假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

回复 一念三界：同

这个场景是海天么？哇咔咔

回复 JH397：哈哈，差不多，是比基尼泳池场景～

2013/5/10太玄后睡得慢没动静 睡前很困，22：30睡去 5：20回笼5分钟，去小屋。太玄2快2慢，侧身已然眼前有像，但入睡有点卡。过了一会，老婆起床上班，又来小屋收拾东西，还撩开眼罩亲了一下。。。然后很慢的睡去。恍惚入梦，没有知梦。 经验总结： 1、太玄后隔得时间太长才入睡，又没有太观睡点，所以没有触发知梦。 2、这次应该是太玄时的感觉没有掌握太好，有点损失睡意。

回复 turtlegood：我感觉那的度要么通过调解回笼时间控制，要么就是学会能给自己催眠快速回复睡意的技能。

回复 一念三界：三界哥度娘抽了

回复 一念三界：噩梦

回复 一念三界：打错了，，，嗯嗯

回复 turtlegood：总算正常了。。。。昨天怎么都发不了信息。。。

回复 turtlegood：观睡点，我理解就是在入睡过程中，略微保留一些意识。没事瞄个屏，听听耳鸣啥的。如果能保留的好，就能出体。如果睡着，也会增加知梦的几率。但总归是是以入睡为主要目的，观睡点观到睡不着，就南辕北辙了。

我老是控制不好秒睡和睡不着的度啊。。。

求教什么是观睡点。。。好吧我的确没看完大数哥的帖子，，，

请问您的眼前又像只什么？我平常都会有点纯色块，有点像屏保那样的

2013/5/11知梦+知梦+破假醒 昨天中午练习排球很high，睡前很累，高睡意。 22：30睡觉 5：10回笼5分钟，睡意衰退很快，尿尿后不敢多晃，赶紧回小屋上床。简单放松，2快2慢，2慢中走神拉回，感觉差不多了，侧身暗示知梦，睡去。 普通梦中，忘记怎么引发的了，总之捏鼻知梦。然后有点梦中起身出体的意思。屋子很黑，搓手，开窗帘，跳楼。还是小时家附近的场景，冬夜，天空飘雪花。感觉微冷（估计是被子没盖严实的影响）。任务很简单，去家附近的电影院看电影。边走边看雪花，意念雪花爆炸，又尝试变天气，天闪烁了一下，没变。感觉不太稳，想刘备爬行一下。刚一爬，忽觉腿部紧张，掉线，续梦没成。到电影院的路程刚走了一半。 调整成仰面躺，补太玄一组左右。然后侧身睡去。 知梦，起床。跳窗。还是黑天，继续去电影院。走到电影院门口，发现好多人啊，正欲挤进去，掉线。捏鼻通气，破假醒。继续跳窗。阳光灿烂，蓝天绿树，继续去电影院。走到一半路上忽然长满了野草。正疑惑，掉线。 经验总结： 1、控梦的心法还没有入梦，需要继续研究梦中延时技术。 2、排球练习后，身体酸痛，睡意强，帮助了太玄后快速入睡，也帮助了二次太玄后的快速入睡。在6小时后还有足够的睡意，才能支撑多次入梦。

哇！！！这么牛！！！谁能告诉我我为什么到现在这个月才一次

回复 turtlegood：状态出现起伏是有可能的，另外就是检查一下作息时间，休息环境，练习方法。

回复 turtlegood：我这个月也才一次

原来看电影这么难，要跳好多次楼。。

浏览器不知粗了什么毛病，一点回复就直接跑到最顶上。。。算了。。。。去睡了。。。

2013/5/14需要适应一下夏天的练习了 冬天的问题是回笼好冷，夏天的问题是天亮的太早，觉也比冬天少。 发现一到周末，心情一放松，作息不规律，训练反而受影响。检讨一下。 前两天休息。昨天恢复练习。果然又有手生之感。 5：15回笼。感觉口干舌燥。睡意不足。。。回到小屋，“眼罩”也无法带上了，俺最近带的眼罩其实是一定冬天带的棉帽子，直接拉到鼻子，效果还挺好。不过昨天实在是太热了，影响入睡了。带不住了，但窗帘遮光效果又不好。。。于是影响了太玄后入睡的速度。之后也睡着了，但只是普通梦。 经验总结： 1、今天要买个正经的眼罩。 2、窗帘也要考虑换一个。

我也觉得夏天要更早起。否则天亮了感觉不睡了

回复 getin88：是啊，发现练习清明梦，夏天有夏天的问题，冬天有冬天的问题。还需要对每个季节都有适应的方法。

我换了黑的窗帘咩哈哈哈！！！

开空调

回复 turtlegood：俺家窗帘还没换，昨天找了件短袖蒙到脑袋上，效果还不错。。。

2013/5/15缺觉导致失败 睡前又堕落的三国杀到23：40。。。。孩子也很配合的睡得不太老实。。。不知几点睡着的。。。 5：30回笼，还是很困，侧身稍微太玄睡去。之后晃入梦中。普通梦记得也很不清楚。只是记得朦朦胧胧中看梦中的电脑，发现才4：30，心想不可能啊，我回笼时就5点多了，这个肯定是梦，然后居然继续睡下去了。。。。潜意识估计太困了。。。可以理解。。。 经验总结： 1、需要检讨练习态度了！刚刚成功率有所上升就开始懈怠，这真是修行路上很大重要的障碍啊！今晚严格早睡，三国杀不能再玩了。

为什么我一旦上去了三界哥就下来了

回复 turtlegood：哈哈，说明我们互相激励，齐头并进嘛！

2013/5/16自然疑梦被坑+知梦+续梦*2 由于前两天睡得有点晚，睡前很困很疲惫，10：30入睡。 普通梦中，出现逻辑冲突。疑梦。观察四周环境，超级真实，不可能是梦。捏鼻，小潜居然不可能通气的。你看，只有稍微移开一点捏才会通气。。。真能坑啊。。。尝试飞，小潜果断没有配合。于是又沦陷入普通梦。情节记得很清楚。WWH开了英语班，我和她的两个闺蜜一起去捧场，其中有一个是J。J在很认真的学习，其中谈到了她老公如何如何。我还像WWH请教开班的经验。。 5：10回笼。5分钟。太玄略显僵硬。入睡慢。可能有两个原因，1、最近在服用调理的中药；2、窗帘太透光！坚持到6点左右，老婆去上班，又把俺吵醒，和她说了两句。找了一件薄衣服蒙在了头上。隔光效果还行，不太热。睡意恢复，入梦。 知梦，跳楼，但跳楼过程中，心中想到肉身其实是躺在床上的，于是体感有些回床。很快掉线。然后迷迷糊糊，画面又出现，入梦！入梦后似乎在路上，似乎想把妹？迎面走来两个穿红裙子的MM，但似乎又掉线了。然后模模糊糊间又进入梦境。在现在的家中，家里有些人，我感觉另一个屋中有可怕的事情。跳窗，落在一片草地上，尝试平复心情，凝视稳梦。看到一个楼房的窗口中两只猩猩在打架。我心想，这是我内心的冲突吗？再往前走，掉线。继续尝试续线，只感觉有一个梦手指在随机的甩动，然后逐渐消失，醒来，捏鼻，真醒。 经验总结： 1、最近在服用的重要似乎对睡眠有影响，今天感觉有些上火感冒，停用一天。 2、薄衣服包头，最近需要沿用。 3、睡眠充足最关键！ 4、还是不能光以延梦为任务，需要用任务来延梦。下次继续看电影，或者电视去。

今天更新的早！