【红尘俗梦，我为道途】问道的记梦贴

在总结一下昨晚的尝试出体情况，感觉是这几天会出现的共病。11点上床，开始放松，从脚到小腿到膝盖到大腿到屁股到腰到上半身到双手到小臂到大臂到脖子，好了，最后就到头了。来回几遍，身子渐渐变得很沉重。这时，舍友都还在讲话，看电影，声音挺大，但心想只是放松身体，所以并没有关系。有过一会，身体传来痒的反应，不理会，一会反应就消失了。（我平时放松的姿势都是平躺，入睡的时候也是平躺）（以上放松都很容易，天天就这步做的最顺）身体开始有种被忘掉的感觉。因为之前被压过床，所以心里是知道那种沉沉的，动不了的感觉的。用意念想着动动手，动动腿，很好，都没有感觉。第一步，放松成功了。下面开始听听耳鸣，放大一会，然后就放松精神，让思绪乱飞，但保持一定清醒。（这步也一般都能做到）下面就开始用身心异步法。我滑，我滑，我再滑。然后就感觉身体真的在往一侧滑。但那种感觉呢，总感觉动的是肉体。然后就不敢动了。因为明显感觉到了身体和床单摩擦的感觉。心一横，睡了，三点再起来试试太玄大法。到两点多，醒了一次，看下手机，继续睡。三点十分闹铃响了。从床上坐起来，好冷，不想下床。就坐了十分钟，看下qq消息。然后平躺下，瞄梦屏，听耳鸣，感受身体，来回四组，然后侧躺就睡。问题来了，问题来了！我侧躺根本睡不着，舍友又在打呼噜，然后就这样保持着。渐渐的，感觉身体里有种多出来的东西，猜是梦体。它一直在身体里涌动。知道这时该焦点转移，可是怎么转移捏。我转，转，就是转不了。于是，我就干脆让它自己玩吧。可是在身体晃来晃去总感觉不对劲，我就又试了一下，还是没办法。就心又一横，反正肯定是肉体，我就起来一次呗。一起身，这感觉，明显肉体。于是换成平躺，只想睡觉，不想出体了。可还是睡不着。我就放松，再放松，可身体早就放松了，感觉都感觉不到。于是，我失眠了。木屋哥，我这出不了体怎么破@梦中木屋

六点十分起床，不是很想起，但一想到可能清明，就爬了起来。上厕所后看了看贴吧。大概过了十五分钟，就去床上侧躺练太玄了。一共做了八组，前面几组都感觉没有放松到位，太连贯了。就又加了几组，慢慢做，有意放慢速度。到第八组时，一口气做完，平躺准备入睡。可过了好长时间都没睡着。我有感觉身体慢慢消失了，但心里想着这次是太玄功，不练那些清醒出体了，就不去理会。可过了一会还是没有很大的睡意。。。这就很尴尬了。我就开始关注呼吸，没用。又数数字，没有。模拟场景，看星星，没用。像以前那样放松大脑，想让思绪自己乱飘，还是没用。不开心了，睡不着觉。感觉过去了好长时间。我算算我这六小时一过进入的就是第五个睡眠周期，我要是半天睡不着那算什么呢。不爽至极，就侧身蜷着睡，别说，还真睡着了。。关键是还压体了，这一压我就想咋办。这身子蜷成这样该用什么方法，想了想，无计可施。就硬翻过来换成平躺，感觉起的是肉身，就没在意。没想到一换成平躺又压了。我心想，用身心异步法，然并没什么卵用。就又硬起身，一起来，感觉还是肉身，可一想到以前压体的时候都是在梦里，这次应该也是，就试了试捏鼻子，我X，我发现我真的还能呼吸（第一次捏鼻验梦。。。）。此时我的头仰天45度，还没坐直身子。我就想往前再倾一倾，可发现身子动不了了。就在这时，眼前一黑，什么都没有了。我心中努力淡定，不知怎么想的把手伸出来想看看手。努力看着，渐渐看到了五个手指，手掌有一片白雾罩着。我就又看看仰角45度的地方，全是白茫茫一片，我真想低头看看四周是不是寝室模样，可失败了（我从一开始接触清明梦就想着本地出体的话看到的是不是平时房间的样子，一直很质疑。。。结果现在什么样子都看不到了）。于是我就打算先躺下去，靠惯性再来一次更猛的起身。结果一倒下去就起不来了，再一晃神，醒了。请木屋哥指点指点@梦中木屋

压床出体要点： 1.坚决不要在脑子想东西很多时用力起身。在脑子里想东西多时，入梦不深。用力起身的结果，往往是把肉体肌肉牵动了，会变清醒，失掉出体机会。 2.要想起身，用意念幻想自己在动，体会梦体左右翻滚的感觉，或者体会意念指挥一只手反复抬起落下的感觉。等到忽然发现能动了，什么都不要想，翻滚下床。这时动的是梦体。 3.梦体难以离床，或者离床后很快被弹回，最好用触觉稳固梦体。翻滚下床时如果比较难，就把梦体的一只手拉着床沿或者床单，保持下落时依然有触觉存在。落地后立即摸地，仔细体会地面的颗粒感和温度。如果感觉比较虚，多爬几步，到门口时拉门出屋。离开床远些就稳定多了。 4.没有视觉不要急。不要用力睁眼去看，把周围当成光线暗。慢慢寻找光线，景物会自动浮现。 5.从一个场景进入另一个场景后，比如跳窗、穿墙、拉门出屋等，往往显意识会削减，潜意识变强，梦中景色更稳固，但是更容易迷失知梦意识掉入普通梦。所以在穿进新场景后提醒一下“这是梦”。 6.记得验梦。有时觉得自己醒了，往往是假醒。所以最好咬指、扳指、拉指、捏鼻吸气等各种方法中找自己适合的方法验证一下是否梦里。验梦时不要犹豫，果断迅速，不给潜意识欺骗自己的时间。咬指如泥，扳指贴臂，拉指变长，捏鼻能吸气，必是梦中。在梦里做各种危险动作前，一定要验梦，确信这是梦里，才更容易打消顾虑，增加成功率。

记一件今夜的梦，凌晨四点半刚起身又赶紧闭眼才忆起一小段。。。 晚上逃学，走在外面的街道上，天空中飘着小雨（明明是大学却走在高中学校外面的街道上）。我停在了十字路口的红灯处，心里想着是否要向暗恋的女孩告白。仰头望天，突然发现雨似雾，像是浮在空中，静止不动。我又望向四周街道，发现周围建筑碎肉模糊但又不是很模糊，我就意识到自己没有戴眼镜了，可又比我没带眼睛的情况下清晰好多，心里顿时一顿激动。。不一会儿，变绿灯了，我正要走，突然雨下了下来，我赶紧拿出手机给班里同学发了条消息。我顶着雨跑了一小段，雨又突然变回了之前那种弥散而又不落的状态。我就往家里去了。快到家时，看到一只黄鼠狼在爬别人家的墙（黄鼠狼能爬墙吗），我看着它从一楼爬到二楼又爬到三楼，直到不见。到转弯口时，又想起了那个女孩，突然看到一只很可爱的猫从转弯口那家屋子大门的洞钻了进去（那个女孩头像就是一只猫）。然后就不记得什么事了。。。