以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

续梦嘴梦痰之后。。。数字哥研发新体会。。。。梦。。。。。咳咳。。还是不说了。。

今天记得急，补上三个细节：屋外天空，乌云滚滚，但是视野清晰，是白天 屋内有点暗，但是我开了小台灯后就好了 两只萝莉挤在一张单人床上，和我说话的头在左，打呼噜的在右边 剩下两个出体，洗澡完，一边吃饭一边记

额，所以虽然出现那个感觉，这感觉消退的速度也很慢。。。 我隐约也知道是幻觉（因为我的习惯很固定，肠胃一向健康） 但是！我就是不敢放大它，然后再出体一次。话说，兔子。。。你敢吗

不敢！！！！！

醒来后，切换三个回合，失败转为临睡点，睡姿略向左侧倾斜的平躺，手放在小腹上 我先摸了一下肚子，暗示待会感觉临睡点时，我也会这样做 不知何时，眼前出现一个图案“zhi”这个拼音的花式写法，耳鸣转化为梦鸣 能感觉到身体，意念图案清晰后，我捏鼻子后想翻身下床 不能？！我的头粘在枕头，无法离开？ 拉扯一会，情绪激动，掉线了。。。 一感觉到本体不稳掉线，我就立刻看向眼前，召唤刚才的图案 再次出现，换了个写法，我感受一下本体，又试了一下，枕头还是黏在头上 我把被子踢开，下半身下了床，然后吃了几口枕头，感觉变短了后，用力撕开 撕开一点后，越是动作激烈，我再次掉线。。 我又召唤一次，又起身一次，走到门口，我这次火了，直接狠狠一撕，结果就撕开了，感觉一大块头皮连着头发跟枕头一起丢在地面 感觉有点不稳定，我马上看向梦屏，意念图片清晰 稳定，睁眼，看向枕头，只剩下一半了，但上面什么也没有 我走出门，发现屋外的天空和第一次出体时一样，乌云满布 我知道上次出体我干了什么。。。但这次不想再玩了，我要旅游 我跑带跳，一下子飞起来，谁知一飞高越过大门，就看到初阳升起，光芒照到我眼里 坑爹啊！差点没亮瞎我的狗眼！明明前一刻乌云满布，一飞高不过越过大门一点点，太阳就升起来了（我好像忘了什么的说。。。）？！ 外面的的视野更好，感觉很舒服 不过出了大门后，世界全不一样了 对面部长的家，变成奶白？奶黄色？的建筑，很大，风格很像伦敦和罗马电视看的那种 我迎着街道飞，参观着梦里的世界，享受自由的飞翔 越过一个灰白色，风格类似之前的建筑，心里突然跳出一句话，越过白宫了。。。 突然感觉状态不稳，立马降落，抚摸青草地，学了一下小羊吃草，苦涩粗糙的口感 这口草让我稳定下来，接下来我没有飞了，疾驰暴走在街道上 路过一颗大树，掉满落叶，树荫下有口井，感觉很中国风，在这街道上真违和 走过不久，心里就想起，孙猴子似乎很喜欢从井里到龙宫，不如我也去参观一下 于是回头，但刚走到落叶的边缘，眼前一黑，掉线了 我忘了我是看梦屏还是梦手梦鸣续线了，反正是失败了 醒

切换三个回合后，失败转为临睡点 睡姿左侧睡，手放在大腿上，我抓了一下大腿，然后想象一下这感觉，意念待会临睡点到来时，我也会这样做 不知何时，似乎这次是假醒 闹钟响起，是歌声（我的是鼓声）？我慌忙起床，屋内亮着灯（我不开灯睡）？清晰明亮，屋外看起来还是黑夜 我从被窝里找出手机（一向放在凳子上）？。两手把玩着它，歌声还不错，但感觉不熟悉（我一向听老歌，没有经过考验的打榜歌我是不会下载的）？ 是梦？！其实我几乎已经确定了，但还是顺手扳手指一下，软绵绵的立刻贴手背 赚到了!也忘了做深化工作，立刻就想从窗外飞出 眼前一黑，掉线，我忘了有没有动用起梦手梦鸣 掉线时间很长，而且身体有种波动感，一跳一跳 当时就把握住这微妙感觉，想要历时放大 突然！屋外传来声音，阿弟睡在屋里吧？是某个老乡的声音 有人找我？！立刻把注意转移到屋外，想要听一下然后出去 彻底醒来，波动感消失，屋外安静得要命。。。哥戴着耳塞，怎么可能听到屋外人家说话，还听得这么清楚！！！ 感觉还有点睡意，今晚对临睡点似乎异常敏感，我的新尝试奏效了？ 而且状态一次比一次好，都是清晰视线，玩得很开心 于是切换三个回合后，我又想再试一下，谁知还没多久，表弟就起床活动了 我看看时间，六点十五分 感觉今晚这状态真是势如破竹，如果是周日的话，可以临睡点出体出到我再也睡不着为止 不过~为什么我的切换法直接出体次数如此少呢。。。 WBTB从没成功过，根据记录，都是醒来那一瞬间和身体跟精神都快睡够的时候 看来还得加把劲，继续努力啊

姐是被蚊子咬醒。然后出来打酱油的。恩哼。。

好小薄，你好久没来了，果断么一个抱住

***的百度全家，我到底哪里有广告！！！尼玛！！！我以后不来百度！！！

手机要被缴了。。。。。

我早就想这样子做了。。。 翻身下床做深化工作，开眼后，发现时黑夜，但是窗外有星光？照来，感觉还是不错滴 走到窗前，想了想又把屋里所有的东西都看了几秒，可能看太多了 眼前模糊，幸好我反应快，立刻就再度起身一次 躺在床上，眼前有梦屏，也是花体字，黑底白色字 懒得待会在做深化工作，于是就意念梦屏清晰，感觉清晰无误后，翻身下床睁眼 走到窗前，往下一看，发现我似乎在九天之上！ 窗下极远处有几个浮岛，动漫款式的非现实，我当时一看心里就跳出天空之城四字，下面飘着雨乌云涌动灰蒙蒙的 我所处的空间更高，俯览着这景色(靠竟然是这个词出问题？度娘你怎么不去死，真是TC的一条好狗) 我心想如果跳下去的话，会体验到比小贾跳楼更爽的体验，因为一眼看下去，看不到底啊~~ 于是我就爬上去（还按照现实的模式来行动，不出问题才怪，梦里身手那么好，为什么不跳出去？），结果脚就在墙上挣扎着前进，还真是泥足深陷。。。 这时旁边出现一男孩，说了一大堆话，不想理他所以没注意听 不过开头现在还是记得的，大意是你们人类和我们暴风雨一族神马神马，我们会怎样做你们又会怎样做 努力许久，终于爬上来了，我也是死脑筋，为什么不转身开门出去。。。 在我正想跳下去时，眼前一暗，又掉线了 再度反应过来，动用起梦手梦鸣，又回床一次 不过这次我又多心了，又看起梦屏，看到一个模糊黑色丵图案，感觉就是冰箱右上角经常会贴的那个三角形的图案 我这次不止意念清晰还加入意念放大，结果不知怎么回事，我出现在一户人家里面 但是没有我的身体，我是第三人称观看，当时就迷糊了，这情况是怎么回事了，该咋办 后来就看着里面闹钟响起，这户人家突然咋呼起来，貌似是那个小男孩犯了错，后来我眼前就出现一张纸，我只记得：要寻找move（moving）闹钟（忘了是哪个单词了） 后就彻底醒来，意识回到床上了 这时我才想明白，当时那情况，我应该想象出一只手，抓东西才是 意识回来没多久头脑就变的很清醒，但没多久我就开始练习切换，切换法时状态还不错，本来很精神的，一切换起来就恍惚了 可是突然想起来，我还没有回忆出体情节，再出一次的话可能就忘了 结果一多心，状态就消失了，后来只好老老实实的回忆了 后来在床上翻来覆去停留好久，正想再试一次时，表弟就起床了，看看时间，六点零八 PS：最近的出体经验，让我得推翻以前的一些结论。我想临睡点出体时，其实并不需要在意用时长短问题 它和失眠一两个小时不一样，后者会损耗精神体力。而前者一旦进入状态，你就无法体察时间的流失，知道临睡点到来 临睡点进入状态后，似乎还有恢复体力精神的作用。我不太了解睡眠机制的发生，但我认为，临睡点时的耗时，应该是浅睡替代了深度睡眠，后直到意识滑入临睡点 但如果你在床上练习时，可以清晰的思考，为什么我都半个小时或一小时左右了，还没到临睡点？那可能就代表今晚得放弃体察临睡点了，虽然坚持下去也有可能会成功，但是损耗精神体力，相当不值得

昨晚八点十五睡，一点半左右WBTB几分钟，回床练习，切换法六回合失败后，转为临睡点，无效，睡去 三点左右醒，切换几下后转为临睡点暗示，无效睡去 在梦中看手机时，本能反应捏了一下鼻子，现在忘了是认真捏还是随意捏了，不过当时似乎无效，接着我又被梦境调戏了 四点十八分起来，上个厕所后，回床练习，切换法失败后转为临睡点 不知何时，我被闹钟吵醒，这次确实是鼓声。。。 尼玛的临睡点幻觉，昨晚才来这一招现在还来？！果断捏一下鼻子后，把爱疯丢在地板上听个响。。。 我早就想这样子做了。。。 翻身下床做深化工作，开眼后，发现时黑夜，但是窗外有星光？照来，感觉还是不错滴 走到窗前，想了想又把屋里所有的东西都看了几秒，可能看太多了 眼前模糊，幸好我反应快，立刻就再度起身一次 躺在床上，眼前有梦屏，也是花体字，黑底白色字 懒得待会在做深化工作，于是就意念梦屏清晰，感觉清晰无误后，翻身下床睁眼 走到窗前，往下一看，发现我似乎在九天之上！ 窗下极远处有几个浮岛，动漫款式的非现实，我当时一看心里就跳出天空之城四字，下面飘着雨乌云涌动灰蒙蒙的 我所处的空间更高，俯览着这景色(靠竟然是这个词出问题？度娘你怎么不去死，真是TC的一条好狗) 我心想如果跳下去的话，会体验到比小贾跳楼更爽的体验，因为一眼看下去，看不到底啊~~ 于是我就爬上去（还按照现实的模式来行动，不出问题才怪，梦里身手那么好，为什么不跳出去？），结果脚就在墙上挣扎着前进，还真是泥足深陷。。。 这时旁边出现一男孩，说了一大堆话，不想理他所以没注意听 不过开头现在还是记得的，大意是你们人类和我们暴风雨一族神马神马，我们会怎样做你们又会怎样做 努力许久，终于爬上来了，我也是死脑筋，为什么不转身开门出去。。。 在我正想跳下去时，眼前一暗，又掉线了 再度反应过来，动用起梦手梦鸣，又回床一次 不过这次我又多心了，又看起梦屏，看到一个模糊黑色丵图案，感觉就是冰箱右上角经常会贴的那个三角形的图案 我这次不止意念清晰还加入意念放大，结果不知怎么回事，我出现在一户人家里面 但是没有我的身体，我是第三人称观看，当时就迷糊了，这情况是怎么回事了，该咋办 后来就看着里面闹钟响起，这户人家突然咋呼起来，貌似是那个小男孩犯了错，后来我眼前就出现一张纸，我只记得：要寻找move（moving）闹钟（忘了是哪个单词了） 后就彻底醒来，意识回到床上了 这时我才想明白，当时那情况，我应该想象出一只手，抓东西才是 意识回来没多久头脑就变的很清醒，但没多久我就开始练习切换，切换法时状态还不错，本来很精神的，一切换起来就恍惚了 可是突然想起来，我还没有回忆出体情节，再出一次的话可能就忘了 结果一多心，状态就消失了，后来只好老老实实的回忆了 后来在床上翻来覆去停留好久，正想再试一次时，表弟就起床了，看看时间，六点零八 PS：最近的出体经验，让我得推翻以前的一些结论。我想临睡点出体时，其实并不需要在意用时长短问题 它和失眠一两个小时不一样，后者会损耗精神体力。而前者一旦进入状态，你就无法体察时间的流失，知道临睡点到来 临睡点进入状态后，似乎还有恢复体力精神的作用。我不太了解睡眠机制的发生，但我认为，临睡点时的耗时，应该是浅睡替代了深度睡眠，后直到意识滑入临睡点 但如果你在床上练习时，可以清晰的思考，为什么我都半个小时或一小时左右了，还没到临睡点？那可能就代表今晚得放弃体察临睡点了，虽然坚持下去也有可能会成功，但是损耗精神体力，相当不值得

伯父做了个正确的选择

去死吧。。。。。。。。。。

第三人称视角看梦境。。。有点像我6月底那次出体切换梦境之后的状态。。。我当时是让自己在眼前场景走动。。。刚踏出一步就已经本尊入境变成了第一人称视角在场景内了。。。

回复1036楼： 其实我们所说的临睡点，很多时候并不是真正的临睡点，而是在睡着以后的一段时间里忽然回复神识的那一刻。也就是说，这个过程里我们其实已经睡着过一次或多次了。因此每次的练习所耗的时间和感受也不尽相同。真正的那个绝对意义上的临睡点是很难抓住的。从我个人的经验来看，只有完美的异步法才能助我们体察从清醒到做梦所渡过的全过程。

昨晚八点睡，一点零五醒，看小说入迷，一点三十六开始练习。切换法失败后，转为临睡点，睡着 醒，不知何时，切换法后转为临睡点 做了很真实的梦，后来知梦了 掉线后，起床小便，看时间四点左右。切换法后转为临睡点，睡着 醒，哪一瞬间把握住了。没有动立刻练习切换，切换到梦手时，右手大拇指不住晃动，我忽略了这异常情况，心里只在默念，一定要切换足五分钟 后大脑彻底醒来，回一下才发现，我竟忽视了这么明显的梦指反应，而没有去放大它。要检讨一下，不能把练习当做任务里看待，要保持敏感的心灵，对待练习过程中每一个细微感觉 现在说说昨晚的知梦： 我在帮家里做家务，在外面扫地。我过去放学回家都会做一些简单家务，重东西都是由我搬，母亲腰不好 同学们从街的那一边走过，和我打招呼。很和谐的一幕，我却感觉到很诡异。对了，我怎么会出现在这里？ 我看了看我的手，不由自主的捏了一下鼻子，能呼吸！这举动，点燃了我的智慧火花 我朝街的那一边跑去，就这样飞起来（看来连跑带跳，会让我比较容易飞起来）。这次知梦状态很好，异常清晰，所以在这场景里飞翔，感觉很愉快 飞高起来后，场景就大变样了，我的老家根本没有这么高的楼群 有一段电线上晾满衣服，全是那同一高度楼层的人从窗口晾的。我从旁飞过，看到一很可爱的内衣款式。心想应是个很可爱的女生，于是飞到窗口看看。谁知一看，却是以前高中的同学，我都差不多忘记长啥样子了。太熟了，不好下手。。。 我飞过，又路过一个款式大胆内衣旁，应是御姐。我从窗户进去，很小的房间，放了两张床，空无一人 我从门口出去，来到隔壁的房间，一样没人，不过有一张床被子弄成人的样子，走进一看却不是 跳到另外一栋楼顶，看到一背影，走近一看却是欧巴桑，于是果断溜走 在天台的一个角落，发现一个小姑娘，路人甲那款式的，双眼无神 我走近她，她抬头看我。我开口对她说，你是我的潜意识，你是我的潜意识（总有总喉咙堵住的感觉，无法放开嗓子说话） 她开始眼神还有点迷茫，但随着我的话语，彷佛注入了灵魂，变成一个很活泼的女孩（第一印象就是如此，结果我就给她注入了这个性格） 我对她说，变个我喜欢的那类型的女孩出来。她回我，虽然我是你的潜意识，可我们性格可不一样哦。我再说，那你变的漂亮点吧。她说。。。。。。。。至此之后的言语不再公开，不过这姑娘不仅傲娇腹黑还有点腐。。。 不听话的小孩子，要打屁股。。。 在我上下其手时，眼前模糊掉线了。我反应过来，但是手很忙，眼睛也很忙，于是就知睁眼听梦鸣 唔，看来效果不是很好，彻底掉线了。。。下次可不能太贪心了。。。 有点明白蚂蚁哥为什么那么喜欢REM的清明梦了，虽然出体后，认真深化工作外加连续起身之类的技巧，也能获得这样的体验 不过深化很麻烦，起身有风险，技巧要完美 但我前两天的出体也很完美，这种一切掌握在手里的感觉，还是让我着迷的，靠运气不是王道啊

原来解决问题的方法如此简单。。。我当时只顾当电影看了。。。虽然情节也不精彩。。。

我明白了，谢谢铁哥我这段时间的尝试，让我对临睡点有了更多了解，经铁哥这么一说了解更深入了 对了铁哥，只有让身体睡去，意识保持清醒才能觉知入梦过程吗？单靠意识的把握，可不可以做到？我看到一些睡眠禅法，也说过要觉知入梦过程，但它说的很模糊，但我看起来，不像是让身体睡去意识保持的清醒的技巧

两个思维啊~和我一样 我觉得很合理，因为那时候的杂念不是人为控制的，而是大脑的意识流。当你强行控制时，就会清醒 忘记练习好啊，忘记才能睡着，我们要做的是，让练习~~~放松睡去~~~练习~~~放松，这个模式自然而然的融入大脑（估计这个已是临睡点大成了），这样子，我们就会在睡着后不知多久后，突然间的回复神识那一刻，用这个来抓到那一刻 我过去对临睡点不熟悉时，就是靠切换法跟杂念成真来提醒 我现在开始尝试，简化这个过程，直到简化成一个简单的暗示。当我简化到一个反复简单的暗示，也能抓到临睡点时，我想那才是真正的临睡点大成，才能称它轻松自然不会影响睡眠

嗯嗯！我当时认真的观摩了那些传统修炼法，练习之前都有很长的放松步骤，还有极其漫长繁琐的观想步骤。。。 我当时看了第一眼，就知道，我要靠这个来体察如果过程的话，不知要练习多少年。。。 铁哥现在直指核心，告诉我里面的道理后，我不会再迷信这些劳苦功少的方法了~~兔斯基捧心状

要不怎么说是全意识出体呢。。。 全意识出体是主动制造状态来出体，临睡点是借助睡眠来出体，所以两者目的一样，而方法不同（当然这是我的理解）

只要你能成功，管他是全意识还是临睡点呢！再说了，只要学会在睡眠时间利用临睡点自由出体，其实就够玩了。我是为了追求随心所欲，才一直锲而不舍，希望在全意识上获得重大突破

铁哥说的很详细，我受教了。和杂念成真相比，全意识练习时的清明只是相对的。要真的是清醒无比，那还能称它是清明梦呢？！应该说是白日梦才对 兔子啊，我们每次和铁哥交流都能有新收获啊！我们得争取把铁哥的存货压榨干净~~~咩哈哈哈O(∩_∩)O哈哈哈~

昨晚八点十五睡，一点半左右WBTB，切换法失败转为临睡点，睡着 醒，记得不动立刻开始切换，切换到耳鸣时，发现它有向梦鸣转换的倾向，我一下就把注意力往那边移。可能是太激动了，结果就完全清醒过来了 上厕所，三点四十七分，回床切换法失败后转为临睡点，不知何时，成功了（待会在记） 续线失败后醒来，有点过于精神了，回忆出体后，在床上翻来覆去几次 表弟起来，我看了看时间，五点三十七了，决定不在练习尝试快速入睡 两篇心经都没有默念完，第一篇念到中途已经走神，第二篇没念完就恍惚了（心经一篇默念完三分多吧？我发现念经睡觉挺快的，感谢老释的贡献啊） 这次出体完后，立刻看了时间，五点五十四。咦，我也没做什么，就是尝试一下钻衣柜爬去地狱，怎么也有十分钟。虽然，任务失败。。。。可能我得看一下关于地狱的影片，或者这任务比较适合兔子，重口味的东西，他比较猛。。。。 估计没时间记了，明天加班，今天下班会早点，下班在记算了

兔子是个合格的资本家。。。铁哥。。。你惨了的说。。。

第一次出体： 我感觉到左手小拇指在床单上画圈圈，做各种动作，当时我没有保持警觉。待动作消失后，我的意识才清明，我睡觉玩手指干嘛？这时意识到可能到了临睡点了 我也有点疑惑，当时我为什么不紧接着捏鼻子，直到第二次异常情况出现后，我才反应过来？。有可能是清明意识不够 不久，平躺在床上的我，突然瘫倒，就像我不是在睡觉，而是在走路不过突然脚软了。立马捏鼻子，翻身下床 当我想再次站立起来，结果又脚软瘫倒，摸摸床沿，我还在床上，再次翻身下床 这次我老老实实，摸地板摸到手感清晰，再抓起我的拖鞋，不断把玩到可以感知它细腻的纹路 我起身开灯，闭眼的我感觉到灯亮了，等我开眼后，发现室内还是黑暗。我出门把客厅的灯开了，没亮 走出大门，发现外面的世界，所有的房子都开着灯 随机选了一间房子穿门而入，有一女子在玩电脑，走进，调戏之 不久她站起叫我跟着她？说外面空气冷，细菌会进入里面。。。要带我去个温暖的房间 跟着她走，反正我也是无事 走过走廊，看到有个女人从一房间里出来，看她的物品大扮，里面应该是卫生间 我虽然跟着她走，可心里还是保持着警觉，她带我走了一条弯弯曲曲的路，差点没把我给搞懵掉 这时她带我走进一个有点黑，但是可以看见是卫生间，我正想开灯，却发现这女子不见了？！我反被调戏了？ 这时眼前彻底变黑，我掉线了。我立刻反应过来，动起梦手梦鸣，但是我心里一直在意念，我要留在原地 感觉到梦鸣稳定下来，我再次睁开眼睛，成功稳定梦境留在原地 我决定再去找她，但我没有从原路返回，而是开了另外一个门 进去，咦？！怎么是我的房间？！我的房间亮着灯，清晰无误 再次从门口出去，发现就是那个洗完澡的女人出现的走廊。。。潘多拉的迷宫吗。。。把我搞混了 好吧，我从走廊原地返回，一个小男孩在扫地 我从门里往里面望，一大家子人在吃饭，气氛很热烈，感觉是走进真实世界的生活 有点迟疑，我捏了一下鼻子又扳手指后，才敢进去 这次不找那个调戏我的女子了，我走到那个洗澡出来的女人旁边 她的碗里放着冬菇炒肉，突然觉得很想吃，叫她喂我，她一瞥头，不要！ 。。。傲娇的孩子，会被打屁股的。。。 在心里意念数次，她终于把冬菇喂给我，还没来的品味这味道 我就对她说，我喂回给你 唇舌相交，不知是冬菇嫩滑，还是她的舌头甜美 再次掉线，这次没来得及反应，速度慢了点，续线失败 第二次出体： 不知为什么，突然有点睡不着的感觉，翻来覆去一会儿，表弟起床 我疑惑的看了看时间，是五点三十七，怪不得我有点睡不着 我决定试一下用最快的速度睡着，当时心里没想着要出体，也许正是这心态，反而让我快速进入状态 当我想快速睡着，放弃一切练习时，我喜欢念心经催眠，或者是下楼梯法之类的 第二次心经没念完，意识恍惚后，我突然感觉到我的眼皮睁开一条缝，可以看到床单了（不是梦屏）？ 我睡觉眼睛一向闭得很死。。。疑惑间顺手捏了下鼻子，能呼吸！ 练习出体时，身心时常会出现奇妙现象或异常情况，杂念成真，杂念幻灭心头一片宁静，还有身体的不合理动作不合理感觉，所以铁哥时常教导我，要学会保持轻微的觉知，来体察它们 发下能呼吸后，我翻身下床，没做深化工作 想起来，要玩一下地狱旅途了（最近已经不像过去那样，睡前强烈暗示出体后要干啥了，我决定要随心所欲！不过我也同时立下了地狱旅途，跑去宇宙吃掉超巨大的太阳，原始森林等等任务，记起来得话就试试） 于是就想起过去穿墙过后，就出现在宇宙里的经历。所以就往墙冲去，无效，反弹回来 掉线，但我反应过来了，再次连续起身成功 翻身下床爬到门后，起立开门，发现外面的世界，初阳升起 我看向过去住台湾人的房间，想象这是地狱之门，然后我开门进去 失败，还是正常景象，不过多了开着的电视 不管电视，我看向衣柜，想起了一些恐怖电影的情节，于是我走向它，不断的想象，进去里面后会通往恐怖之旅 衣柜里面有神马？我想着这问题，头皮开始发麻，全身都在起鸡皮疙瘩，难以想象的刺激感 打开衣柜。。。什么也没有。。。我钻进去，关上门，也没有什么通往地狱的通道。。。失望了。。。 无聊，看见电视播放着一部动画，很新颖，但我没有听到声音 我触屏翻页，想要找出一点新玩意 翻了几页，无意间翻出一两张美丽的银河图片，想起了这个任务了 于是我把头触屏，想要钻进去 唔。。。失败。。。掉线。。。 看看时间，五点五十四 躺在床上不知是接着催眠自己睡去，还是尝试出体好。。。 纠结半天，表弟起床，看看时间，六点十五分。。。早知道就起来记梦算了

你不就是铁哥的好友，超能兔子的原型吗，好久不见了

昨晚出体三次，第一次只用意念暗示就达到百分百达成，第三次续线失败醒来，记得不要动立刻切换看到梦屏，可是再次犯了只想照例完成切换次数的错误，忽视了它 上次是梦指，这次是梦屏，看来我的心灵还不算敏感。。。 现在想起那个悔啊。。。抓住机会果断意念清晰，再度翻身下床就是第四次出体了~~ 至此临睡点已经差不多全面了解，以后我会想办法维持这个成功率的同时，往切换法上加把劲 以后临睡点出体就不在记上了，除非任务特别成功有意思 这三次出体的大概情况回家再简单记一记。。。虽然我记出体一向也很简单的说。。。 唔~期待我的切换法早日进步吧

有，你看我的记梦贴就知道了，这情况很常见。。。 我的方法是真的有点暴力的。。。不断的强化暗示。。。不管白天黑夜。。。我都在灌输自己醒来不要动，先练习切换法多少回合之类的 这也是为什么有时候梦指反应了，梦屏出现了我会有点呆傻的原因，暗示太厉害了，反而无法让我保持敏感的心灵去觉知这些过程 但是现在好多了，所以切换法我估计不用多久，就可以慢慢掌握了 还有，如果醒来不要动失败，你可以转为临睡点练习，用切换法预热五分钟（你得找出适合自己的时间） 你看了我的记梦，大概也了解我的临睡点是如何产生，到现在又发生了怎样的变化，希望对你有帮助