洗把脸什么的。你要逐渐找到那种平衡感,另外清醒梦的意愿要强烈一些。
对了,再多看看太玄,看看有没有哪些细节没注意到。。
回复 梦中木屋嗯!我醒来玩手机的时候看太玄。还有个问题,我设的是4点的闹钟,可3点半就会自然醒。我该自然醒时就练么?
回复 西米露lucy对啊,自然醒的时候就起来练。把闹钟关掉。。
回复 梦中木屋啊!…我都是继续睡到闹钟响。这也是个问题吧…今晚一定一醒我就开始练
回复 西米露lucy恩,毕竟已经接近闹钟定的时间了。对了,你一般是什么时候睡觉的。
尽管设了4个7点半左右的闹钟,发誓要早起,闹钟响起时,我仍然手疾眼快地关了它们,继续睡,睡到九点…… 记梦: 1.梦见去舅舅家,家里很阴暗,只有舅妈和表妹。我去到一个房间,房间桌上有一块立放的木板,木板上有一排排规则的圆洞,圆洞里插着杯子。杯子的设计都很奇怪。我拿下一个杯子,它杯身薄,顶是塑料封好的(像珍珠奶茶),插有吸管。我想用它喝水。表妹组织我,说:“等他们来了才用。”我突然明白他们家要请一些人来吃饭。 (在她家还发生了其他什么,我忘了) . 2.梦到在高一高二那时的教室里,初中班主任坐在第四排中间座位上,而我站在讲台上。几个同学缠着他问,可不可以“搞聚会”,他说不可以,同学又缠他,他闭着眼睛缓慢点头。我们兴高采烈,跑进一个空房间。 后来同学又都消失了,我突然成为艾莉亚(权游),扮成鬼等他们回来。墙里嵌着长方形大格子,我的同伴们就从一个格子里一个两个地跳出来,许多格子不停转定(如下图) 进房一个人,我就吓一个人,把他们吓趴在地上。我好像是漂浮的。然后雪诺来了,我掐住他的脖子,他慢慢地晕倒在地。又来了个高大的肌肉男,似是茶渡或0刃(死神),我与他对抗,有些招架不住。倒在地上的雪诺轻轻捏肌肉男的脚,暗示他这是游戏,肌肉男会意假装倒下。地上人倒一片,我成功了,恢复我的原貌,跳到他们身上去,摇摇晃晃的。我掉落,又坐到了我表叔(初中同学)肩上,他看了我一眼,对我说了点话,却并不介意。我很兴奋,要大家合影。我怕他们坚持不了这个姿势太久,立马向地上摸手机。手机解锁总错。我把手机拿给一个女同学,她跑来跑去选角度给我们照,还尝试自拍(能把她自己也照进去),却总不能把所有人框进去,最后照了两张。我心想,这个同学自己没有入镜,好惨啊。那个女同学变成了冯(高中同学),把手机揣进了自己包里。我让她把手机给我,她说那是她的手机。我心想,难道我拿错了,真可惜。这时又找到自己的手机,唉还真拿错了。我让她回去把照片发给我,她答应。 这时门被打开,高中班主任(长着初中班主任与高中班主任时常切换的脸)气愤地进来。他指着我们就骂,好像没有同意过我们的行为。房间中多出张沙发和矮茶几(跟我外婆家一样…),我们现在挤在沙发上茶几后。班主任尤其对冯大发雷霆,因为她貌似是纪律委员。班主任罚他们全部抄卷子N遍。我心想,我现在没来学校了,他肯定不能罚我,这好不公平。这时他突然让我也把这学期刚开始(最开始我还去了学校两周)的几套数学模拟卷抄5遍,我不愿意。 我说:“掉了。” 他问:“怎么掉的?” 我苦思理由,明知其实是找得到的,我不常丢东西。但我道:“清理书本的时候一起丢了,反正不用了。” 他不罢休,说:“那你抄英语!” 说到英语,我不好辩驳。我不愿意,说:“学校里英语那么简单,根本没用好不好,我不抄。”(边说还边想到英语书单词表) 我知道他拿我没办法。 他悻悻地走了。 我在右侧沙发上,看见我的水杯掉在前方地上,前面又站着曾与恒(初中同学)。我让他把水杯捡给我,他却捡起,使劲朝我这边甩。水杯摔烂了…又出现在我手里。我细细看它的裂纹,心疼不能用了。这个水杯还很贵。我与身旁的夏(高中同学)一起看它的标价,4000+。但我却不怨曾与恒。 班主任又冲进来,吓我,对我张牙舞爪。几次之后,我终于知道怎么对抗他——要用微信表情包!我点开一个表情,举着手机向他冲过去,毫不害怕的样子。他果然被吓退了!他来一次,我就点一个厉害的表情冲过去吓他一下,他也用表情吓我。我们交战无数次…… . . 还有一些片段梦可能真忘了。 这些天总是梦见舅舅、班主任、学校、各路同学、钱……
梦更连贯了
回复 西米露lucy哈哈,看来你舅舅对你很好。
想问问,你这图是用什么程序画的
回复 梦中木屋百度手机客户端涂鸦功能哈哈哈

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