问一下练习Wbtb半夜闹钟响了总是不想起来怎么办呀

有没有别的好办法让自己起床练习wbtb

每次都起不来太困了

烦请按照铁吧规则发帖

这个没办法只能靠意志力了，特别是最近天气变冷，更加考验人了。其实坐在床上玩玩手机，让大脑恢复一定的清醒也是可以的。但最好还是上一趟厕所，站着清醒几分钟效果更好。 像我几乎已经养成习惯了，每天晚上不起来一趟浑身难受