Wbtb技术详解

你会不会数一下这里有没有十五字?

铁哥问个问题。我感觉我的意识很强啊在睡眠的时候，想出去的时候又感觉太玄境，但是自己总也有一个意识一直留在身体里告诉我，我不在梦中。

我\无法在意识在的时候，进入梦。

关键在于营造最适合的身心状态。太玄、WBTB就是干这个用的。状态不对的时候，怎样都很难；状态对了，则水到渠成。

回复 宇宙之铁：铁哥，作为新手，现在已经坚持两个多月了，也已经有清明梦了，但是练习太玄，特别，半夜起来清醒几分钟后躺下练习，会有点睡不着，要停一会才能睡着，这算体质问题呢还是什么呢

昨天练出体，有个问题，有貌似信号的全身酥麻感，但是突然脑子一下子就清醒了，这怎么回事，身体还是一样，可是头脑清醒，感觉显意识强了，是这样吗？怎么解决呢？？是出体的问题

马克，膜拜大神@小猪蛋兮兮

我想问问，刚开始的新人是练出体法还是在清醒期间倒头就睡！是前一种方法更好还是后一种？

看来你没认真看藏经阁里的文章呢。

铁你不是说一定不要动吗？

那要看你在用什么方法了。如果异步法，那当然不能动。其他的就不见得。

我发现自己睡下去闭眼，然后集中精力不久后就会震动，然后震一会就醒了，闭上眼接着震…… 有一回震了三四次，睁开眼发现好像又醒了，但看的有东西在天花板上飘就闭了眼（开始还以为是压床，但我能动啊），然后接着震了一会就又醒了，醒了发现自己躺着老家门前的水泥路上（开始做梦了）。是个第三人称的梦，梦里自己是个自己完全陌生的人，在老家进进出出，搬东西，上厕所，还有一个我看不到但能听到身影的小女孩……没过多久我就醒了。 接下来清醒了一下，去上个厕所，看下时间（模糊的记得是5.36），再上床接着睡，结果真就睡着了，一觉睡到9点钟←_←

HappylucidDreaming

在这里问问题不会被看见，所以@欲梦回当年0@supercnloong@虎胆神猫@猎狐狸一些高手，这上说知梦扳机和疑梦训练没有多大用是真的吗？

有用。。

有用

我发现我的知梦扳机是遇到恐怖的事情就跳窗！如果梦境任何一个情景都能知梦多好呀！！谁能天天做噩梦！

有用，但是梦境培养意识太慢了。你可以选择太玄或者灵态出体间接技巧。这两个是不需要培养梦境意识的。

不敢用闹钟，有没有其它方法

http://tb1.bdstatic.com/tb/cms/post/bubble/shushu_1.png

我回笼觉根本睡不着了T_T

下课十分钟也有梦是不是我rem期特别多