【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

回复 莫丢丢1509：我也常常被发春喵咪的声音影响练习，后来用了耳塞才好转。

回复 353877848：练习也是不想影响正常生活，所以分开睡毕竟还是不可行，只能尽量适应环境

回复 353877848：睡前我一般练练异步法，等等异步状态，不过要么忍不住动了，要么睡着。但总体感觉睡的时候心里挂念着清醒梦这回事，还是有积极作用的

回复 353877848：我练习清醒梦的目的完全不是追寻那些宗教信仰，基本出发点还是兴趣，一开始是觉得很神奇很好玩，从小就对梦比较感兴趣且嗜睡，后来觉得这是脑科学研究范畴，就更想探究下究竟了。

回复 353877848：对于清醒梦机制的研究，新方法的开发以及辅助器材的研究，这些我还是比较感兴趣的，因此会觉得等我毕业之后，有机会的话申请去国外的研究所做几年相关研究也是一段难得的人生经历

回复 莫丢丢1509：改为睡前练习太玄，提前预热准备一下。如果WBTB前醒来的话，异步换为WBTB之前练习。我也一直期待科学界对清醒梦有更多突破，一直觉得清醒梦会促进虚拟现实科技的发展，而我很期待能玩上黑客帝国般的虚拟现实游戏。

回复 353877848：有个电影，异次元骇客，也是类似的虚拟现实

回复 353877848：睡前练习，有时还真会在前两个睡眠周期就知梦

回复 莫丢丢1509：我更向往刀剑神域那样的游戏。是有类似提前知梦情况。

@353877848入梦后真的好不稳定

@353877848入梦后真的好不稳定

老婆跟猫咪都是清醒梦的杀手啊，梦境深入以后还好说，一开始也是挺容易被打断的。两个建议：1.想要练习清醒梦时单独睡小床。2.吃苹果香蕉或是脑白金这类帮助睡眠，帮助做梦的食物。

回复 353877848：你是说铁哥的猫么，都快成精了…

回复 353877848：那岂不是只能等太玄引起的知梦才能稳定住

2014年11月2日星期日 摘要：仅普通梦，比较累状态不好； 纪录：昨晚10点睡，睡前尝试等异步状态但很快昏睡过去，3点57醒，wbtb感觉今天很累状态不好，恍惚感倒是还可以，但未能入梦，之后睡着； 梦见我在少年时代的老家，沿着院子里西边的路往西走，首先看见左边的篮球场上有零星两三个人在玩，之后来到了大足球场，看见一帮同学在踢足球，好友詹在远处的球门守门，好友宇在带球，有同学走过来叫我守近处的门，我看看球门，只有正常一半的大小，好友夏出现，略带讽刺的笑着说：你能守住么？我觉得这么小的门简直小菜一碟，之后有一个球飞速飞来，我以为我拦不住它，但在它撞破球门的刹那，我伸手一搂，竟然把它稳稳抓在手中，之后环顾场上，大家都等待着我把球抛给他们，我看看最远处的好友宇，直接使劲把球抛给他，他接到球后，周围人一拥而上，把他压在下面，我笑着说：你们在玩橄榄球么？醒来；

今天看帖心得：下次入梦后，假如在床上，直接想象自己在外面了，是否可有效避免在屋里就掉线？@353877848

如果可以直接换景进入新场景，也是深入梦境的方法之一，如果只是在床上空想，还是建议迅速离开屋子。

回复 353877848：最近越来越觉得太玄每个步骤之后，故意留白，制造睡意，然后拉回思绪继续下一个动作，效果比连续动作好

回复 353877848：昨晚竟然在井盖任务隧道里掉线了…

回复 莫丢丢1509：本来就应该这样练习；不要在意，没有万试万灵的法子。其实画个圈圈也可以的。

回复 353877848：我清晰的看见井盖了，还以为会很沉打不开，但一下就打开了，里面都是水，能看见底。

回复 353877848：完了，老婆已成心魔，梦里都会来做牛皮糖…

回复 莫丢丢1509：因为井盖容易联想到水之类的事物，所以画个圈圈就可以了，也可以闭眼往地上一扎，意念隧道开启；现实困境变成梦中障碍不少见，别担心，来得快去得快。反复验梦，反复提醒自己在做梦就可以了。

2014年11月3日星期一 摘要：一次观想入梦被幻象之老婆打扰，一次旋转入梦，做井盖任务失败掉线； 记录：昨晚10点睡，睡前太玄，不集中，睡着；夜里醒，等异步感，觉得该起来上厕所，于是改为wbtb，当时大概2点一刻，回来后边太玄边制造恍惚感，后来睡眠断断续续，醒来记得太玄，睡去便是梦境； 普通梦后衔接太玄，观想出场景，只有我的视角在水面上飘，后来来到草原，再到黑土地，我伸手触摸泥土，有触觉后落地出现完整本尊感，这时老婆从背后抱住我，呢喃呓语，我被拉回床，但手中还抓着大把泥土，不甘心，继续保持手感，但无力回天；回床后深知刚才不过老婆幻象罢了。 之后又在太玄中睡着，在一个瞬间醒来，我太玄后心想旋转，仅一个念头，自己便如扇叶般旋转不停，下地捏鼻，甩开打扰的老婆，摸到窗台，看看窗外景色，大头扎下去，一路加速降落，落地时我利用飘浮术缓慢着陆，看见不远处井盖，直接打开，看看里面有水，而且可以见底，不管二十一，直接跳，先是落在水中，惊奇能呼吸，慢慢开始下沉，光亮越来越远，之后黑漆漆一片，我想摸摸周围墙壁，却发现隧道太宽，之后于隧道中掉线；井盖任务宣告失败。 总结：和老婆一起睡，入梦后被打扰已成心魔，也只有慢慢适应才好！

2014年11月4日星期二 摘要：信号入梦，直接掉；知梦，飞了会儿，状态还好； 记录：昨晚10点睡（现在基本10点睡，因为觉得已不需要非得9点睡，从而延长睡眠时间），睡前按照大数的建议：练习太玄预热身体，无半夜时的恍惚感，直接睡着了；早于wbtb醒来本也想按照大数的建议：等待异步状态，但不幸秒睡；再醒来2点25分，上厕所后wbtb太玄，前两步完全按照铁哥帖子来，第三步自己已修改为自己熟悉的方法并反复验证有效（主要是感受左右手对应五指按顺序握紧松开，再感受握拳松开，最后感受晃脑袋…ps：晃脑袋有效制造恍惚感），太玄后睡着； 之前的普通梦：开始我和读研的室友黄说出去下，然后我来到盥洗室看见洗衣机上有三件衣服要洗，我看了看，心想：这衣服总洗会掉色的，算了，过两天再说，之后看见洗衣机上方一个黑盒子，推上电源，右手边的大屏幕显示器被点亮，是一个游戏频道，正在介绍一款即时战略游戏，不同的种族不同的兵种介绍，看得我津津有味； 醒来瞬间太玄，感受到蜂鸣般的梦鸣，直接抬起右手梦手捏鼻，起身，感觉不对，捏鼻发现起的是肉身（没有完全深化梦境的后果，导致意识焦点返回肉身，ps：意识焦点我还没能掌握理解，但尽量开始在意识中建立这个模型）； 再次太玄睡着，普通梦：背景为两个国家之间的交战，我所在的国家有间谍，之前在举国出击的情况下，间谍被击杀了不少，但这次是守城战，如果不抓出间谍，到时会被里应外合，之后我来到这个城市的中心广场，看见身后岩壁上雕刻着这个国家曾经的英雄的头像（类似火影岩），莫名其妙我就在一个很高的梯子上，手里拿着鹤嘴锄开始雕刻头像，我看看梯子，感觉到好高好晃，想爬下去了，却有有人要上来，和我挤在一起，我索性跳了下去； 瞬间知梦，捏鼻缓缓落地，梦境渐要崩塌，我摸地，摸到皮革花纹，稳定住清晰的视觉，抬头发现自己在一个卧室中，好像室友黄也正，没理会来到客厅，有两个选择，窗户或出门，毅然选择跳窗，跳出去，看见楼下是个花园，可落地后又在刚才的房间，再跳一次终于落到地上，飞起，看见秋天里红黄斑澜的公园景色，但几乎没有行人，往前飞飞过一片现代化都市，再往前来到一片工业园区，各种管道连接的罐状建筑，之后来到了一片湖面上，想钻入湖水中开启隧道，钻进去后可以呼吸，被液体包裹的感觉蛮舒服的，之后光亮渐弱后又渐强，钻出水面，落地摸地后，抬头，看见的还是城市里的风景（隧道估计是失败了），刚走几步掉线。

2014年11月5日星期三 摘要：普通梦，源于晚睡； 记录：昨天有事，到家已11点半，12左右睡下，4点半准时醒来，有心想wbtb太玄，无奈不到一组睡去； ps：今日思考：如果正常作息，不晚睡，太玄时能体会到睡意朦胧的恍惚感，但假如打破作息，搞得自己很累，那么太玄会在做到一半时突然失去意识睡死过去，无法拉回思绪，亦无法起效； 普通梦简单记：梦见自己剪指甲，指甲刀不好使，还梦见住旅店（旧时二姨家那种），和爸爸姐姐在一起。

咦

回复 莫丢丢1509：哈哈~

回复 莫丢丢1509：推荐你看个美剧。罪案第六感。主角演精神病

回复 Cherish_Nash：精神病…