【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

局部烫伤，在家休假，睡眠充足。若过几天不疼，早上懒床可以坚持练习。

2014年9月25日星期四 摘要：假醒未识破，清醒度很低的梦续梦不成； 有过一次假醒，醒来觉得屋里不该开窗户，怎么有风拂过脸颊，睁眼看见床前有一株蒲公英，风起，蒲公英种子像伞一样飘走，蒲公英后是大片的盆栽，叫不上名字的植物，醒； 后面有个普通梦，之前情节懒得写了，中间我走在一个墙上，墙上画得五彩斑斓，突然没路了，我就跳下去，把本尊跳没了，但能听见路上行人说话，我就想抓住一个女的，把本尊找回来，后来迷糊迷糊进入另一个普通梦啦；

2014年9月26日星期五 摘要：一次知梦，一次知梦转假醒，一个飞行体验的普通梦； 记录：朋友来家里，玩求生之路后，11点睡，记得第一个普通梦还是比较有趣的，自己回忆了一下没有刻意记，之后上厕所回来wbtb时，4点11分，四组切换睡去，梦中我也是和队友在打丧尸逃生，逃到一个广场上，人非常多，意识到之后他们尸变我们根本打不过，于是看见一辆吉普，队友说上车，我踢开驾驶位上的胖子，上车开始开车，开车爬楼梯，后来就变成我在绕着一个旋转楼梯爬，突然知梦，捏鼻验梦之后，身后一个猥琐男子摸我屁股，下意识躲开，他说：“反正你马上就要醒了，你设置的6点多的闹铃马上就要响起。”不理会他说什么，直接把他从楼上摔下去，继续往前面走廊走，意念拐角换景，结果掉线； 我通过回忆梦境续线，不一会真的入梦，还是在一走廊，刚准备捏鼻立刻回床，识别出是假醒，捏鼻起来，老婆在旁问：“怎么又起来了，几点了？”我回答不知道，趴在地上摸地看地上花纹，感觉状态不错，起身看见老婆在床上翻滚…狂汗，想闭眼无视之，掉线； 后来一个普通梦：我要潜入一个建筑中揭穿幕后黑手，进入后触发警报，来到三楼，打碎海底世界玻璃让水涌出制造混乱，来到四楼，向同学借来一件风衣，从窗户跳出开始滑翔，真心没想到可以滑翔那么久，在建筑物中心的湖面上滑翔，最后降落，之后情节是与大Boss一决雌雄；

丢丢，我回来了！

2014年9月29日星期一 摘要：清醒梦32：两个普通梦引发的清醒梦，但都在深化完成后，起身就掉线； 记录：昨晚wbtb大概2-3组睡着后，梦见我在中学教室上课，醒来瞬间想着太玄了，到梦鸣处出现很大的蜂鸣声，抬起梦手捏鼻验梦，甩甩手预热下，爬起下床，被子纠缠，没理他自动消失，摸地深化，视觉昏暗，像是夜里不开灯摸黑上厕所的感觉，爬到门口准备起身按开关开灯，起来就掉线； 早晨醒来又做了做太玄，睡着后梦见我在高中教室，等待老师来上课，我想利用这点时间入梦，于是闭眼看见局部出现梦屏，无法抓屏，之后老师来了，讲物理，但与自己练习册对不上，问了前桌后发现自己还没买练习册，之后翻看自己手头这本，不知不觉又闭眼了，又看见梦屏，想抓屏，手舞足蹈没成功，也怕不小心碰到前桌女生，突然意识到其实本就是梦，捏鼻验证后，视觉消失，趴下开始摸地，摸到大块瓷砖的感觉，摸了一会儿还是没视觉，就往外爬，摸过小瓷砖，碎花瓷砖，手指伸进嘴里摸舌头，搓手，这些方法都用了，终于在爬进一个门厅处出现清晰的视觉，前方是出去的门，左右各一个屋，估计左边是卧室，想进去看看，起身掉线； 备注：遇到瓶颈啦，连续多次都是卡在起身这里就掉线，还让不让人好好的玩耍了？

知梦频率高了啊，不错不错

加油

2014年10月1日星期三 摘要：一次知梦33； 记录：昨晚快11点才睡，3点50醒，之前有梦，未记已忘，wbtb后切换几组睡着； 梦开始于自己在中学上课，出门上厕所，好不容易找到男厕开始大尿特尿的时候，发现周围竟然还有女的，非常尴尬，赶紧跑掉，突然灵光一闪发现了一个新发现（至于是什么已经忘了），急于与好友宇交流，坐电梯来到一个教室等他，他与别人一起来的，我却忘了找他干嘛，与和他同来的另一个好友涛边聊边往回走，我说我把帽子落在教室了，涛把他的帽子送我，回去的路不是坐电梯，竟然是爬梯子，快爬到顶的时候，梯子开始晃动，向后晃，已离开了上面的支撑点，心想这下肯定摔残了，没想到梯子又晃了回来，顺势向前扑倒在地，终于安全着陆，只剩下自己来的一个小巷，突然知梦，捏鼻验梦，迎面走来大学同学信，很兴奋的对他说：“你知道么？只是在做梦哦！”他竟然说：“那有什么？我早知道了。”我说：“不对不对，这是我的梦！”他没理我转进一家店铺，我跟了进去，不见他人，却见一高个女子，目测比我还高，想起要深化，摸了摸墙壁，木质花纹，搓了搓手，走入一个房间，那女子躺在床上，叫我快把门关上，我反锁了门，紧接着听见咚咚咚的敲门声，没有理会，被女子吸引，走过去，摸她的脸想像给她变脸，未成功，宽衣解带，发现她身材不好，想要控梦整容，掉线；

哈哈，10级啦，还是红色好看！今晚自己睡，果断出体啦，

串门。。。

恭喜知梦

2014年10月4日星期六 摘要：两次练习临睡点梦屏有像后惊醒，一次普通梦后衔接假醒34； 记录：昨晚10点睡，暗示下醒来不动切换3组之后捏鼻再睡，之后昏睡至3点40分起来上厕所，回床wbtb，4组之后了无睡意，翻身放松酝酿睡意体会临睡点，过了良久，开始不耐烦，又慢慢切换2组，开始出现梦屏，闭眼看见天花板整齐的棱角，想触屏带动肉体醒来，又睡回去，不久看见带黑边的梦屏，在一个走廊看见一只可爱的小花猫，回头看见旋转楼梯下面全是猫咪，有大有小，各种花色，喜欢其中一只全身白色，唯独右耳黄色的小猫，准备触屏时惊醒； 之后放弃临睡点练习昏睡过去，普通梦中我坐在写字台前写作业，父亲坐在身后监督，这时听见开着的窗户外，三个好友洋锋陶的对话，我们去某某网吧干游戏，也叫上xx吧（xx是我），瞬间感觉被我爸听见了，很尴尬，准备关掉窗户，醒来在床上，1组未切换完，到梦手处察觉异样，抬手略困难，捏鼻后翻身下床，状态不好，视觉如夜里般昏暗，趴地深化，爬出卧室来到客厅，摸出地面小块方形瓷砖滑溜溜的质感，视觉也清晰一些，这时母亲从屋里出来，说：“地上很凉，快起来！”说着拉着我的脖子像拔萝卜一样要拉我起来，没加理会，她自己走开了，我又摸了摸白漆刷成的粗糙墙壁，舔了舔，石灰的味道，干巴巴的，准备爬出屋去看看外面的场景了，视觉开始不稳定，只有一只眼睛能看见，另一只时隐时现，继续摸地，最后还是掉线； 备注：1.现在通过太玄，已经可以较熟练的营造一个知梦或假醒的状态了，但深化之后掉线的问题，真的不知道怎么解决？ 2.感觉并没有接受过相关暗示啊，自己心态也较平和，毕竟之前也有过较长时间停留在清醒梦中的经历。 3.上次提出的“深化后不站起，一路爬行”，经实践后验证为失败； 4.考虑到是否是没能离开最初场景的原因，决定下次尝试深化后立即逃离最初场景？

2014年10月5日星期日 摘要：昨晚一次知梦秒踢；续为普通梦，后期转半明梦，结尾知梦维持一段时间；总体来说半明梦还是挺有意思的，状态也一直稳定； 记录：昨晚10点半睡下，睡前暗示半夜会醒来wbtb；12点醒，直接睡；3点多醒，开始wbtb太玄，做的时候就有些睡意，怕中途睡着，特意提了提神，4组后翻身睡觉，没立刻睡着，在半梦半醒的感觉中看见梦屏，一面镜子里，自己倒立的上半身，想像自己转成正立后照了照镜子，想要触镜面入梦不成，后睡着；梦见自己和老婆一起逛公园，还领着一位小弟（虚构NPC，没有原型），出来后我与老婆遇见高中同学邱和涛，说好一起回家，我说走着走，邱坚持要坐车，好吧，我答应一起坐车，迎面又遇见小学兼高中同学聪挽着她男友（虚构NPC），很久没有联系的感觉，打了招呼后，开始热络的聊天，说起聪最近在干嘛，她说她在培训班学习动画制作，还说我要是有朋友想学动画，也可以介绍过来，我向她要联系方式，想存在手机中，翻了下裤兜，手机不见了，忙追上前面骑车的涛，问他有没有看见，突然觉得有水从头顶浇下，然后感觉出还是热水，回头发现是刚才那个聪的男友用热水浇我，他还说：“你干嘛勾搭我女友！”很气愤，一拳打向他鼻梁，这时显意识突然苏醒知梦，捏鼻通气的时候，梦境破碎，有种躺回床的感觉，翻身起来摸地妄图续上梦境，但渐渐听见自己呼吸声和心跳声，完全醒来； 之后开始尝试回忆梦境续梦，迷迷糊糊睡着，在梦中我从老家中醒来，还与老爸描述刚才被浇热水的梦境，后来我问他：“新房子装修好了吧，什么时候搬家，我回来帮忙。”父亲说：还要半个月呢，你到时候不用刻意回来。”出门遇见学校老师，非要检查我被烫坏的伤口，解释无效后，等她检查完她才肯离开，就这么溜达着往前走，看见一对陌生男女，男的对我指指点点，我想揍他，便看见一群好友正好在那边路口走来，于是大家一哄而上，开始打这小子，打到一个水池边，我站在岸上看着他们三五个人扭打在水中，我看见那小子缠住了小学同学枭，枭要溺水了，忙跳下去帮忙，把他们拆开后，发现枭竟然可以在水上行走，于是我也扑腾两下，从水中站了起来，那小子也站了起来，开始溜冰似的逃跑，我开始追逐他，从水上追到了闹市，追到路边咖啡屋小店的庭院里，意念（不自觉开始控梦）庭院左右都没有出路，左边果然是墙壁，但那人从右边的栅栏跳了出去，继续追，感觉再也追不上他，却看见近处他的女友，就开始追逐女的，又来到一个胡同，意念这里是个死胡同，果然让我抓住了女的，说道：“就由你来赎罪啦。”左边有个大门，想要门后就是个房间，一个老婆婆过来给我开门，打开繁琐的门锁，里面是个楼梯，老婆婆说：“下了楼梯就是个上房。”于是屁颠屁颠跟着她来到楼下，再打开一扇门，门后哪里是什么上房，竟然是个剧场，很多人在看歌剧，我质问老婆婆，老婆婆说：“我年龄大了，记性不好了，那边那个门后应该就是上房啦。”于是我又推开剧场对面的门，门后还是剧场，只不过这里在开音乐会，那女的跑到座位上听起了音乐，老婆婆早不知溜去了哪里，我抓住女的又走过剧场，意念这次门后是房间啦，拉开门帘之前我已意识到是梦，捏了捏鼻子，推开门，是个不大的阳台，窗外阳光明媚，是欧式建筑的街道，既然我已知梦，便不能再被小潜牵着鼻子耍，索性在这小窗台与那女子玩耍了下，过程触感比较真实，但也有点失真，基本玩耍完后掉线；看看已经7点20，回忆下梦境，没再尝试；

2014年10月8日星期三 昨晚睡得浑浑噩噩，有记得醒来太玄，没感觉后转为观想，几次三番被晃晕，在最后一次进入普通梦后，看见一个体育场，有架空在天空中的看台，有彩虹色的幕布，一辆公交车钻入了幕布中，幕布抖动了一下，像水一样把车吞没，知梦，捏鼻，摸地，醒来… 备注：清醒梦秒醒能力+1

2014年10月9日星期四 摘要：深化后秒踢经验+1 纪录：睡较早，2点醒，太玄感觉不错，耳鸣嗡嗡，分不清右手心向下还是向左，翻身入睡； 梦里几经波折，被晃得七荤八素，终于在一个迷宫中为了找出出口，而选择飞起来，飞起来后立刻知梦，捏鼻，搓手深化，看下面景色，远处是类似远古时代的大草原，昏黄的尘土，粗大干枯的巨木，巨兽在那里休息；我意念左边会是不一样的场景，但在转头后掉线； 掉入黑暗后，直接尝试后脑向后下沉，回床的感觉很诡异，我知道成功制造了假醒，捏鼻，下床摸地，床上老婆在呓语，摸出视觉后，起身掉线；

2014年10月10日星期五 摘要：入梦秒踢经验+3，最后一次为清醒入梦； 纪录：昨晚应该是10点睡，睡前暗示下半夜会醒来练习，半夜第一次醒，很困直接睡，再次醒来4点，现在天气微凉了，懒得动，但还是起来上了厕所，回床wbtb太玄，2组后虽然没有幻象幻听，却进入迷糊状态，之后的切换基本不记得顺序，只是草草了事，翻身睡觉； 之前的梦境有点记不清前因后果，大概几个情节，我去教务处找老师，记得在一楼，结果同伴告诉我搬到五楼了，来到五楼遇见以前初中班主任，见她衣冠不整只好回避视线，之后离开，下楼时发现台阶非常非常高，蹑手蹑脚一点点往下爬，醒来； 醒来后发现老婆在摸我，她睡觉半夜从来不醒，意识到是做梦，捏鼻，起身，起身失败… 我还在床上，意念大挪移，直接从躺着一个前空翻翻到地上，撞在墙上，不怎么疼耶，捏鼻，准备出门，到门口觉得视觉昏暗，顺手开灯，没反应，摸兜找神丹，“嘀嘀嘀”闹钟响起，吵醒； 醒来后已经6点半，想了想下午才开会，于是又回床睡觉，这次没设闹铃，睡到8点11分，醒来看了下微信信息，翻身开始太玄，一开始眼前就有异象，黑屏中间有一块彩色的暗影，关注后又会变得不清楚，继续切换其他感官，感觉到左手大拇指高速抖动，抬手捏鼻竟然不通气，放下手，继续等待，头脑很清醒只是维持单纯的等待，感觉到身体慢慢麻痹，有那么一瞬间，身子微颤之后是一种说不出的轻灵感，抬起梦手的感觉与之前抬起肉手完全不同，毫不费力，捏鼻通气，起身，趴下摸地，眼睛有些酸涩感，视觉极模糊，可看清手周围的一小圈地面，之后视线被自己胳膊上的纹身吸引，淡蓝色的重复碎花图案，刚拉回注意力到手掌触觉上，听见楼下私家车鸣笛，惊醒，醒来看表才8点32分；

半年总结（知道清醒梦都快六个月啦，时间过的好快）： 最近一个月，大概10几次入梦，“入梦秒踢”这个问题一直纠缠着我。 感觉自己是遇到瓶颈了，很难跨越过去，这段时间也致力于寻找方法稳定住入梦状态：旋转预热，一直摸地爬行保持触觉，抓紧逃离现场，边走边搓手，开灯，找神丹吃等，试过后对我的情况均不是行之有效的办法。 于是我开始考虑是不是几次秒踢的经验过后，已经在我的潜意识里埋下了入梦易醒的暗示。为了破除这种负面的暗示，我按照大数前辈建议的：通过提高入梦频率，建立入梦轻松自如的心态和自信心。 其实有些时候“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，虽然几天下来，对于“入梦秒踢”的困扰仍然摸不到头绪；但是我发现我的入梦频率竟然有了提升，而且对于太玄更加熟悉了。 太玄的效果确实是惊人的，最开始接触太玄，我只是稀里糊涂的照做，入梦频率就一周1-2次，大多是知梦假醒，尝到甜头后开始犯新手大忌，过于清醒而失眠，再之后调整状态，又开始关注力涣散从而秒睡，整个学习过程简直惨不忍睹…最近遇到这秒踢的瓶颈，也是我闲来睡眠时间充裕，才略微把握了些练习的门径，提高了些入梦频率。 我觉得或许太玄练习是有惯性的，就如同滚雪球，你每一次练习都为之后的成功向前推进了一点，开始的时候雪球那么丁丁点，你推一圈他也看不出长大，你停下来雪球也停下来，很多人也就此放弃了，偶尔推动一下收获一个入梦尝尝鲜；但坚持下来，练习得越多这个雪球就越大，身体也就越能感觉到细节的差异，直到有一天，也许不用你使劲推，雪球也一直这么边滚边变大下去。

2014年10月13日星期一 摘要：太玄收获一次知梦； 记录：10点前睡，简单想想入梦的事，睡着；醒来不管时间再睡，再醒来2点40，wbtb太玄，迷迷糊糊，但做完没有睡着，翻了两次身睡着； 开始于普通梦：我回到初中的校园，看见初中同学颖和琪，琪只是在我跟前晃过，没有对话，我与颖说起假期时遇见她，之后又遇见何老师的经历；我回到家，按门铃高中同学南给开的门，他说他转业回来安排工作，寒暄了一会儿之后，我又出门去学校，路上与人打了一架，飞起后遇到牛皮糖乱摸，终于降落在火山口旁边，左躲右闪的躲避地上的喷火点，右侧头发不小心还被火点着，感觉像第一人称玩动作类游戏，之后看见廖老师，她递给我游戏盘，让我去放松放松，来到一个剧场里，我深知那是成人游戏，不好意思在大庭广众之下玩，拿回自己的电脑，准备回去再细细端详，却遇到初中同学鑫过来攀谈，口沫横飞的说他的电脑可以扫描土豆上的芯片，我转移注意力到大屏幕上，显示着有人在玩游戏雷电战机，旁边同学提到有一个制作小组制作了一部组合电视剧，于是选好情节播放之，这时意识到该吃饭了，同学们一起下楼，在楼梯上我抓住一个同学肩膀喊他罗密欧，被嘲笑说我是朱丽叶么？感到不开心，直接跃下台阶往楼下跑，发现自己即使不跳起也可以飘在空中，知梦，捏鼻，看着大群同学在我身边，走在老家出门的沙土路上，没管他们，捡起一个石子把玩稳定状态，往前飞，想掏神丹手在兜里翻了翻却没有，换兜还没有，摸了半天放弃，飞过一段围墙，那边是一片蓝蓝的湖，再飞过一段围墙，入眼是个运动场，但那里玩耍的孩子跳得超乎常人的高，仿佛也具有超能力，我继续飞往前方，看见施工工地挖出的地基，以及远处大学宏伟的教学楼，开始不由自主的往高飞，尝试继续往前飞，但失去了自我控制力，之后掉线，后仰续线为真醒，再想尝试听见老婆呼吸声之后放弃；

摘要：午睡结尾知梦，触摸梦中物体再次入梦； 记录：午睡没有刻意暗示；开始于普通梦，在操场边看到同学们在打篮球，高中初中同学混杂，我站在单杠这里发呆，好友宇在玩单杠，他转得越来越高，我心想一会儿他可别摔出去，我得准备好救他，梦境破碎，我知道刚才的是梦，希望自己留在梦中，于是开始想象摸梦中的单杠，金属表面已经锈蚀的粗糙感觉，还真把我拉回梦中，我趴下摸摸操场上的沙土，看看手掌，掌纹可见，但一个不该有的小痣吸引了我一下，之后捡起一块带棱角的石头把玩，我起来观察四周，同学们还在继续打着篮球，眼前有个小孩，我抓住他肩膀狂晃，想象要找的人，无奈只是把这倒霉孩子的头晃的更大了，我看向玩耍的同学们，看见一群人中竟然有位长发披肩的女生在打篮球，于是飞起准备去找她，她仿佛意识到了什么，转身就跑，我飞着追逐，但无法加快速度，我捏了鼻，感觉现实中可能有点鼻塞，之后掏兜找神丹，找到一个线状的软糖，吃下去，它会让我飞得很快，终于我追上了那女生，结果只是一件衣服，人已经不知哪里去了，发现不知不觉追到了老家的小区，那就随便走走看看吧，看见小区里不该有的楼房，想飞过去，被眼前的铁丝网缠住，想穿过去，有些划破皮肤的疼痛，想吃掉它，咬得牙齿生疼，醒来，醒来瞬间太玄，两组无感，电话响起；

2014年10月14日星期二 摘要：太玄接近状态，但入梦未成功；后来在续普通梦时，观想出一个清醒梦； 记录：3点14分醒来wbtb，本以为没进入状态，做完趁着迷糊劲儿睡觉，结果第4组时突然脑中从一团浆糊变得清醒无比，整个身体软软的，耳鸣依然掩盖住卧室的其他声音，这一切告诉我，我已接近状态，于是我开始继续切换，但慢慢能听见老婆的呼吸了，听见窗外马路上疾驰而过的车辆了，彻底醒来，放弃，翻身睡觉； 梦见与一个陌生人去餐馆吃饭，餐馆在一个平面商场里，走着像迷宫一样，终于找到了；我俩来到一个包间，竟然还有上下铺的卧铺，这哥们卧在上铺，跟服务员说：“把你家拿手的好菜都上一份尝尝。”我暗想：“这得要多少钱啊！”等菜上好了，我正从上铺下床准备吃饭，醒来； 记忆中那一桌的美食，很不甘心，于是开始观想梦境，我想象我又回到那个迷宫似的商场，在过道穿梭，要找到那家店，我拐过一个又一个弯，偶尔看见道边的店铺亮着灯，但我认为状态还不稳，而且那并不是我要找的，终于来到一条路的尽头，一个明亮的窗户吸引了我，我努力辨识窗户上的文字，好像是“教学严谨，经济…”，我看向窗内，是个女老师在上课，贼心起，捏下鼻，进屋，女老师满脸疑问的看向我，我说：“隔壁的老师找您，一会儿会有别人来帮你代课。”她果然听话的跟我走了，来到隔壁，我推门而入，正要做些什么，掉线；这次续线不能，之后睡着； 之后的睡眠中又出现大挪移旋转异象两次，第二次成功入梦，趴地上深化被家里人纠缠掉线；

最近成功率还是挺高的，可惜质量不能保证。继续加油！

后面的两次挪移，我觉得我刚睡下，就感觉心跳得很有力，那种有力是不正常的，我尝试放大它，果然随着心跳，整个人都在跳动，想起身，异象消失； 之后想找到刚才的状态，开始让自己放松并进入一种奇怪状态，一会是睡着一会是醒着，醒着的时候还在翻身，睡着的时候就听见好友志在说话，大意是：“去台湾倒卖盗版光碟，3元的碟卖8元，几年时间，某某已是富翁。”又翻个身，紧接着又进入梦中，我在海边走，看见好多小摊小贩在卖新打的鱼，甚至还有卖鲸鱼肉的…我又回到床上，我手里把着一个圆形的石桌，我像转方向盘一样旋转它，结果把自己搞得天旋地转，我这会儿又来到了海上，在一个小船上，看见浅浅的水里有一条又长又粗的蓝黑色鳗鱼，我想用鱼叉叉它，突然意识到已入梦，跳下船，趴在水里深化，能摸到水底的细沙，舔了舔微咸苦涩的海水，这时母亲突然出现说：“你在干嘛，好丢人啊！”非要把我拉起来，我怎么挣扎都没有用，后来醒了；

2014年10月15日星期三 摘要：wbtb之前一个神秘的普通梦；wbtb之后两次知梦； 记录：10点睡下，昨晚心里有些琐事，状态不好，连睡前的暗示都忘了； wbtb之前的普通梦中，我和一个神秘的物质在一个空间里，他时而组合成一个人形和我交谈，时而又分裂成许多元素散开在整个空间，我不知道他到底是什么，也不记得和他说过什么。 3点30分醒，睡意很浓，本不想起来，但还是坚持起来了一下，回床切换，没前几天那么容易迷糊，小区西边的工地开始盖楼了，稍微有一点声音影响我，4-5组后，翻身睡觉，辗转反侧，失眠，最后一次看表已4点半多，不知道怎么睡着； 梦见自己在切东西，切下去的感觉像是西瓜，但我要把它切成细丝，却怎么也切不好，知梦，捏鼻，随便捡起一个指甲刀把玩稳定状态，果然模糊的视觉变得清晰起来，房间里爸妈坐在沙发上聊天，直接出门，在楼梯上尝试飞起失败，来到另一个房间的阳台，尝试跳楼，看看楼下整齐的草坪和走在马路上的行人，为了鼓起勇气反复捏鼻两次，头探出去的时候有逼真的失重感，但只探出上半身就停住了，下半身似乎卡在了窗户上，之后掉线； 掉线后又在迷迷糊糊中睡着，梦见自己在玩真人射击游戏，在某小区楼前，我用弓箭射杀远处的人，感觉射中了，却没见她倒下，走进发现是个女子领着一只大狗，视线被狗狗吸引，仔细看它，它黄加黑的毛色，却长得不像狼狗更像阿拉斯加犬，知梦，捏鼻，在地上捡起一块煤灰石把玩，吃一口曲奇的味道，如此深化也见视觉变得清晰，拉起女子，来到楼前的小仓库，开门进入，映入眼帘是杂乱无章摆放的杂物，有破旧自行车，纸壳箱等，女子有些皱眉怪我找了这么个破地方，我闭眼意念这是个整洁的小屋，中间是张大床，再睁眼果然看见大床，但视觉已不清晰，刚想找个东西稳定状态，掉线； 这次掉线值得单独写出来：掉线时视觉为一点点消失，本来全视野慢慢变成半视野，然后变成一个有亮光的小点，视野周围不是黑暗，而是像隧道一样的螺旋墙壁，想穿入隧道续梦，终究没有成功； 备注：最近刻意没有进行摸地深化，选择使用把玩小物件深化的方法，效果经验证也还可以。

思考：关于潜意识的自我保护机制。 昨晚失眠，就思考了一下这个问题，突然有一个大胆的猜想。语言表达能力有限，容我一点一点说明之。 按照常规的理论，夜里显意识沉睡，主要由潜意识接管并制造梦境。普通梦可以说是潜意识自编自导的一部情景剧，正常情况下，每一个睡眠周期都会做一个或几个普通梦，这些梦可能情节长短不一，但都是一个完整的梦，通过这些梦，人体可以进行情感的寄托与宣泄或者心理的自我完善。 1.那么潜意识是否每晚都需要创造一定量的完整梦，来完成这样的生理需要呢？ 假如是这样的话，那么我们可以继续之后的猜想。当我们开始练习清醒梦的时候，最初都会遇到入梦秒踢的问题，这种情况大多解释为情感的波动造成，按理说有过几次甚至几十次入梦经验以后，心态已经相当平和，但为什么很多进阶的选手一样遭遇秒踢的烦恼呢？ 2.这可以认为是因为潜意识不想让显意识干涉只属于她的领域造成的。 那么为什么随着进一步的练习，练习者能够自如的反复入梦，然后再稳定在梦中了呢？ 3.考虑潜意识可能存在这样一个自我保护机制：一开始，在清醒梦练习的初期，潜意识并不认同显意识对梦境的干涉，因此一旦发现显意识的入侵，潜意识立刻中断该梦境，显而易见这个梦是不完整的，为了完成每晚一定数额的完整梦境任务，潜意识紧接着开启另一个普通梦并令它表演完整；之后，随着练习者入梦能力的提升，潜意识中断的梦境越来越多，她开始对于完成规定数额的完整普通梦显得力不从心了；最后，潜意识不得不为了能够制造出足够数量的完整梦而开始和显意识寻求一种平衡。 这样的猜想有怎样的应用呢？仅举我个人的例子来说明下，或许并不能代表大多数人的情况。最初我练习清醒梦，前几次确实是由于知梦后过于兴奋秒踢，但这种情况也就出现过大概两三次；之后的一段时间，收获过几个较清晰稳定的清醒梦，再之后进入前段时间的瓶颈：一入梦，做深化后必秒踢！这个阶段大数哥指导我用了很多方法都没什么成效，之后他建议我提高入梦的频率，从而积累起入梦轻松自如的自信，果然在我入梦频率提升的同时，我的梦境也慢慢稳定了下来。 4.因此结合之前我的猜想，我认为练习清醒梦，遇到秒踢是再正常不过的事情，有些时候我们尝试了各种各样的方法也不见成效，但不要灰心，这时很可能是我们的潜意识在寻求与显意识的平衡，一旦这种平衡形成，稳定在梦中将会显得不再困难。

2014年10月16日星期四 摘要：仅普通梦，没记； 记录：昨晚晚睡，醒来很困，直接睡去，没能练习，今晨早起，没能忆梦，故忘。

看了看你的梦记。厉害，向你学习。。

比我能够坚持，向你学习！

2014年10月19日星期日 摘要：观想入境，不过不稳定，秒踢； 记录：前几日都因比较疲劳没有太玄，昨晚小做了四组，收获颇丰；其实昨晚有两个有意思的普通梦，一个是我坐在家里的阳台，它竟然变成了观光电梯，绕着整座楼旋转，看沿途风景； 另一个单独整理一下； 醒来早晨开始观想，入境为我在水面上飞行，又飞到城市上空，高楼在耳边呼啸而过，终于在晃晕前反应上来验梦，捏鼻，视野昏暗，头脑昏沉，之后直接掉线；

某星球：该星球被某高智能生物主宰，他们的文明极度发达，但物种面临灭绝，为了挽留住自己的文明，他们向全宇宙发射智能机器人box； 地球：201x年，一个小男孩捡到一个box，材质像塑料也像金属的正方体，小男孩不小心按到某个开关，box-19被启动，是一个箱型机器人，机器人与小男孩成为好友，从小男孩处解读了地球文明，之后box-19提取了人类基因组，与小男孩告别后返回某星球； 若干年后，地球被某高智能外星种族入侵，地球科技在外星科技面前一败涂地，地球文明危如累卵，男主角在一次执行任务时击毁一架外星战斗舰，捕获一名外星机甲机器人，另所有人惊讶的是，机器人中走出的外星人竟然与男主角长得一摸一样，男主人唤醒了儿时的记忆：是box带走的他的基因，回到该星球后，外星物种克隆了地球人，将自己的文明传承给地球克隆人，并让他们去回去寻找自己的堂兄，后该物种灭亡；

2014年10月20日星期一 摘要：观想入梦，一次不错的高中之旅； 记录：昨晚10点睡，第一次醒不知几点，回来wbtb秒睡了；第二次醒后回床练习为4点48分，4-5组后没睡着，开始观想，我走在一个走廊，两边都是房间，开门进去看看； 入梦：在高中的教室中，我坐在第一排，看见初中语文老师何老师在黑板上写课程表，第一节为语文，第二节体育，第三节马克思，她说：“体育老师要是没来，就回来上自习，不许上体活！” 我突然意识到眼前梦屏残缺不全，左半边是黑屏，闭上眼依然视物，于是捏鼻起身，结果眼睛立刻干涩，视觉消失，我尝试抚摸书桌找回视觉，但效果不大，我感觉到我像木乃伊一样，脸上缠满纱布，纱布遮住了双眼，我用手扒开纱布，果然视觉恢复，一切真实逼真；起来在教室里走走，看见一女同学只穿小背心，帮她量了量身材，还看见一美女同学，上去亲切交流一下；出门随便转转，长长的走廊，一排高中的教室，屋里走廊里人群熙熙攘攘，我挨个窗台走过，观察着屋里的人群，途中尝试掏兜掏神丹掏手机，都失败了；在一个教室前意识到，后面该是同学琪的教室了，果然见她走出屋来，过去一把抱住，听她在耳边说话声，走到教室最后，想和她多说几句，她却搪塞我说有事儿，我不让她走，果然梦境变得不稳定，于是我准备顺从小潜，放她走了，顺手给小潜打电话，电话接通：“xxxx，通话时长34分钟…”我没听清前面，就又打过去，小潜说：“是xx同学吗？”我还是没听清，顺嘴说：“啊？”小潜继续：“25分钟后，剩余时间将为0！”我心想：不错啊，还能玩那么久，于是继续在走廊里瞎转，看看还有没有什么意外收获，走了两个教室，没什么特别，开始感觉呼吸困难，头和脖子很热，想试图把头和脖子处的绷带扒开点，结果心跳“砰砰砰”，醒来，续线不成。看表6点06分； 备注：一个细节，不知道是不是巧合，注意以下时间点：1.我4点48回床练习后睡着，2.第一次打给小潜电话，她说连线时间34分钟，3.第二次打给小潜电话，她说剩余时间25分钟，4.之后没多久醒来，6点06分。 假设4点48我开始练习，10分钟后，大概5点睡着，5点半开始做梦，梦见在教室，之后知梦玩耍，到第一个电话，小潜说的34分钟，言外之意现在6点04左右，第二个电话说剩余25分钟，之后没多久醒来，6点06分加25分，6点31分，睡眠总时间恰好一个周期90分钟。 难道小潜计时这么准？