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张暗鹰的入梦方法总结
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......暗鹰别告诉俺，你也真摔下床过
没有过，所以我一直认为不会有人摔下来
这就叫睡蒙了嘛，咱小时候就这样，我妈经常得从地板上把我抱起来。
哈哈，小时候还常在梦里练武打动作呢，被子啥的第二天保管不盖在身上。长大一些后就没有了，身体似乎成了躯壳。
小时候没发育成熟，什么见鬼磨牙梦游什么事都有，现实虚幻分不清，睡眠麻痹估计还没成型......反正那时我妈不止一次咬牙切词对我说，你再睡地下，我就把你绑在床上。。。
看得出来咱们都对童年蛮怀念的。
昨晚知梦之后视线立即一片漆黑，然后是假醒，我想捏鼻结果流鼻涕捏不住
捏鼻子并非一定能成功，关键在于感知，经验多了，一片漆黑就够知梦了，捏鼻子只是辅助的验证方法
。不是，漆黑的时候已经知到做梦了，假醒的时候才是流鼻涕捏不了鼻子
偶然现象不要太重视了。另外验梦的时候要体察一下细微的感觉，就不容易被骗住
最后一句。。我是觉得像梦境，99.9999%都不是做梦。。
我常被第一种假醒打脸还好至今还没真的摔下床过，不然好丢脸，不过依稀记得有位铁匠真的摔下床了
好惊讶这个回复……入了梦不把自己折腾成真醒怎么也不能停下来……
以下几楼发一些杂七杂八的东西
梦中知梦，清醒入梦和出体的关系
这些都是入梦的手段，共同的目标是进入清明梦状态。进入清明梦之后，它们其实是一样的。如同我上班可以骑车，可以坐汽车也可以坐地铁一样，方法各有各的利弊，只要达到了目的就好。
依照自己的作息时间，性格，体质，环境来选择适合自己的方法，不要纠结于哪种方法好，只要成功入梦，方法的任务就已经完成了。
不要为了达成“出体”或者“知梦”瞎折腾。
清明梦与世界观，宗教，玄学等等类似的东西有关么
清明梦是一种工具，它能让你暂时离开物质世界，并保持一定程度的清醒。
你可以在精神世界中看到在物质世界里看不到的一些东西，至于它们能够说明什么，那是见仁见智的事。
本吧不传教，也不反对个人信任何正当宗教和世界观。一个我认为比较合理的做法是：每个人自己去发掘完善自己的世界，可以相互交流推敲，但是不要灌输给别人。更不能看到什么都信，真理要由自己证悟获得。
梦的世界是自由的，正如我们生来自由，我们都有一个独属于自己的清醒梦王国。
那么什么叫神棍，如何辨别？
a说：我压床的时候念佛经，于是出体成功了，佛经真有用。
这不是神棍言论，他信佛，通过佛经调节了心态出体成功，也许别人不适合用这个方法，但是他也没有强迫别人。
b说：出体必须先信教，不然没有真神保佑，滋生心魔堕入魔道！
这就是神棍言论，他拿不出任何实际证据来支持他的说法，却强迫或威胁别人按照他的做法行动。就算他能引经据典，也改不了神棍本质：“我是对的，所以你们必须听我的”。
清明梦是精神层面的东西，很多问题无法确证也无法证伪，给了神棍滋生的土壤。神棍利用新人对精神世界的神秘感，伪装成大神，灌输其思想给他人。
判别神棍的方法：1.神棍管别人，他的理论放之天下皆准。2：神棍都爱装大神，我会的你们学不会。3：神棍喜欢说不许xxx，却从来说不出来一个真好用的方法
铁吧严厉打击神棍言论，发现必删封。
一些稳定梦境的诀窍
1：梦中触觉是带有稳定梦境效果的，特别是刚刚入梦的阶段。摸地板或稍远的家具，能比较容易的离开床。
2：避免关注眼睛，不要用力睁眼，闭眼，眨眼。即使入梦时梦境全黑，也不要动眼睛，通过切换场景，开灯等方法刷出视觉。
3：保持梦中五感，不要让他们同时消失。做得好的时候，耳边响起现实中的声音，由于视觉和触觉还在稳定梦境，继续清明梦；做的不好的时候，梦中一片漆黑，现实感觉轻易的压过了梦中五感，就不容易续梦了。
我喜欢这个铁血手段，铁吧决不许出现门罗吧的倾向。
喜欢这个关于神棍的帖子。笑了。
对啊，一些神棍，对玄学一知半解，自己又没体验过胡说八道，说什么阴神出体，又是心魔什么的，给我这种新人增加心理负担，实在太可恶了，如果做梦都有危险，那干脆也别睡觉了
对于第二点我也赞同，不过稍微补充一下个人见解，短暂闭眼有助于切换场景之类技巧的成功，但是切记，梦里决不能长期闭眼。
每个楼都有你·
作为诨号数数、数字的我可以表示：“亲，您数学老师身体还好吗。”
这个是大约
我就是听见现实世界的声音太关注结果掉线
关于记梦
记梦境
一种记梦是用来给自己看的，例如梦中感觉很爽。这种梦应该记得力求细节，最好边记边观想，充分的重现整个梦境。
另一种是给别人看的，特别是新人需要指导的时候记梦。这时候梦中情节并不是很重要，但是要体现出你的心理活动。例如：记梦的时候写一句：我知梦后，从窗口跳下去，卡在空中后醒了。这样的话营养比较少。如果这样写：我知梦后，想要切换场景，看到了窗口，到了窗口跳下去，看到下面很高，吊在半空中害怕落地很疼，于是卡住了，真醒。这样大家知道这次醒是因为害怕以及没有预先设计好梦境的下文而醒，就可以针对性的给出建议了。
记练习过程
一定要写出来自己的作息时间，身心状态。尽可能准确的写出来练习时间长度，练习时的心态，出现什么情况，之后如何想，如何处理。
关于梦中时间
我认为清明梦里面的时间和现实中的绝对时间是相同的，捏鼻子验梦的机理是什么？呼吸因为不能停，所以不由潜意识模拟。在清明梦里面，我们依旧有着常规的呼吸节奏，因此，绝对时间也应该是相同的。
但是，往往梦境中过了很长时间，醒来发现才几分钟，这是为什么呢？
梦中无过程！现实中我出门上班，下楼1分钟，开锁1分钟，骑车骑半个多小时，到了单位，锁车1分钟，上楼1分钟，总共40分钟。
清明梦里面，我想要出门上班，下楼，开锁，骑车，到了单位，锁车，上楼，仅仅需要意识到这些步骤（甚至忽略了一部分）总共1分钟。显得时间快了40倍。
那么，如何计算我的清明梦有多长呢？毕竟之前之后可能有普通梦或无感觉的时间段。
答案是观想，你把梦境连同全部细节观想一遍，流畅的观想全部梦中事物用的时间，基本就是你的清明梦时间。
受教