假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

睡得真的太晚了。。。——By小龟

2013/6/6只有高清梦 22：40睡觉，黑息热身。 5：00回笼。太玄2+2，杂念和恍惚感不太强。侧身直接入睡。之后是一段高清普通梦。 之后恍惚中觉得刚才做过梦，捏鼻真醒。 补了几下太玄，侧身继续睡，没有啥动静。 总结经验： 1、尽量再早睡些。 2、需要再回忆回忆之前太玄的感觉了。

2013/6/7普通梦中太玄，未破 昨天有进步，22:00上床睡觉，黑息热身。 中间多次醒来，普通梦中，正在太玄，眼前又幻象，但不是很清楚。没有识破。 5：00尿尿回笼。回床太玄，还是有些紧，需要找回那个太玄中睡去的感觉。2+2后侧身，感觉睡意不太强。决定直接入睡。之后普通梦，没有知梦。恍惚中几次捏鼻，是真醒。 经验总结： 1、睡眠保证后，状态有所恢复，继续保持。 2、关键是要找回那个太玄中流畅睡去的感觉，目前可能还是不够放松吧。

米做的好少啊。。。。。。我都是6+4或者4+3——By小龟

回复 turtlegood：小龟是不是一般都做得很快啊？几秒就切一下那种？

回复 一念三界：快的是，慢的不是。有的时候慢的还太慢了。。。——By小龟

骗过~~~

梦兄最近可好~~

回复 一念三界：还好还好。。。

回复 一念三界：还好还好。。。

2013/6/8继续恢复状态中 22：40上床睡觉 4：30回笼，2+2后感觉迷迷糊糊。侧身，眼前有点亮。没有观睡点，全力入睡，恍惚中入梦了，但梦记得很不清楚。之后又反复醒来，谁去，没有收获。 经验总结： 1、感觉由于最近成功率降低，回笼后心态有些急躁了，太玄中很多内对话，导致太玄中睡去的感觉还是没找到。 2、另外就是那种太玄中睡去，然后又拉回的感觉还没有。那个感觉找到了，然后再睡去，应该就差不多了。

三界哥仰姿会觉得很不舒服吗？我会所以太玄中睡去我早上会腰酸背痛——By小龟

回复 turtlegood：平躺睡我倒是没有这个感觉。是不是床有点软？

回复 一念三界：貌似不会，但是我驼背，。。——By小龟

2013/6/10知梦稳梦中转普通 22：10睡去，黑息热身。热身中有一段主动召唤白噪声的经历，还比较有趣。就是完全放松头脑，然后让头脑中的噪声放大。全是一些声音的碎片。没有整句的，但也一片接一片的。逐渐放大，就可以成为类似NPC的自运行客体，感觉有点观想入梦的感觉。 期间醒来几次，说明潜意识的清明梦意愿还是到位了。 3:30回笼，放水。回床后还是觉得很困，感觉这种状态下太玄估计效果会差些。于是，平躺放松了一阵，又尝试了一下主动唤出内噪声来放松，然后侧身继续睡，还是先睡足了再说。然后就是普通梦和醒来的反复交替。随着每次醒来，梦中意识都在提升。最终，在经典的飞速下楼梯场景中，知梦。 知梦后，一阵稳梦，搓手。然后飞翔一阵。碰到NPC,清明度明显不够，还没有完全从之前的梦境中出来，又和NPC聊天，似乎是在争论一个时间问题。然后滑入普通梦。之后梦境又持续了一段时间。醒来。 经验总结： 1、有所恢复，继续早睡恢复状态。 2、太玄中睡去，然后松一阵收回，松一阵收回到感觉还没有找回来。找回那个感觉，应该就好多了。

我还不行——By小龟

更 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ByTurtleInFUS ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

哈哈哈，来啦来啦~~

回复 一念三界：我今天又成功了哈哈——By小龟

013/6/11移焦入梦了？ 22:10睡觉，外边东奔西跑一天，挺累，基本是直接睡了。 4点多回笼，无战果。继续睡。7点闹钟响起，继续睡。然后这段时间就是醒醒睡睡。然后恍惚之间，我意念模拟了一些跑步、抬手的动作。居然眼前一亮，入梦了。 没有出体过程，直接就是在一间教室中，我坐在课桌边，还摆着些苹果橘子什么的。为了增加感觉，马上开吃。前边吃的都是水果。然后似乎拿起一个石头吃了，心中暗想会是什么味道呢？味道没记住，但却启动些不好的暗示。出了教室门没走多远就掉线了。醒来大概8点左右。 经验总结： 1、这次的成功还是基于大量的睡眠。 2、这次恍惚间的模拟动作，居然能直接打开画面，没有黑暗中起身跳窗的过程，比较少见。是之前已经入梦了？还是算是移焦入梦呢？请铁哥帮忙看看@宇宙之铁

——By小龟

更 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ByTurtleInFUS ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

啊！啊！啊！这两天又晚睡了些木有成功啊。。。

回复 一念三界：可以不练习，不可以晚睡！！！——By小龟

我擦！！！毅力真强大，记得这么详细。。。。成功率不是一般般高哇。。。。。膜拜大神。。。。。。

呃。。。最近很状态也比较低迷。。。

2013/6/14知梦闪掉 东奔西跑一整天。精疲力尽。 22：30入睡。1点30起来喂奶。 5：50回笼。还是很困。太玄几下，觉得要不就睡足再说吧。然后恍惚入梦，梦境清晰。其中有一个场景是我要摧毁一个玻璃窗，玻璃的中间有个凹陷区域，只要五指按上就让整个玻璃破碎。醒醒梦梦之间。场景变换，似乎是在新房。屋内有个裸女，长得不怎么好看。我似乎感觉有些恐惧。去了另一个房间，看到了老婆。忽然知梦。知梦还没怎么样，就掉线了。醒来还是有身体震动，心跳加速等感觉。没有捏鼻，是个问题。 经验总结： 1、最近几天东奔西跑很累，需要找两天长睡恢复一下了。

周末好好睡觉！话说我悲催了，还有11天考试——By小龟

2013/6/17清明梦or伪明梦？ 昨日比较清闲，为了提升状态，午睡2小时。 22：10上床。黑息热身。 无奈宝宝昨夜大爆发，一两个小时就要醒来一次。外加蚊子侵扰，睡得较差。 大概1点多醒来协助喂奶。然后入睡。之后应该是清明了，而且时间还比较长，中间还有一次续梦。但现在回忆起来，记忆比较模糊，连知梦环节都忘干净了。可能是因为后面假醒未破，导致普通梦冲了记忆？也可能当时的意识清醒度就不高。或者就是做了一个清明梦的普通梦？ 梦中还是只是稳梦飞翔。中间有一处掉线续传，刚续上时，居然画面还是二维的，给俺留下比较深的印象。之后慢慢稳定，终于变成3D，但视觉区域还有缺失。之后似乎是在跳楼时，忽然心念不稳，掉线。掉线时，主要是觉得牙齿松动，醒来就发现牙齿慢慢掉了好几颗，一颗颗的吐出来，给旁边的我妈看。第一次做掉牙梦，那牙齿一颗颗掉落的感觉真是真实啊。后来忽然真醒，发现牙齿可能只是轻微塞了一些食物，可能是这个感觉在梦中放大了吧。 5：20回笼，之后太玄3+1，侧身恍惚入梦，梦境清晰，应该是关于单位排球比赛的。但没有知梦。其中居然有一段在梦中觉得很疲惫，想要找地方睡觉。看来潜意识还是有点缺觉啊。 经验总结： 1、睡眠保证后，状体啊有所恢复。 2、需要慢慢恢复太玄中睡去的感觉。将注意力挂在某感上，然后就放松睡去，然后回过神来再切换。 3、这次清明梦的意识还是不够高，似乎就是流程性的稳梦、飞行。都忘记了任务。貌似清明梦也有些潜意识化了？

发现最近睡眠时间没有超过10:30~~继续保持喵！！最近在努力的_(:з」∠)_爬数字哥的葵花宝典第二部.....目前已经27页...继续爬.....