下拉刷新

张暗鹰的入梦方法总结

精华
小姑娘王蓬絮楼主第 1 楼 ·
2015年2月13日 第三版

回复 222

只看楼主
小姑娘王蓬絮楼主第 2 楼 ·
二楼的楼中楼用来做补充说明
小姑娘王蓬絮楼主第 3 楼 ·
前言:如何学习清明梦 清明梦分为两个部分,入梦前和入梦后。 入梦前要学习的是如何调整身心状态,所有的方法都是为此服务的。清明梦是一种状态,但是这种状态不能通过常规的,明确的方法来进入。所以要通过各种方法来控制自己接近这个状态。 入梦后,本质上一切随心所控,但是初学者常常不知道如何控制自己和梦境,所以要通过一些特定的事物来达成必要的心境。 学习清明梦和学习其他的技能有一个本质性的不同,在于清明梦不是用来影响外界事物的,而是用来调控自己身心的。学习制作零件,工程的客观规律摆在那里,机器绝不会因为你的水平而发生任何改变,而且效果是摆明的,师傅可以看到并作出具体的指导。学习清明梦则不然,你自己随着学习进程同时在改变,而且别人看不到你的梦境,只能通过语言来描述。语言是用来描述现实事物的,很多梦境、心境类的东西没有有效的语言来说明。所以在学习清明梦的时候,一定要努力提炼别人语言中包含的心理活动,千万不要去做简单的重复。 例如:蚂蚁非常推崇井盖,他用钻井盖的方法切换场景。我们应该如何理解这个梦中活动呢?井盖具有“洞”的属性,潜意识中可以被理解成连接,搬起井盖的时候有了这个心境,于是切换了场景。不知道这个原理,有些人就去说:井里有污水,有蛇,吓醒了,方法不好!起作用的不是井,而是井带来的思维变化。其实我就不习惯井盖法,我的意识里井的第一感觉是脏,所以我从来不钻井盖,我的梦境切换都是伴随黑屏甚至假醒的。
  • 小姑娘王蓬絮楼主回复 心之旅途直到现在我也没有好的场景转换技巧……要么是梦境自然而然切换,要么是发动强力控梦硬改
  • _流年丨似水顶,支持暗鹰哥!
  • 353877848对头,就像开灯会让我的梦境带来光线提升的效果,这也是我的潜意识思路是这样。
小姑娘王蓬絮楼主第 4 楼 ·
第一部分张暗鹰的入梦方法 【变体身心异步法】 这个方法使用的是身心异步法的机理,但是练习方法和真正的身心异步有所区别。 做这个练习不需要定时器,需要黑暗安静的环境。应该在wbtb之后练习,不要一睡下就练。 此法比较累,觉得状态不佳就不要练,另外,必须保证开始练习时离起床还有2小时(推荐3小时)以上时间。 躺在床上不要动,要平躺,四肢张开不要互相接触,以全身无触感为最佳。脑子里就想我要出体,可以同时练太玄或花式太玄。 没人强迫你一定要一次成功,要是觉得姿势不舒服,痒痒之类的,可以动一动。注意:不管你干什么,绝对不要睁眼!一旦睁眼,前功尽弃。 身心异步时不要把精力放在关注呼吸上面,要尽可能去观想梦境,我要去那里,我要见谁等等。如果不幸受到了呼吸困难的干扰,注意不控制呼吸,既不能用力呼吸,更不能深呼吸或憋气。只要你不做呼吸动作,一会身体就会自动去呼吸,你就又接近成功了。如果实在克服不了呼吸困难,没关系,主动喘气,虽然暂时失败了,但是下次信号来得更快,几次之后不需要克服呼吸困难就能出体了。 不要不停的试图感应身体是不是失去感觉了,忘掉你的身体,忽视掉小的,不明显的,你没有能力抓住的身体异状。它们出现时,不要猛的提高注意力,这会赶走睡意,自己制造困难。专注的观想梦境或练太玄。注意时刻保持强烈的出体意愿,一刻也不能放松。 这个方法成功之后会出现出体信号,或者觉得自己身处太玄境。当你觉得自己可能入梦的时候,使用意念来验梦,例如身体下沉,旋转等。不要去捏鼻子,因为如果还没入梦,你手移动就破了异步状态。等到离开床之后再捏鼻确认。 此法出体一旦成功,必然连续假醒,多多验梦!
  • hjxmcyyy楼主我以前从来不会在睡觉时关注呼吸甚至冥想也不会在一个月前看到你这句“”不要关注呼吸“”我没有一次不脱离呼吸困难的
  • 小姑娘王蓬絮楼主回复 hjxmcyyy冤枉啊。。你不在我这里看到也会在别处看到的。。
  • 353877848即使变异了,这方法的难度依旧很高,推荐新人睡眠充足时尝试,就如暗鹰所说的那样。潜意识在没后顾之忧的情况下,不急不躁更容易进入状态。
小姑娘王蓬絮楼主第 5 楼 ·
【xx大法】 关键词:wbtb,擦把脸,xx,结束后立刻装死,【变体身心异步】,出体率极高! 此法利用xx之后身体的疲劳感,有效减轻练习身心异步的难度。 注意: 1.遵守自身生理节律,本法每周不建议多于2次。 2.wbtb之后再开始,刚躺下就来是无效的,真的是无效的!!wbtb是核心! 3.无从判断是否对女性有效……因为没有实验对象。 4.把苍老师的课件收起来!!!上一个版本中我没有强调这一点:在xx的过程中我一直是闭着眼睛观想的。 5.巅峰之后,越快睡着越好,这次异步要争取一次成功。xx对清明梦的加成效果持续大约一个半小时。
小姑娘王蓬絮楼主第 6 楼 ·
【花式太玄】 我有长年白日梦的习惯,从开始练习清明梦的一刻,我就一直想要找一个办法,让我美丽的白日梦变成能感同身受的清明梦! 太玄经历了好几次改版,但是练习的本质却没有改变:都是在视觉-听觉-感觉中切换。 练习太玄,看到的是黑暗,听到的是微弱的梦鸣,感觉到的一般都是没事。 花式太玄,像普通的太玄一样,也是在视觉-听觉-感觉中切换。 但是,我们感觉到的,不是黑暗和虚无,而是我们可以控制的白日梦梦境。 普通的白日梦:我骑着美丽的凤凰飞在秀丽的高山之上 花式太玄版白日梦:我看到下方的高山清翠美丽,我听到飞行中的风声伴随着悦耳的凤鸣,我感到凤凰炽热的温度。 在白日梦中,有意识的控制自己:每隔几秒钟,换一种感官来体验!头几秒感受视觉,在几秒感受听觉,然后感受身体。循环下去,直到自然睡着。 这样做的好处是:清明梦知梦的一刻,处在白日梦中的场景里面。白日梦完全由显意识操控,自然是我最想要的。 花式太玄的用处: 1:身心异步的时候用来填补脑子里的空白 2:临睡优质白日梦 3:观想练习 花式太玄自身不能用来入梦!!!它没有太玄的调节状态功能。
  • 353877848一般太玄不涉及观想,大家熟知的观想大都只涉及视觉,暗鹰的方法就把视觉听觉触觉都加入观想流程中,是太玄跟观想的结合。跟观想挂钩的方法,难度一般都不会小,建议新人们按照暗鹰的告诫来尝试。
小姑娘王蓬絮楼主第 7 楼 ·
【烙饼法】 **法虽然效果好,但不是每个人都能接受,也不能天天来。我提炼了其中的精髓部分,改成普适性较强的烙饼法。 1:wbtb,调整一下状态,活动一下。 2:闭眼。选择一个头以外的部位,以10秒左右的周期不断旋转。手臂,腿脚都不错。 3:只动半个身子!左手动的话右手就静止。 4:时常翻身,不然容易过快睡着。练习应该持续20分钟以上。 5:保持观想状态。 6:时间到了,立刻全身停止运动,变体身心异步走起。 7:本法没有**带来的加成,效果不及原版,异步难度比较大。
  • 小姑娘王蓬絮楼主回复 353877848这个就是把xx改成了撸空气而已……
  • 小姑娘王蓬絮楼主回复 353877848我现在直接异步容易秒睡,用这个折腾一下能防止
  • 353877848这个流程不太懂,翻来覆去烙饼......我只知道,睡不着时,烙饼式太玄容易带来睡感,被失眠困扰的新人可以试试。
小姑娘王蓬絮楼主第 8 楼 ·
第二部分-梦中如何控梦? 梦中的一切都是你自己制造的,因此,你的思考过程就是控梦手段! 一个例子:我和一个新手下象棋,我走完一步,他在思考。 这个时候,我正在想:他会走什么呢?要是走炮,我下一步就这样……就赢了;要是走马……哎呀,局势变的不利了,可别走马啊!如果他真的走了马,我接下来应该如何应对呢,是走车还是炮呢…… 旁边看棋的高手想:他应该走车,马上就赢了,走马还好,局势也有利,走炮?不是找死吗…… 下棋的菜鸟就看见走炮了,于是我赢了。 这是现实世界,唯物的现实中,我们想什么别人不知道,单纯的想不会对世界造成任何影响,因此我们可以放心的做假设,并且,为了更好地生活,我们还往往多去假设不利情况出现后的应对措施。 但是梦中不同,梦境是唯心的,只和我们的思维紧密相关,你的想法直接改变梦境!同样是这个下棋的例子,如果我的想法和现实中一样,那么梦里的对手一定会走马,因为我害怕这件事出现,并且不断的假设它出现后的情况(注意,思考就是动用潜意识),这就是在制造梦境啊! 我不是高手,想不到还能走车;我相对菜鸟是高手,知道走炮不行,根本不去想后续情况。潜意识自然不会按照这两个情况来制造梦境。 由此可见,为了制造出想出现的情况,就要努力想希望出现的事情,并且坚信事情就会这样发展。 思考是什么,是我们的潜意识不停的跳出各种念头,显意识去判断每一个念头是不是合理。因此,梦中一旦动念,念头就有可能即刻成真。 要努力训练自己在梦中使用一套不同的思想方法。具体是什么要看个人的理解了。
小姑娘王蓬絮楼主第 9 楼 ·
第三部分-如何判断一种方法对我是否有效? 假如一只成年鹰能携带50斤重物飞行,它也是从0到10到20一步一步练习来的;如果它刚从蛋壳爬出来,就给它拴上50斤重物,那它一辈子也不会飞,因为它没办法知道做什么动作是正确的。 同理,不要把梦简简单单的分成清明梦(50斤)和普通梦(0),那样找不到方向的,因为一开始基础差,做对了也不一定能清明,一个个方法都试了,都不成功,有人就放弃了。现在我总结出来一套量度,只要得分增加,就说明练习方法对路,继续练下去,就能清明梦。 记住:给自己的梦境打分,其主要目的是判断自己的练习方法是否合适! 0:无梦,一觉睡到天亮,没有回忆起任何内容 1:有感,醒来后可以记得梦中的情感。有时候一起床还陶醉在梦中的情感里面,但是记不得梦中到底做了什么 2:破碎梦境:能记起梦境的一小部分,相互之间没有关联。 3:全暗梦:能记起梦境整体进程,但是梦中整体环境不存在稳定性与合理性,做事完全没有逻辑。 举例:较长时间之前做的梦。我出现在公交车上,车非往山路上开,就一条羊肠小道,突然开始刮大风,我说风大把我刮走了怎么办,挖个洞把自己埋里面…… 注意,这个逻辑性和现实无关。这个梦体现出我当时对于自己完全没有觉知,事实上依靠生物本能的求生欲行动。因此做的事情是随机拼凑的,你现在观想一下这个场景,多半不能产生合理的下文。实际上梦境很快就要切换了。 4:理智梦:能记住梦境进程,梦中的我做事正常有逻辑,虽然不知道自己正在做梦,但是做出来的事如同清醒时一般,能够使用正常的思考能力。 举例:我在家里准备行装,一看表5点了,火车票是6点的,我想到从家坐车到火车站要2个小时,很着急,于是出门找出租车要求他开快点。 注意:这个梦中我虽然错误的把梦境当成了现实,但是我有了觉知,有基本的判断力,知道错过火车麻烦大,所以用当时的思考能力想办法弥补,成不成功没关系,关键是有把事情办好的念头。 5:仿真梦:梦中的我出现在熟悉的环境中,做熟悉的事。 举例:睡前在打dota,梦里还在打。(其实假醒也是一种特殊的仿真梦) 注意:做日常的事情,说明心境也很接近日常的状态,此时仅仅差的就是知梦的一瞬。 6:伪明梦:梦见自己进行出体或梦中知梦,但是显意识并未参与。 举例:梦中的我感受到出体信号,出体很成功,结束后满世界说我出体成功了。醒来之后发现出体是梦,显意识根本没出现,潜意识模拟了一次出体经历。 注意:清明梦开始时处于普通梦中,结束后被假醒骗住,仍然是清明梦。伪明梦中,知梦出体是假的,没有显意识参与。这是一个普通梦,里面含有知梦出体这类记忆带来的元素。 7:闪明梦:梦中偶尔会出现“这是梦不用害怕”一类的思想,但是这个念头一闪而过,然后又回到梦里跟着潜意识走了。 举例:梦里看见汽车就开,警拦住我要执照,我突然想起来我不会开车,这是梦,怕什么?然后开车走了,继续剧情。 注意:这个例子里面我已经有了身处梦境的觉知,但是还很微弱,不足以长期生效。 8:半明梦:虽然知梦了,但是完全想不起来自己应该做什么,甚至忘了控梦,忘了清明梦的任务。 举例:在院子里准备回家,看到楼梯阶数不对,疑梦,捏鼻子,知梦,上楼看见家里有只兔子,就去抓。过了好久,才想起来这是宝贵的清明梦,哪能把时间浪费在这里,然后就醒了…… 注意:此时已经知梦了,有了完全的身处梦境的觉知,但是由于现实记忆的缺乏或梦境剧情的吸引,没有完全摆脱普通梦。 9:清明梦:完全清楚自己身在梦中,并且能【执行清明梦的预定任务】,例如控梦技巧的练习,出体之后观察身边环境和现实做比较,或者找自己想见的人等等。 另外,梦境高清拟真加分,梦中有神通加分,梦中思维灵敏加分。需要强调的是,梦中记忆的信息与现实相同并不是很重要。清明梦从来不是因为记忆起了现实的信息而出现的,起作用的是你对于身处梦境的觉知,觉醒的是你的判断力而不是记忆。
  • 小姑娘王蓬絮楼主回复 65553090没有其他9个人,只有我自己和“别人”
  • 353877848这个度量表比梦吧的梦侠梦仙灵根靠谱
  • a951142905对头,分层次看待每一个梦境收获会更大,谢谢吧主的经验。
小姑娘王蓬絮楼主第 10 楼 ·
第四部分-张暗鹰的梦中技巧 本段介绍一下我入梦之后的一些常用技巧,前面说过,梦中技巧重的是心境,所以请学习借鉴自己有共鸣的部分。 张暗鹰的飞行术 飞行是很多梦友最喜欢的活动,但是新人往往难以完成,常常表示根本飞不起来或者飞得很低,难以控制。事实上飞行确实比较难上手,原因是什么呢?没有现实的材料。这并不是因为现实中人不能飞导致的思维定势,现实中人也不能穿墙,但是梦中穿墙就不难上手。其原因在于飞行达成的效果难以创造:悬浮感,无重力环境,高空视野,这些东西我们的记忆里没有;而穿墙不过就是把视野和梦体放到墙那边而已。 说了这些,我当然也有解决的方法。对于没有飞行经验的梦友,起飞是最大的难点。我的训练方法是:第一步:把注意力集中在脚上,受到的身体压力不断变轻,平视前方略高于自己的物体。好了,你已经飘起来了。第二步:不要急于控制高度,就在这个区域同一高度上漂浮移动,让自己熟悉这个没有重力的环境和感觉。第三步:试着高飞,高飞的方法就是抬头看高处的事物,看到之后迅速关注其细节,对,你瞬间被拉高到了那个事物旁边了。 学会起飞之后,控制飞行状态的方法也是相同的:看高处飞高,俯视大范围飞高;看低处飞低,俯视细节飞低。此法百试不爽,起效极快。 这套方法的本质是:你的梦境中其实根本没有物理规律,飞行的难点不在于克服重力,而在于制造出飞行状态对应的五感,其中最核心的是视觉。通过改变视角来控制视野,能够很大限度的克服飞行的门槛。等你把飞行变成本能之后,自然可以不再使用这套方法,用自己喜欢的方式来飞行,获得更全面的体验。 张暗鹰的传送术 传送其实不难完成,不要把精力集中在自己的身体上。你仅仅需要观想一下“你在要去的地方看现在的自己”这个场景,传送就已经完成了。 如果你不善于观想,可以改成观察想去的地方,拉近视野去看细节,然后用手去摸,你就把自己拉到那里了。 这个方法来源于《海鸥乔纳森》里面的一句话:“要想到达那里,你必须觉得自己已经到了那里”。
小姑娘王蓬絮楼主第 11 楼 ·
第五部分-关于出体信号 出体信号表示你正处于现实和梦境的交界点。 出现出体信号主要有两种原因。其一:你的练习正好做到了一个阶段,就差一点就可以清醒入梦了,此时也许能够挣脱信号进入梦境,也有可能醒。其二:你的觉知变得更加敏感,能够体察从清醒到梦境的过程细节,这种出体信号往往很强烈,而且不需要做什么就能马上出体了。 狭义的出体信号是:全身震动,过电感,麻痹感,巨大的梦鸣声。坠落感,滑动感,撞击感,高速移动,漂浮,旋转等等身体的异样也都可能成为出体信号的表现方式。 但要注意,躺在床上手脚发麻,变重变轻等轻微的异状不够格成为出体信号。 经常有新手会提出类似这样的问题:我在练习过程中出现了这样那样的异状,但是一动就是肉体,怎么办? 新手抓不住信号很正常,因为这些轻度信号离入梦距离还比较远,熟练以后会知道真正的出体信号是什么感觉(震撼,全面盖过肉体感觉)。出现这些轻度信号的时候,你可能做什么都抓不住它。有用的东西是出现信号之前的练习过程。这些信号表示:你正在做的练习是有效的,继续向这个方向前进。 另外,新手有一种常见的错误,就是身体出现了信号之后,努力体察整个身体。这样做是错误的,信号是要主动传来压制住身体的感觉的,你去体察肉体感觉是南辕北辙。 我一开始练习的时候,今天出现麻痹,明天出现漂浮,到处问如何抓住信号,没得到有足够价值的回答。此后我综合实力上升,有了比较多的入梦经历,知道练得好了可以越过信号,直接入梦。 如同你面前有一堵3米高的墙,你没练习的时候只能跳一米,没有信号,练了一段能跳2米了,有信号,继续练习能跳2.5米了,信号加强,也许蹬一步就越过墙了。最后,你能跳3米或者更高,没有信号,但是直接就成功了。 与其研究复杂多变的“蹬一步”的技巧,不如直接去跳3米高,是更稳定有效的道路。老手面对出体信号,说的最多的就是顺其自然和直觉。信号说明离梦境还差一步,那一步在哪里却很难说清。我现在遇到信号多无视之,直接睡下也许一会自动知梦;信号强烈就直接翻身下床,醒了也假醒居多。 有鉴于此,我不认为需要专门练习“如何抓住出体信号”这个科目。 那么,什么样的出体信号可以抓住并直接入梦呢? 我通过实践印证了一条猜想:在出体信号发生时,到底能不能立刻离体下床?特别是在异步法的练习过程中,提前移动会打破异步。 我给出的答案是:当你无法获得真实肉体的任何感觉时,就是可以离体的时间。 “一开始,我感觉轻飘飘的,以我正常的睡眠姿势躺在床上并有震动,此时没有动,因为我能感觉到我的肉体,虽然伴随有信号。过了一会,我感到自己在旋转,360度的整体旋转,此时,我感到的身体已经完全是梦体了,因为真的肉体不可能旋转。于是此时果断翻身下床,验梦,出体成功。” 什么才是“失去肉体感觉”? 体察你现有的全部感官,并用思想判断它们是否来自与现实。我的身体在旋转,这在现实中是不可能的,所以这是梦体。我看到了耀眼的星空,在屋里是不可能的,这是梦境。我听到了轰鸣声,这是梦鸣……我没有其他感官了,我已经失去了肉体感觉。 错误方法:我的手在哪里?--在身边;我的脚在哪里?在床上……这样体察,犹如大喊:你睡着了没有啊!!就算睡着了那也被吵醒了。 你不能去寻找肉体感觉,然后通过找不到来证明自己入梦,因为寻找的过程会把自己弄醒;只能体察自己现有的感觉,如果它们不来自于现实,那就已经达成目标了。
小姑娘王蓬絮楼主第 12 楼 ·
第六部分--关于假醒 假醒是所有清明梦练习者都要面对的。识破了假醒就能进入清明梦,识不破假醒就浪费了入梦机会。 第一种假醒出现在清明梦“结束”后。这种假醒理应被识破,因为此时我们还保留着较强的觉知。此时也有一个非常有效的方法:真醒的时候肯定会有一个五感启动的过程,在这个过程中你知道马上要真醒了。假醒没有,而是直接回床,此时要验梦!醒的越快,越干脆,就越可能为假醒! 第二种假醒出现在练习之后入梦之前,已经入梦却还没有觉察。这种假醒不明显。一般会忽然有一些异样,轻灵的感觉,觉得自己的记忆出现了不连续。此时,我建议立刻快速翻身下床,然后验梦。注:睡眠麻痹效应完全能够保证你不会从梦中直接跳起来,所以动作越快越不容易弄醒自己,我发现自己可能处于梦中,立刻滚下床就摸地板,基本能稳住梦境。 不过如果你睡的是高层床,还是用正常方法下床,不然万一判断失误摔倒就不好了…… 还有一种假醒出现在普通梦前后,此时没有觉知,一般难以知梦。不过也可能随机性的产生知梦的苗头。记住一点:你绝对不会对现实产生一丝一毫的怀疑,只要觉得自己可能身处梦境,立刻验梦,99%是梦。
  • 小姑娘王蓬絮楼主回复 353877848没有过,所以我一直认为不会有人摔下来
  • 小姑娘王蓬絮楼主回复 MM远进吧捏鼻子并非一定能成功,关键在于感知,经验多了,一片漆黑就够知梦了,捏鼻子只是辅助的验证方法
  • 小姑娘王蓬絮楼主回复 MM远进吧偶然现象不要太重视了。另外验梦的时候要体察一下细微的感觉,就不容易被骗住
小姑娘王蓬絮楼主第 13 楼 ·
以下几楼发一些杂七杂八的东西
小姑娘王蓬絮楼主第 14 楼 ·
梦中知梦,清醒入梦和出体的关系 这些都是入梦的手段,共同的目标是进入清明梦状态。进入清明梦之后,它们其实是一样的。如同我上班可以骑车,可以坐汽车也可以坐地铁一样,方法各有各的利弊,只要达到了目的就好。 依照自己的作息时间,性格,体质,环境来选择适合自己的方法,不要纠结于哪种方法好,只要成功入梦,方法的任务就已经完成了。 不要为了达成“出体”或者“知梦”瞎折腾。
小姑娘王蓬絮楼主第 15 楼 ·
清明梦与世界观,宗教,玄学等等类似的东西有关么 清明梦是一种工具,它能让你暂时离开物质世界,并保持一定程度的清醒。 你可以在精神世界中看到在物质世界里看不到的一些东西,至于它们能够说明什么,那是见仁见智的事。 本吧不传教,也不反对个人信任何正当宗教和世界观。一个我认为比较合理的做法是:每个人自己去发掘完善自己的世界,可以相互交流推敲,但是不要灌输给别人。更不能看到什么都信,真理要由自己证悟获得。
  • 353877848梦的世界是自由的,正如我们生来自由,我们都有一个独属于自己的清醒梦王国。
小姑娘王蓬絮楼主第 16 楼 ·
那么什么叫神棍,如何辨别? a说:我压床的时候念佛经,于是出体成功了,佛经真有用。 这不是神棍言论,他信佛,通过佛经调节了心态出体成功,也许别人不适合用这个方法,但是他也没有强迫别人。 b说:出体必须先信教,不然没有真神保佑,滋生心魔堕入魔道! 这就是神棍言论,他拿不出任何实际证据来支持他的说法,却强迫或威胁别人按照他的做法行动。就算他能引经据典,也改不了神棍本质:“我是对的,所以你们必须听我的”。 清明梦是精神层面的东西,很多问题无法确证也无法证伪,给了神棍滋生的土壤。神棍利用新人对精神世界的神秘感,伪装成大神,灌输其思想给他人。 判别神棍的方法:1.神棍管别人,他的理论放之天下皆准。2:神棍都爱装大神,我会的你们学不会。3:神棍喜欢说不许xxx,却从来说不出来一个真好用的方法 铁吧严厉打击神棍言论,发现必删封。
  • 353877848我喜欢这个铁血手段,铁吧决不许出现门罗吧的倾向。
  • 宇宙之铁喜欢这个关于神棍的帖子。笑了。
  • ldytksn回复 宇宙之铁对啊,一些神棍,对玄学一知半解,自己又没体验过胡说八道,说什么阴神出体,又是心魔什么的,给我这种新人增加心理负担,实在太可恶了,如果做梦都有危险,那干脆也别睡觉了
小姑娘王蓬絮楼主第 17 楼 ·
一些稳定梦境的诀窍 1:梦中触觉是带有稳定梦境效果的,特别是刚刚入梦的阶段。摸地板或稍远的家具,能比较容易的离开床。 2:避免关注眼睛,不要用力睁眼,闭眼,眨眼。即使入梦时梦境全黑,也不要动眼睛,通过切换场景,开灯等方法刷出视觉。 3:保持梦中五感,不要让他们同时消失。做得好的时候,耳边响起现实中的声音,由于视觉和触觉还在稳定梦境,继续清明梦;做的不好的时候,梦中一片漆黑,现实感觉轻易的压过了梦中五感,就不容易续梦了。
  • 353877848对于第二点我也赞同,不过稍微补充一下个人见解,短暂闭眼有助于切换场景之类技巧的成功,但是切记,梦里决不能长期闭眼。
  • 彼男_回复 353877848每个楼都有你·
  • 353877848回复 彼男_作为诨号数数、数字的我可以表示:“亲,您数学老师身体还好吗。”
小姑娘王蓬絮楼主第 18 楼 ·
关于记梦 记梦境 一种记梦是用来给自己看的,例如梦中感觉很爽。这种梦应该记得力求细节,最好边记边观想,充分的重现整个梦境。 另一种是给别人看的,特别是新人需要指导的时候记梦。这时候梦中情节并不是很重要,但是要体现出你的心理活动。例如:记梦的时候写一句:我知梦后,从窗口跳下去,卡在空中后醒了。这样的话营养比较少。如果这样写:我知梦后,想要切换场景,看到了窗口,到了窗口跳下去,看到下面很高,吊在半空中害怕落地很疼,于是卡住了,真醒。这样大家知道这次醒是因为害怕以及没有预先设计好梦境的下文而醒,就可以针对性的给出建议了。 记练习过程 一定要写出来自己的作息时间,身心状态。尽可能准确的写出来练习时间长度,练习时的心态,出现什么情况,之后如何想,如何处理。
小姑娘王蓬絮楼主第 19 楼 ·
关于梦中时间 我认为清明梦里面的时间和现实中的绝对时间是相同的,捏鼻子验梦的机理是什么?呼吸因为不能停,所以不由潜意识模拟。在清明梦里面,我们依旧有着常规的呼吸节奏,因此,绝对时间也应该是相同的。 但是,往往梦境中过了很长时间,醒来发现才几分钟,这是为什么呢? 梦中无过程!现实中我出门上班,下楼1分钟,开锁1分钟,骑车骑半个多小时,到了单位,锁车1分钟,上楼1分钟,总共40分钟。 清明梦里面,我想要出门上班,下楼,开锁,骑车,到了单位,锁车,上楼,仅仅需要意识到这些步骤(甚至忽略了一部分)总共1分钟。显得时间快了40倍。 那么,如何计算我的清明梦有多长呢?毕竟之前之后可能有普通梦或无感觉的时间段。 答案是观想,你把梦境连同全部细节观想一遍,流畅的观想全部梦中事物用的时间,基本就是你的清明梦时间。
  • a951142905这个不好说吧,有时捏鼻是无效的,这说明梦与现实或许有些出入,我们可以让清明梦的时间比现实经过的时间少,那就不能让它多么?尽管至今只有在星体投射中看到过相关信息,但清明梦中的时间一说仍旧值得深入研究。这是我的一个小疑问,可能也是大多数梦友内心的疑问吧。
  • 天明の阳光回复 a951142905后半段支持,时间变的越长细节变的越模糊,细节越精细时间越短。就像电子的位置和速度一样,与和熊掌不能兼得。但是关于和绝对时间挂钩这点有待考证,95说有时捏鼻无效,这个推导一下,可以理解成【呼吸完全靠潜意识模拟】,应该专门去进行尝试。呼吸是否只是一个由潜
  • a951142905回复 天明の阳光希望大吧等高手进行专门验证,然后弄个交流讨论帖。
小姑娘王蓬絮楼主第 20 楼 ·
张暗鹰的梦修帖导读 http://tieba.baidu.com/p/1339426561 我在最近对自己的帖子进行了重新标注,注意阅读标明了2014或2015评价的楼中楼。 新人提出问题,我要先通过他的语言来理解他遇到了什么情况,再自己观想这个场景,给出解决方案。但是理解的过程就可能带来一次偏差。我自己回忆自己的梦境是不会有偏差的,于是我把三年前的自己当成学生来解答问题,应该是更加准确的。希望能给大家更多借鉴之处
  • 小姑娘王蓬絮楼主回复 353877848什么大关卡?
  • 353877848不禁打了个寒颤,这是什么毅力决心新人们,如果你因为收益,哪怕回复一句小小的谢谢,总比灌水路过更能温暖楼主。
  • a951142905回复 353877848谢谢大吧吧
小姑娘王蓬絮楼主第 21 楼 ·
我现在的清明梦感悟 睡眠周期是入梦的重要基础,调好了周期事半功倍。 梦中一切都是自己的感觉,能够稳定入梦之后体悟一下这句话。 清明梦理所应当是快乐的,如果搞出痛苦来一定是做错了。
小姑娘王蓬絮楼主第 22 楼 ·
主帖结束,欢迎回复 任何人可以在这个帖子之后向我提问,等同于置顶提问帖。 在这里提问我会得到提示,所以将会较快得到回复。 提前给大家送来新年礼物
_流年丨似水第 23 楼 ·
前排
小姑娘王蓬絮楼主第 24 楼 ·
已如梦一场第 25 楼 ·
关于出体信号怎么放大出体信号?
353877848第 26 楼 ·
一百个赞,自己给自己加精华有木有羞耻PLAY的快感
_流年丨似水第 27 楼 ·
感谢暗鹰哥的帖子,刚刚看完!学习了!!(卧槽,我早上就看到了,下午才看。。。。)
拾梦蝶魂第 28 楼 ·
好多果断收藏
感性的安琪123第 29 楼 ·
受教。
BJ泥第 30 楼 ·
新年新版本,mark一个先~

登录后分享你的想法